סדנת יוגה בכרתים בראש השנה
image
סדנת יוגה בכרתים - בראש השנה
עומד להיות שם באמת תענוג,

נשהה במרכז סדנאות בהרי כרתים, 

יהיו אימוני YogaMetria קלילים ונעימים בבוקר ואחה"צ
 
טיולים קצרים במהלך היום בנופים מרהיבים

3 ארוחות משובחות ביום

זמן חופשי למנוחה והתרגעות

הלינה בחדרים חדשים וכיפיים – במגוון אפשרויות 
 
זוהי חופשה שבאמת מטעינה אותך באנרגיה מחודשת

ראש השנה - זמן מעולה להיטען ולחזור כחדשים.






התאריכים: הסדנה תתקיים מ 5 עד 10 בספטמבר

השהייה תהייה ב מרכז סדנאות ארמוניה  "armonia" - לינה, אוכל ואימונים. 

לו"ז של יום בסדנה, לדוגמא:
7:00 אימון בוקר
9:00 ארוחת בוקר
10:00-13:00 – הליכה בטבע בנופים מרהיבים עם עצירות למדיטציה.
13:00 – ארוחת צהריים
14:00-17:00- מנוחת צהריים
17:00-19:00- אימון ערב
19:00 – ארוחת ערב

המחיר כ 2,700 ₪ (משתנה, תלוי בבחירת החדרים).
מחיר הסדנה כולל את האימונים, הלינה, הארוחות המשובחות, והדרכה בטיולים הרגליים.
המחיר אינו כולל טיסות.

מי מנחה את הסדנא:

מוזמנים להציץ בדף שלה ולראות שאתם מתחברים לתכנים.
בסדנה נעבוד על מפרקים, פאשיה ורצפים של מנחי יוגה.
האימונים מתאימים לכל הרמות, כולל מתחילים. 
תתאפשר העמקה ודיוק במנחים הבסיסיים והחשובים ביותר ביוגה.
יהיו מעט תירגולי נשימה ובהליכות שנעשה בטבע, נשב מידי פעם למדיטציות קצרות מול הנוף.

* יש להצטייד במזרן יוגה אישי.



לגבי האוכל:

האוכל בכרתים נפלא, הודות לאיכות חומרי הגלם שיש שם. 

התפריט שלנו יכלול גבינות צאן, פירות וירקות, שמן זית, זיתים שחורים, דבש טבעי, 

לפעמים דגים-למי שירצה, תבשילים חמים ועוד הפתעות צמחוניות. הכל מתוצרת 

מקומית וטרייה.

ברוח היוגה, אנו משתמשים בידע העתיק של המטבח האיור ודי (חלק מהרפואה ההודית 

המסורתית) מבחינת צירופי המזון והשימוש בתבלינים טבעיים וצמחי מרפא על מנת 

שהתזונה תיהייה מאוזנת וקלה לעיכול.

כך שהתפריט הוא פיוז'ן ים-תיכוני ואיור-ודי, מה שאידאלי עבורינו, כמי שמשלבים את תירגול 

היוגה העתיק בחיים שלנו באגן הים התיכון.

ומה שיוצא, זה מנות בריאות, טריות, ססגוניות, וטעימות באופן יוצא דופן.


בכדי להרשם לסדנה,

נא מלא/י ת הפרטים  ונשמח ליצור איתך קשר בהקדם

שם
נייד
אימייל
ואם בא לך לראות עוד קצת מהמקום, הנה כמה תמונות נוספות:
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
בכדי להרשם לסדנה, או כדי לשאול אותנו שאלות,

נא מלא/י ת הפרטים  ונשמח ליצור איתך קשר בהקדם

שם
נייד
אימייל
 
Facebook
Twitter
YouTube
Instagram/
Linkedin
Whatsapp
Website