עוד רגע
"מודעות אישית והקשבה לחוכמת הגוף"
לחיים מלאי משמעות, עוצמה ואהבה
קורס בן 6 מפגשים לנשים בלבד
ימי שלישי החל מ-ל’ תשרי, 13.10.15 בין השעות 17:30-20:30
ויצ"ו בית הכרם, החלוץ 47, ירושלים
האם ידעת שיש בתוכך ארץ עצומה ואינסופית שיש בה הכול?
כל מה שאי פעם רצית?
כל מה שאי פעם כמהת לו?
והיא נמצאת ממש בתוכך.
ואם נגיד שכמעט בלתי אפשרי להגיע אליו דרך מודעות של הראש
אלא בשביל להגיע אליו צריך לפתח מודעות חדשה,
שפה חדשה שמחברת למקור אהבה ללא תנאי
לא היית רוצה להכיר?
כשלומדים להשתמש ולדבר בשפה זו
נפתחות ונגלות אינסוף אפשרויות שיוצרות שינויים עמוקים בחיי אנשים, ובסביבתם
החל ממערכות יחסים עד מימוש עצמי, ביטוי ועוד
כשאת לא איתך, כל דבר יהיה ריק מתוכן
כי את התוכן, את העניין והעושר,
את אוצר יקר
האם את יודעת?
אנחנו שמחים שיש באפשרותנו להעניק מסגרת כזו
שמאפשרת לגדל משהו חדש בתוכנו בעזרת כלים עוצמתיים במיוחד,
ובעיקר בעזרת כלי ייחודי שמאפשר הקשבה חדשה לעצמנו,
דרך הגוף, דרך שפה שכמעט שכחנו, והתנתקנו ממנה כנראה לפני שנים.
אני רוצה להשתתף בקורס
שם פרטי *
שם משפחה *
מייל *
נייד *
sms / בעת ההרשמה הנני מאשר/ת קבלת עידכונים פרסומיים במייל
להרשם
להרשם
לעשות תהליכים דרך הראש, לדבר על הדברים ול
הגיע לתובנות זה חשוב
אך אם לא מורידים את התובנות האלו לגוף משהו נשאר חסר.
שילוב התהליך עם הגוף מאפשר יכולת עיבוד מלאה
ויצירת טרנספורמציה עמוקה בעזרת הגוף ושפתו.
בקורס נלמד איך בעזרת תובנות אלו והקשבה לגוף ניתן ליצור שינוי אמיתי בחיינו.
בנוסף נלמד כלים פשוטים לשימוש
אך רבי עוצמה
שיכולים ליצור שינוי בכל סיטואציה
מקושי לנהל שיחה עם אדם קרוב, ועד בחירות גדולות בחיים.
על מנחות הקורס:
עידית פרג
מרפאה בעיסוק התפתחותית ומטפלת מוסמכת בשיטת עוצמת הרכות.
סיימה את לימודי התואר הראשון בריפוי בעיסוק בהצטיינות, באוניברסיטת תל אביב בשנת 1999. מאז עובדת במסגרות שונות (בית חולים לוינשטיין- שיקום קוגנטיבי, משרד החינוך- גנים ובתי ספר חינוך מיוחד ורגיל, כיתות שילוב, אגודת ניצן, מכון להתפתחות הילד) .
עובדת שנים עם ילדים בטווח גילאים רחב, עם קשת רחבה של קשיים (איחור התפתחותי, לקויות למידה, קושי בויסות רגשי, אבחנת תקשורת, אבחנת קשב וריכוז).
נועם גליקמן
מטפלת בכירה בעוצמת הרכות, מנחת סדנאות ומורה להכשרת מטפלים.
נועם היא אחד מאותם מקרים ברי מזל, שאנחנו נוטים לשמוע עליהם בעיקר מאחרים, בני אדם נדירים, שידעו כבר מגיל צעיר לאן מועדות פניהם. מתחילת דרכה המקצועית נועם בחרה ב'עוצמת הרכות'. מאז שהוסמכה כמטפלת, היא צברה ניסיון רב בעבודה עם קשישים, ובסיוע למטופלים הסובלים מדיכאון ומקשיים הכרוכים בדימוי עצמי ודימוי גוף בעיקר עם נשים.
יש משהו שמחכה להתגלות,
משהו בך מחכה להישמע ולהראות,
משהו בך מוכן כבר לחיות.
עכשיו זה הזמן שלך!
משתתפים מספרים מה קבלו מהקורס:
נושאי הקורס:
על "עוצמת הרכות":
› מבוא: הצגת השיטה והסבר קצר אודות תוכנית הקורס ומטרותיו
› אחריות, מודעות עצמית וקבלה – שלושת העיקרים
של "עוצמת הרכות" והשימוש היומיומי בהם ככלים להעצמה אישית.
גופנפש:
› חקירת היחסים בין הגוף לנפש, בין ההיבטים הפיזיים לפסיכו
לוגיים באדם.
כיצד משפיעים יחסים אלו על מצבים של שחיקה וקושי?
הטכניקה המעשית של עוצמת הרכות: (הפעמה)
› לימוד חווייתי ותרגול מעשי של טכניקות הנענוע (הפעמות)
› על אופן השימוש בנענוע: למי הוא מיועד ובמה הוא עוזר?
› השפעות הנענוע על הביוכימיה בגוף: אנדורפין, סרוטונין ודופמין – חווית השמחה כאן ועכשיו
› שכלול התנועה והקואורדינציה לאיזון אונות המוח.
כלים לתקשורת מעצימה והגברת המודעות:
› טכניקות לחשיבה חיובית וטיפול במצבי רוח
› טכניקות למיקוד ולקשב
› טכניקות להכרה עצמית - זיהוי הדפוסים שמנהלים אותי בתחומים שונים בחיי, והבנת הדרכים שבהן הם משתקפים במערכות היחסים שלי.
התנגדות ופחד “ארגון החבלה הפנימי”:
› התנגדות כשלב משמעותי בתהליך הריפוי
› הבנת הפחד האנושי וכלים להסתייע בו לשינוי
והעצמה אישית.
הילד הפנימי:
› התייחסות וחיבור לילד הפנימי הקיים בתוכנו והקשר לשמחת החיים.
קול ונשימה כאוצרות לחיים מלאים:
› כיצד משפיע השימוש בהם על כל תחום בחיינו?
› השימוש בנשימה ובקול ככלים לאבחון עצמי, לאבחון הזולת ולריפוי.
על אומנות הריפוי ההדדי:
› ניפוץ הפרדיגמה המוכרת של יחסי מטפל-מטופל כיחסים חד סטריים
› כיצד להחזיר את העוצמה לידיים שלי בתהליך הריפוי?
עוד ממשתתפי הקורס:
אני רוצה לשתף אתכם באופס גדול שחוויתי עכשיו.
אני עכשיו בחולשה גופנית גדולה ויכול להיות שאבכה כשאספר לכן
אבל עכשיו אני בוכה המון ולא יכולה להפסיק.
קראתי את תובנת החיים האישית של טובי במחלתה:
לבחור בחיים ממש עד הסוף, או רק לחלק מהם ??!!(פרק 7)
לקראת סוף הקטע פרצתי בבכי עם תובנה
שכל החיים חייתי בהרס עצמי ולמה לא בחרתי בחיים??!
אני רועדת מעצמת הגילוי.
הלא אני בעצמי יצרתי את ההתנגדות לקבלת אהבה וכל טוב.
ידעתי בידיעה שכלית שהטוב בא מלמעלה שלם ובלי תנאי,
אבל הכל היה בשכל – בראש ועכשיו זה ירד ללב, מקום הרגשות, הבכי, השמחה וכל השאר.
..."דבר אינו חסר לנו. כל אשר אנו זקוקים לו נמצא בתוכנו. האם נעיז לחדול מן הפחד ולהתגבר על פיתוי ההרס שבו?
המסקנה הבלתי מודעת כי בטוח יותר לרצות את שאין לנו מאשר להשיג את שאנחנו רוצים. בטוח יותר לשאוף מאשר להגיע.
אני בעצם לא מוכנה לקבל את שפע הטוב.
לא מוכנה לקבל את הדפוס הזה ששונה כ"כ ממה שגדלנו.
השאלה היא גם – האם נחיה חיי אנוש בריאים ומאוזנים מעבר לריצה המטורפת שאינה מותירה מקום ללב או הישגים במחיר נשמתנו.
אין ספור תנאים שממיתים את חיותנו או מחויבות לחיים חיוניים ומלאים כאן ועכשיו בתוך נס החיים, בלי תנאים !" (מתוך הספר "עוצמת הרכות")
בזמנו, לפני 37 שנים, כשהכרתי את האמת המוחלטת של מציאות הקב"ה, באותה שניה פרצתי בקריאה – זו אמת, זו אמת ! ופרצתי בבכי.
יותר לא היתה דרך אחורנית אבל אז זה היה בראשי ולא בליבי.
סוף סוף ירד האסימון!
אני מרגישה שאני בדרך לחיבור הראש עם הלב שכ"כ הרבה שנים אני מתפללת עליו ומייחלת לו.
עובדה – אני בוכה ומתוך שמחה: על הגילוי, על הכיף שבחיים, על האפשרויות שנפתחות ועל עתיד ורוד וחי.
ועל הכל תודה, תודה לריבון עולמים שגלגל אותי בגלגול "מוזר", כאילו לא ברור... עד שהגעתי לכאן.
תודה !
ר.מ.
שבוע טוב לכולם,
לאחר השיעור ביום שישי, כמו כל שיעור אני משתפת את בתי ובעלה, כי אחרי השיעור אני נוסעת אליהם...
וזה כמו תראפייה, כמו להיכנס למישור אחר של יחסים.
לבוא ממקום של מודעות ואחריות מה אני מוציאה מהפה, לחשוב קצת יותר לפני שאני מדברת.
תמיד הייתה לי בעייה עם כך שאני מוציאה בטבעיות, וללא סינון, לפעמים פוגע...
לרוב זה יוצא ללא רצון לפגוע , אך תמיד זה מתפרש או מובן לא כפי שהתכוונתי.
והשפה האוטנתית אכן עוזרת וממקדת ומשפרת קשרים ויחסים.
אחר כך שיתפתי את בעלי, שתמיד מדבר בשפה האוטנתית,
ולי תמיד הייתה בעייה להתחבר לזה, משום מה, חשבתי שזה לא טבעי, ולא זורם...
זה אכן דורש מאמץ כלשהו, אך חייבת לומר שהתוצאות נפלאות.
תודה שאתם משתפים, זה כמו מראה נפלאה לשיפור שלנו.
וגם, את תרגיל העיניים עשיתי עם בעלי, וזה פשוט נפלא, עושה נפלא, מחבר, ומרגש.
תודה למורים הנפלאים שלנו.
תודה
ציונה
כשחזרתי מהקורס אכלנו ארוחת צהריים משפחתית.
שיתפתי את הילדים ובן הזוג שלי על מה שדיברנו בקורס על השפה האוטנטית
ועל
איך שאין לנו שליטה על רגשות של אחרים ורק על הרגשות שלנו.
הילדים מיד שיתפו אפילו בלי שביקשנו, מה מפריע להם שאנחנו אומרים להם
או האחים שלהם אומרים להם וזה הוביל לשיחה מאוד מעניינת, פתוחה ומרגשת.
אז זה באמת מדהים איך שתובנות והשינויים שלנו משפיעים על כל המשפחה.
שבוע נפלא לכולנו.
אוהבת
נוצר באמצעות
smoove
-
מערכת אוטומציה