פנינה ארד - LeadUP
נפתחת קבוצת העצמה ייחודית לנשים הנמצאות בזוגיות לא מספקת
אם את חיה בזוגיות אך מרגישה לבד, וחווה חוסר פרגון, הדדיות ושיתוף מצד בן הזוג, אני מזמינה אותך להצטרף לקבוצה בה תוכלי לפגוש נשים המתמודדות עם אתגרים דומים בזוגיות שלהן, לחלוק בחוויות שלך ולגלות שאת לא לבד.
  • מרגישה שמשהו לא בסדר באופן חריג בזוגיות שלך?
  • נתקלת בבעיות תקשורת בקשר הזוגי?
  • חווה בדידות קיצונית בתוך המערכת הזוגית שלך?
  • בן הזוג איבד עניין במיניות אחרי מספר שנות נישואין? או אולי דווקא מגלה עניין אובססיבי במין?
  • חווה רגשות אשמה, כעס, בלבול ומרגישה שהביטחון שלך בתפיסת המציאות מתערער?
  • חווה חוסר בפרגון, בהדדיות ובשיתוף מצד בן הזוג? מרגישה כמו הורה יחידני? נמצאת במצב של תשישות פיזית ונפשית?
  • כשאת משתפת אחרים, את זוכה לתגובות של חוסר אמון וחוסר הבנה לגבי התמונה הקיצונית שאת מתארת (כל הבעלים אותו הדבר…), ואולי אפילו רואים בך את האחראית לבעיות בקשר הזוגי?
מזמינה אותך לקבוצת העצמה
באווירה תומכת ומכילה של שיתוף, הזדהות והבנה, תוכלי להעלות נושאים אישיים, רגישים וכואבים ולקבל לגיטימציה מלאה לרגשות ולמצבים שאת חווה.
האפשרות לדבר על לחצים וקשיים תקל על המצוקה הנפשית בה את נמצאת, תעזור לך לחדש כוחות ותשפר את יכולת ההתמודדות שלך.
המרחב הקבוצתי יספק לך מסגרת בה תוכלי להקשיב לצרכים, לרצונות ולחלומות שלך, ללמוד דרכים חדשות להתייחס לבעיות ולמצוא פתרונות.
במהלך המפגשים נעסוק גם בנושאים הבאים:
  • זיהוי וקבלה של מה שאינו ניתן לשינוי והתמקדות בתחומים בהם ניתן ליזום שינויים.
  • חיזוק הביטחון העצמי והמשאבים פנימיים.
  • יצירת חזון אישי והצבת יעדים ומטרות.
  • פיתוח מנהיגות ויצירת תכנית פעולה אישית.
  • התמודדות עם גורמים מעכבים ומגבילים ואמונות חוסמות.
  • מציאת איזון בין תחומי החיים וניהול זמן אפקטיבי.
  • שיפור מיומנויות תקשורתיות וניהול יעיל של קונפליקטים.
  • פיתוח אסרטיביות והצבת גבולות.
  • שינוי הרגלים.
  • ניהול אורח חיים בריא להפחתת לחצים ולשיפור המערכת החיסונית.
צ' מהוד השרון
אני יוצאת מהמפגש עם תחושה טובה של 'אחוות לוחמות'.
הקבוצה הייתה אמפתית, אינטליגנטית, מכילה ומשתפת והאווירה בקרב המשתתפות הייתה נהדרת, עם הרבה פתיחות.
המפגש היה בנוי למופת, מעניין ומאוד מקצועי. רואים שאת יודעת על מה את מדברת וניכר שאת מאוד מאמינה בנושא ומביאה אתך גם תובנות אישיות.
אני יוצאת עם הרבה מוטיבציה ורצון לעשות שינוי. תודה רבה!
עלות, מיקום ומספר מפגשים
8 מפגשים בני שעתיים כל מפגש
במרכז LeadUP במכבים
ההשקעה שלך: 960 ש"ח - 320X3
אני רוצה לקבל עוד פרטים!
מלאי את הטופס ולחצי על הרשמה ואחזור אלייך בהקדם כדי לתת לך את כל הפרטים
או התקשרי 050-7865822
שם מלא *
מייל *
נייד *
קצת עליי
שמי פנינה ארד ואני דוקטורנטית לפסיכולוגיה, מאמנת ומנחת קבוצות בכירה, בעלת ניסיון עשיר בליווי יחידים, זוגות וקבוצות בתהליכי צמיחה ושינוי.
במסגרת לימודי הדוקטורט שלי אני מתמחה בטיפול קבוצתי וחוקרת באופן יסודי ומעמיק את עולמן של נשים הנמצאות בזוגיות לא מספקת.
במהלך השנים רכשתי ידע מקצועי נרחב במגוון תחומים העוסקים בהובלת תהליכי שינוי: פסיכולוגיה, טיפול הוליסטי, ייעוץ ארגוני, הנחיית קבוצות, אימון, גישור, NLP ומיינדפולנס.
מודל השינוי הייחודי שפיתחתי משלב בין תחומי הידע בהם התמחיתי, הניסיון המקצועי הרב שצברתי וניסיוני הפרטי ביצירת שינויים מהותיים בחיי האישיים והמקצועיים.
אני נשואה ואימא לשני בנים מדהימים בני 13 ו- 21.
פנינה ארד - מאמנת אישית ומייסדת LeadUP
לקוחות מספרים
א' מנס ציונה
אני יוצאת מהמפגש אופטימית ומחוזקת, עם תחושה חיובית של יכולת להצליח, להשיג מטרות ולהשפיע על העתיד שלי.
המפגש היה מעולה, מאוד מעניין, ברור ומעורר רצון ללמוד ולשמוע עוד. שמעתי דברים חדשים שלא שמעתי בשום מקום אחר וקיבלתי הרבה חומר למחשבה.
התובנה העיקרית שאני לוקחת מהמפגש היא הצורך להשקיע זמן בתכנון החיים, להתגבש עם עצמי,להבין מהם  חלומותיי ולהתוות דרך פעולה להשגתם.
הייתה במפגש אווירה מאוד נעימה של שיתוף וקבלה.
פנינה את מאוד כישרונית, משכנעת ומפרגנת ואת מביאה אתך המון ידע מקצועי. נהניתי מאוד.
ש' ממודיעין
אני יוצאת מהמפגש בתחושה מאוד טובה. האפשרות לבטא את עצמי מבחינת שאיפות, רצונות וחששות יצרה עבורי איזשהו אשנב,  פתח, חריץ קטן  להתחיל ולהביא את עצמי לקדמת הבמה, פתח שיש להרחיב.  לפעמים אנו עצמנו לא מודעות שאנחנו זקוקות לקורס כזה, לליווי כזה. אני תופסת את עצמי כאישה מאוד חזקה, חולשת על המון תחומים, עושה הכל ולוקחת על עצמי המון אחריות. גם הסובבים אותי ואלו הזקוקים לי תופסים אותי כאישה עם המון עצמה. המפגש סיפק לי את המודעת לכך שגם אני זקוקה לעצור לרגע ולחשוב על החיים שלי, על סדרי העדיפויות שלי ולהביא את עצמי לקדמת הבמה. המפגש אפשר לי להבין שיש לגיטימציה גם לא להיות כל כך חזקה, ואני מרגישה שבוודאי בעקבות הקורס נצא עם חוזק אמתי ונעשה לעצמנו קצת סדר בראש ובחיים.
התובנה העיקרית שאני לוקחת מהמפגש- קודם כל לעצור רגע את מרוץ החיים ולחשוב על עצמי- שוב! כמו שהייתי נערה בתיכון , עם הרבה אסרטיביות ומקום לעצמי… איפה שהוא זה הלך לאיבוד בדרך, עם כל המטלות והמחויבויות כלפי הילדים, והגיע הזמן שאחזיר את המיקוד לעצמי.
התכנים היו מאוד מקצועיים, מכוונים באופן מדויק לחשיבה ולתובנות ספציפיות. יישר כוח, פנינה ארד!
ט' ממודיעין
המפגש היה עשיר, מרתק ומעורר מחשבה.
יצאתי עם תחושה של מנחה שמבינה עניין ורוצה מכל הלב לקדם נשים ולעזור להן.
התובנה העיקרית שאני לוקחת מהמפגש היא שצריך לתת לעצמנו תשומת לב על מנת שנוכל להמשיך ולתת מעצמנו למשפחה ולסובבים אותנו.
במפגש היו אנרגיות מצוינות, כנות, תוכן מעניין לכל אחת באופן אישי (מתחברת מאוד לדברים שאמרת) ומקצועיות- אין עלייך!
נ' מבית דגן
אני יוצאת מהמפגש עם הרבה חומר למחשבה ורצון לברר דברים בחיי ובהתנהלות שלי.
האווירה במפגש הייתה נעימה ומאפשרת.
המפגש היה מצוין, ממצה ומאוד מקצועי ויצאתי ממוקדת בדברים שאני רוצה לשנות. התובנה העיקרית שאני לוקחת מהמפגש היא להיות פרו-אקטיבית בנושאים החשובים לי, לחשוב על דברים שלא מקדישים להם בדרך כלל זמן ביום יום, להבין מה אני רוצה לשנות ולשפר, לתכנן ולפעול.
יש לך ידע רב, את זורמת ושולטת בתכנים וקשובה לדברי המשתתפות.
נהניתי מאוד מהערב הנפלא. המון תודה!
שם מלא *
מייל *
נייד *