שאלות נפוצות

 

* מה הסדנה תתן לי?

- חיבור לגופך, כלים מעשיים ופשוטים לעשות בבית ובשגרת היומיום,להתמודד עם השנאה העצמית והחשקים הלא בריאים שלנו למתוקים ופחמימות.

- כלים חלופיים להגברת החשקים החיוביים בחיינו

 

- שיפור השמחה ואיכות החיים כך שנזדקק פחות לנחמה של המתוקים. כולל כלי להשראת איזון ורוגע בגוף העוזר לנו להזדקק פחות למזון שמרגיע.

* במה הסדנה שונה מכל דיאטה או תהליך אחר של שינוי אורח חיים וירידה במשקל?

- הסדנה שונה בכך שהיא מתייחסת גם לצד של האכילה וגם להיבט של סיפוק הצרכים שלנו ובכך אנחנו לא נמנעים ממזונות שעושים לנו טוב אלא עוברים תהליך של הבנה מה נכון עבורינו ומה באמת עושה לנו טוב.

- מקבלים כלים מעשיים להתמודד ולא רק מידע של מה לאכול וממה להמנע.

- בסדנה חווים וטועמים, דבר העוזר לנו להטמיע את התחליפים השונים וההרגלים החדשים ובכך להכניסם לתוך   
  חיינו בצורה נעימה ללא רגשות אשם!

- ברגע שאנחנו נהנים מהתהליך והמחשבות בראש עוברות שינוי אפשר לעשות מהפך בחיים בצורה יותר קלה
  ונעימה. 

 

 

* האם הסדנה מתאימה לכולם?

 

- הסדנה מתאימה לכל מי שחווה חוסר איזון באכילה שלה ורוצה שינוי בצורה נעימה, חוויתית וכייפית.

 

- מי שמחפשת תהליך מהיר של ירידה במשקל, הסדנה פחות תתאים  לה.

 

- הסדנה מיועדת לנשים משום שבקבוצה יש צורך בפתיחות והרגשה נינוחה לשתף ולכן יש חשיבות לאחווה נשית.  עם כל הכבוד ויש הרבה כבוד למין הגברי!

 

* האם הסדנה תטפל בבעיות בריאותיות שיש לי?

 

- הסדנה עוזרת לעשות סדר בכל המידע שיש לנו היום, להבין מה עדיף ונכון לנו לאכול וכיצד לחיות בשילוב דוגמאות שנכיר בסדנה.