image
מילה מהלב לפני הכל, זה הדבר הכי חשוב שיש לי לומר לך
כולנו כאמהות מכירות את הרגע הזה 
הרגע שבו הכל מרגיש כבר קצת יותר מדי – הרעש, העומס, העקשנות של הילדים. 
הרגע שבו הסבלנות שלנו נגמרת, ואנחנו מגיבות בדיוק כמו שלא רצינו
אולי בצעקה, אולי במילים שלא התכוונו לומר ואנחנו כועסות מאוד, מתפרצות.
ואז מגיע הרגע שאחרי. הרגע שבו המצפון מגרד לנו את הלב עם ציפורניים: 
"למה שוב הגבתי ככה?", "למה לא הצלחתי לעצור את עצמי?", "איזו מן אמא אני?"
ואנחנו מבטיחות לעצמינו "מחר לא משנה מה קורה, אני נשארת סבלנית, רגועה..."
אבל ביום למחרת, ברגע האמת, ברגע אחד שהוא קצת יותר מידי - את מאבדת את זה. 
מאבדת את כל הסבלנות שלך שוב. כועסת. צועקת. מעירה בלי סוף.
ואז שוב, בלילה... אוכלת את עצמך בחרטות. בייסורי מצפון.
מכירה את זה? ברור... גם אני.
כדי לצאת מהלופ הזה יצרתי את 
אתגר מצעקות לחיבוקים
להפסיק את הכעס והצעקות בבית 
ולהגיב לילדים מתוך בחירה ורוגע פנימיים.
אתגר שילווה אותך ברגעים שבהם את מרגישה שאת "מאבדת את זה" עם הילדים – 
רגעים של כעס, תסכול, חוסר סבלנות... 
יחד, נלמד לעצור, לנשום, ולבחור מחדש תגובות שמקרבות אותך אל הילדים, 
שיוצרות ביניכם קירבה ולא ריחוק, שמרגישות לך נכונות ושלמות, גם במצבים המאתגרים ביותר.
האתגר הזה לא עוסק בשלמות, אלא בבחירות קטנות ומודעות – כאלה שיוצרות שינוי גדול ומשמעותי. תרגישי איך בכל יום את יותר יודעת איך להחזיר את הרוגע הביתה, ליצור אווירה שלווה, חמה, משפחתית ושמחה, ולבנות קשר עמוק ומחזק עם הילדים שלך.
מה תקבלי באתגר
10 ימים עם הכלים הכי טובים מעולם התודעה ומעולם הדרכת ההורים

כל בוקר תקבלי בקבוצת הוואטסאפ של האתגר

דפי בוקר למיקוד הרצונות האמיתיים שלך וזימון המציאות שאת רוצה לך ולמשפחה שלך.

לייב ערב יומי בקבוצת פייסבוק סגורה

כל ערב ב-20:30 נפגש ללייב בנושא אחר
שיהיה מלא בכלים להתמודדות עם עצמינו ועם הילדים.
תאכל'ס על מה נדבר באתגר
במפגש הראשון נדבר על איך לזהות את הדפוסים הישנים של כעס, מתח ושליטה שעוברים מדור לדור 
ואיך לעצור את ההעברה הזו דווקא אצלנו, כדי ליצור בית רגוע, מחובר ואוהב באמת.
לפעמים זה מרגיש כאילו הכעס מגיע בלי שום אזהרה. אבל האמת היא שלכל התפרצות יש טריגר שמדליק את האש. באותו רגע נדמה לנו שזה משהו שהילד עשה, אבל כשאנו עוצרות להקשיב פנימה – אנו מגלות שזה מגיע מתוכנו.
במפגש נלמד לזהות את אותם רגעים שמדליקים אותנו – לא כדי לשפוט את עצמנו, אלא כדי להבין מה באמת מפעיל אותנו. זה הרגע שבו מתחיל השינוי. כי כשאני יודעת מה מצית אותי – אני יכולה להתחיל לבחור אחרת.
הדרך שבה אנחנו פותחות את היום משפיעה על כל מה שבא אחריו – מצב הרוח שלנו, האווירה בבית, ואיך הילדים מרגישים לידנו. ביום הזה נלמד איך לבנות את הבוקר מתוך בחירה לא מתוך הרגל וכמה פשוט זה יכול להיות לשנות את כל היום עם כמה דקות של כוונה.
מאבקי כוח לא נובעים רק מהילדים. הם נובעים מהרצון שלנו להרגיש שליטה, ומהפחד לאבד אותה. ביום הזה נלמד לזהות את הדינמיקה שמכניסה אותנו לעימות ולבחור בתגובה שמחזירה את הקשר, לא את הכוח. כשאנחנו בוחרות להנהיג מתוך הקשבה, הילדים נרגעים והבית חוזר לשקט.
כשהילד עונה בחוצפה, מתעלם או מדבר אלינו בזלזול – הלב מתכווץ והאגו נדלק אבל מתחת לחוצפה יש צורך. קריאה לקשר. ביום הזה נלמד לעצור רגע לפני התגובה האוטומטית ולהגיב מתוך חיבור, לא מתוך פגיעה במטרה לבנות כבוד הדדי, אמיתי, מהלב.
שחרור מחשבות מעיקות מבית ההורים, דפוסי התנהגות ומחשבות שליליות.
יום הזימונים הגדול  - מה הם זימונים, איך מזמנים, דגשים לזימון מוצלח, מה פוגע בזימונים.
כשהילד עונה בחוצפה, מתעלם או מדבר אלינו בזלזול – הלב מתכווץ והאגו נדלק אבל מתחת לחוצפה יש צורך. קריאה לקשר. ביום הזה נלמד לעצור רגע לפני התגובה האוטומטית ולהגיב מתוך חיבור, לא מתוך פגיעה במטרה לבנות כבוד הדדי, אמיתי, מהלב.
בשיעור הזה נלמד איך גם ברגעים טעונים – יש בנו היכולת לעצור, לנשום, ולבחור תקשורת שמקרבת ולא מרחיקה. נבין איך גם כשכועסים, אפשר לתקשר מתוך חיבור לצרכים של הילדים, ולמה שחשוב לנו באמת כאמהות.

בשיעור העשירי נסגור את המעגל ונעמיק בחיבור אל השקט הפנימי – המקום שממנו נולדות תגובות חדשות, מכבדות, רגועות. נגלה איך אפשר למצוא בתוכנו שקט גם כשהחוץ סוער, ולהוביל מתוכו את הבית שלנו לאנרגיה רגועה, אוהבת ומכילה.
כמה עולה ההשתתפות באתגר
99 ש"ח 
עד לתאריך 4.5.25 בחצות
ואז יעלה ל - 222 ש"ח
שם פרטי
מייל
נייד
מתי ואיפה?
מתי זה קורה?

מתי זה קורה?

מיד אחרי חנוכה.
9.1.25 - 5.1.25
באילו שעות?

באילו שעות?

בוקר - 7:15 
ערב - 21:45 - 21:00
איפה?

איפה?

בקבוצת הוואטסאפ השקטה של האתגר.
לשם אשלח לך כל יום:
1. מדיטציית בוקר מחברת.
2. דפי בוקר.
3. לינק להדרכת הערב והמדיטציה.
מחכה לך שם
שם פרטי
מייל
נייד
עוד לא הכרנו?
image
אני טלאור כהני, אמא לשלושה בנים מהממים, קיבוצניקית מהמרכז
מדריכת הורים כבר קרוב לעשור וכותבת מדיטציות קסומות לילדים ומשפחות.
מגדלת חסות, אוהבת מילים ושוקולד ומילים. 
מה הכי חשוב לי להעביר לך?
שכן אנחנו עמוק בתוך שלב מאוד תפעולי, ובני האדם הם אולי החיה הכי חזקה בטבע אבל גם הכי קשה לגידול, וזה לוקח ים של זמן ומשאבים ואנרגיות. ובהכי קל שלנו אנחנו נופלות לאוטומט. זה שאנחנו גדלנו בו. אנחנו מחנכות ומגדלות את הילדים שלנו ומדברות אליהם ומצפות מהם בדיוק כפי שההורים שלנו עשו איתנו, כל מה שאמרנו שלא נעשה - אנחנו עושות. למה? כי ככה זה. ככה זה עד שאנחנו אומרות סטופ ומתחילות לפעול מתוך מודעות והבנה למשמעות של מה שאנחנו עושות, אומרות, איך שאנחנו פועלות. ואז אנחנו יכולות לבחור -  איזו אמא אני רוצה להיות, מה אני רוצה שיהיה באווירה שלנו בבית ומה לא, אילו יחסים אני רוצה לבנות עם הילדים שלי, מה חשוב לי בהם? ועוד. 
אני יוצרת מוצרי תודעה מדהימים שיוצרים בדיוק את זה. קשר. יחסים. קירבה. חיים ביחד. ילדים אומנם מגיעים באריזה קטנה אבל הם כבר שלמים. הם כבר בני אדם. והיחסים שלנו, המשפחה שלנו, זה משהו שאנחנו מחליטות עליו ואנחנו בוחרות אותו. אל תשארו באוטומט. תבחרו את היחסים שלכן. כלום לא מובן מאליו.
כל הזכויות שמורות לטלאור כהני