סדנת בישול - אוכל בריא שילדים אוהבים
אוכל בריא שילדים אוהבים - סדנת בישול בתל מונד
 סדנה קבוצתית באווירה ביתית שנבשל בה ביחד אוכל בריא וטעים שמתאים גם לילדים. 
  
   נדבר על תזונה בריאה, שילובים נכונים וטעימים שיוצרים ארוחה בריאה מלאה, ומה כדאי לאכול ולהוסיף לתפריט היומי.  
 
 נבשל ביחד כמה מנות, נלמד איך להתארגן מראש ולתכנן ארוחות במינימום מאמץ. 
 
 בסיום הסדנה נאכל מכל מה שהכנו ביחד.תצאו מהסדנה עם רעיונות, מתכונים ומוטיבציה לשפר את התזונה בבית, ועם הידע המתאים כדי לעשות את זה (וגם מה לא לעשות...) 
 
  הסדנה תתקיים בתל מונד ביום חמישי 19/9/19 בשעה 19:30.   
 
 בתפריט:   
 
"בורקס" מדפי אורז ממולאים 
   רוטב עשיר ומזין לפסטה   
נאגטס ברוקולי מושלמים
 צ'יפס ירקות אפוי   
מאפה מבצק כוסמין מהיר
 "חומוס נסיכות" בלי השריה מוקדמת 
 
 עלות למשתתפת בהרשמה מוקדמת (עד ל-12/9):
  250 ש"ח  
 
   עלות למשתתפת לאחר תום ההרשמה המוקדמת:   
  280 ש"ח  
 
  
 

  •   אורך הסדנה - כשלוש שעות   
  • כל משתתפת תקבל חוברת מתכונים 
  • יוגש בסדנה כיבוד קל ובריא 
  •  קיום הסדנה מותנה במינימום של 6 משתתפים 
  •  מספר המשתתפים מוגבל ומותנה ברישום מראש 
 
Facebook
Instagram/
Website
שם פרטי *
שם משפחה *
מייל *
נייד *
מעוניין לשלם ב- *
קצת עליי:
 
אני הילה, ואני מדריכה ומלווה משפחות במעבר לתזונה בריאה, מנחת סדנאות ושיעורים פרטיים לבישול בריא, ובעלת קבוצת הפייסבוק: המתקתקות - לתקתק ביחד מטבח בריא.
 
אני אמא כמוך, יש לי שלושה ילדים, שאכלו פעם בצהרונים עד שהחלטתי שאני רוצה אחרת, ובהדרגה הכנסתי את הבריאות הביתה ולימדתי את הילדים (ואת עצמי) ליישם אורח חיים בריא בעולם עמוס הפיתויים שאנחנו חיים בו. 
 
בתחילת הדרך פעלתי בניסוי וטעייה, לפעמים הצלחתי ולפעמים פחות, אבל עם השנים למדתי עוד ועוד - גם דרך למידה עצמית, קריאה, השתתפות בהרצאות, סדנאות וכנסים וגם (ואולי בעיקר) דרך התנסות במטבח ועם הילדים שלי.
 
היום אני מלמדת הורים מהניסיון שלי איך לעשות את התהליך אצלם בבית, בדרך הכי קצרה ונעימה, דרך שיתוף של הילדים בתהליך והקניית ערכים של אורח חיים בריא לכל המשפחה.
 
אני מאמינה שאוכל בריא יכול וצריך להיות טעים ומפנק, וגם לא לגזול יותר מדי זמן בהכנה שלו. מבטיחה לך שזה אפשרי וישים גם אצלך במטבח.
ליווי, הדרכה וסדנאות לתזונה בריאה

 054-6667774
HilaEatsBetter@gmail.com