אם גם את
 
מרגישה עייפות וכבדות כל היום 
מבטיחה לעצמך בכל שבוע להתחיל לעשות הליכות
ומסתכלת על עצמך במראה כל בוקר, ואומרת "ממחר דיאטה"...
 
אבל
את יודעת שדיאטה היא לא פתרון, ורק יוצרת בעיות

את מכירה את כל התיאוריות התזונתיות, ולא מיישמת אף אחת,
נמאס לך להרגיש לא בסדר, ולייסר את עצמך

יש לנו פיתרון בשבילך!
הדרך בה תוכלי להשיג את כל המטרות שלך!
 
בלי לספור קלוריות ובלי לעלות על המשקל
בלי למדוד היקפים ובלי לחשוב "כמה עולה" כל ביס שנכנס לך לפה
פשוט - להפסיק לספור, ולהתחיל לסמוך
  לסמוך על הגוף שלך, שיודע מה טוב לו.
 
אנחנו מלמדות את השיטה הזו ומיישמות אותה בעצמנו כבר שנים.
זו שיטה יעילה ופשוטה מאד לביצוע
ועכשיו סיכמנו אותה בחוברת עבודה מעשית
שתעזור לך ללמוד ולתרגל את השיטה של 
מפסיקות לספור - מתחילות לסמוך.

מה יש בחוברת?
  • 12 פרקים לתרגול צעדים קטנים לשינוי הרגלים
  • 12 תרגילים אישיים מפילי אסימונים
  • 12 פרקים של מידע חשוב בנושאי תזונה ואורח חיים בריא
  • 11 מתכונים בריאים, טעימים ופשוטים להכנה
  • תכנון נכון
  • הצבת גבולות
  • ניהול זמן
  • דימוי גוף
בעזרת החוברת
  • תלמדי ליצור הרגלים חדשים ולהתמיד בהם
  • תעשי שינוי בצורה יעילה ונעימה
  • תבחרי את התזונה והפעילות הגופנית הנכונות לך
  • תאכלי נכון גם בשגרה וגם ביציאה ממנה
  • תדעי לקרוא תוויות מזון ולקנות נכון
  • תגיעי לשלום בית עם הגוף שלך
  • תלמדי למצוא זמן לדברים שחשובים לך
  • תניעי אנשים נוספים לפעולה ותשפיעי על הסביבה
כמה זה עולה?

  87  ש"ח
 בתוספת 15 ש"ח דמי משלוח בדואר רשום בארץ
 
118  ש"ח ברכישת שתי חוברות
בתוספת 20 ש"ח דמי משלוח בדואר רשום בארץ
 
בואי ללמוד איך להפוך את החיים שלך לבריאים ורגועים יותר!
שם פרטי *
שם משפחה *
מייל *
נייד *
מי אנחנו?

יעל ענבר

מאמנת אישית ומנחת קבוצות לאורח חיים בריא, מרצה ומנחת סדנאות בישול בריא.
בעלת תואר ראשון במדעי הרפואה ותואר שני במנהל עסקים, בוגרת הקורס למנחי קבוצות לאורח חיים בריא של אוניברסיטת תל-אביב.
אני מאמינה שכל אישה יכולה לאמץ אורח חיים בריא, להשפיע על משפחתה וקהילתה ולהביא לעולם בריא יותר

סיגל ביצור

מאמנת, מנחת קבוצות ומרצה לאורח חיים בריא.
בעלת תואר דוקטור לביולוגיה ממכון ויצמן למדע, ובוגרת הקורס למנחי קבוצות לאורח חיים בריא של אוניברסיטת תל-אביב.
אני מאמינה שלכל אחד הזכות לחיים בריאים, והמטרה שלי היא להנגיש את הבריאות ולהפוך אותה לאפשרית ומהנה.
מכירה מישהי שמתעניינת בתזונה נכונה ואורח חיים בריא? הזמיני אותה להכיר את החוברת!
Facebook
YouTube
Website