image
 
image
 
ההרצאה שתשנה את הדרך בה את רואה את עצמך: המחזוריות של האישה
image
 
image
 
image
 
image
 
קורס שיקח אותך שלב אחר שלב אל תוך הסייקל שלך
 
קורס שיקח אותך שלב אחר שלב אל תוך הסייקל שלך
 
קורס שיקח אותך שלב אחר שלב אל תוך הסייקל שלך
 
image
 
ברוכה הבאה להרצאה 
“ארבע עונות”
במהלך חודש אחד, גוף האישה עובר ארבע עונות שונות. כל אחת מהן משפיעה באופן פיזי, רגשי ומנטלי. אם נלמד להבין את השינויים האלה, נוכל למנף אותם כדי לשפר את איכות החיים שלנו ולהתאים את הפעילות שלנו לכל שלב במחזור.
 
 
 
 
image
 
image
 
image
ההרצאה "ארבע עונות- כל מה שאת צריכה לדעת על המחזוריות של האישה" מציעה ידע כלים פרקטיים לכל אישה, שמאפשרים להבין את השפעת המחזור החודשי על הגוף, השגרה היומיומית והיכולות האישיות. איך המחזור משפיע על העבודה, על מערכות יחסים, על הבריאות – ואיך אפשר לנצל את המחזוריות האישית לשיפור תחומים אלו?
 
מה נלמד בהרצאה?
 
זה בלוק פסקה! בתוך הפסקה הזאת, אפשר לעצב טקסטים בדרכים שונות, בהתאם למטרת הפסקה. אפשרויות העיצוב הן בלתי מוגבלות, באמת. אפשר לשנות את סוג, גודל, צבע או צבע הרקע של הגופן. אפשר להדגיש את הטקסט, להטות אותו, להוסיף לו קו תחתון או קו חוצה. אפשר גם לעבור שפה ולכתוב באנגלית, ואם ממש רוצים להתפרע, אפשר לשלב אימוג'ים ותווים מיוחדים.
 
 
ברוכה הבאה לקורס “ארבע עונות”
קורס ייחודי שיעניק לך הבנה מעמיקה של מחזוריות הגוף הנשי, ילווה אותך בכל שלב בסייקל, וייתן לך כלים מעשיים ליוגה נשית מותאמת לכל שלב.

 
  • הסייקל כהתאמה לעונות השנה:
    כמו שכל עונה בשנה משפיעה על הסביבה, כך גם כל שלב במחזור החודשי של האישה משפיע על הגוף והנפש שלה. נתעמק בכל אחד מהשלבים – הווסת, הפוליקולרי, הביוץ והלוטאלי – ונתמקד איך כל שלב משפיע על האנרגיה, היצירתיות, התפקוד המקצועי והרגשות.
  • הבנת הצורך בתיאום עם המחזור:
    איך אפשר להתאים את הפעולות היומיומיות, העבודה וההתחייבויות לעונות השונות במחזור, כך שהאישה תוכל למקסם את היכולות שלה בכל שלב?
  • אסטרטגיות לניהול מחזור הורמונלי:
    איך להתמודד עם סימפטומים כמו עייפות, כאבים, דיכאון וחרדה בתקופות מסוימות? מה הם הצעדים המומלצים שמסייעים למנוע תחושות לא נוחות ולחיות בצורה יותר מאוזנת?
  • הקשר בין גוף לנפש:
    איך נבין את השפעת הורמונים על מצב הרוח, היצירתיות, כושר העבודה, והיכולת להרגיש טוב עם עצמנו? נדבר על הכלים שיעזרו לך להשתמש בשינויים הורמונליים לטובתך.
 
סליקה
 
סליקה
 
image
 
image
 
למה כל ארגון חייב לעצמו ולנשות הארגון את ההרצאה הזו?
 
בזמן שהעולם משתנה ומודעות לנושאים של בריאות הנפש והפיזיולוגיה של האישה עולה, ישנם ארגונים שמבינים את החשיבות בשיפור הרווחה האישית והמקצועית של העובדות.
 
  • שיפור פרודוקטיביות ואיזון בעבודה:
    נשים רבות חוות ירידה באנרגיה, חוסר ריכוז או מתח בתקופות מסוימות במחזור החודשי. ההרצאה מעניקה כלים להתמודדות עם השפעות אלו ולהבנה עמוקה יותר של השינויים החלים בגוף. הארגון ירוויח מעובדים יותר מרוכזים, מאוזנים וממוקדים.
  • מניעת בעיות בריאותיות:
    אם לא מודעים למצב הבריאותי של האישה, יכולים להיווצר חיכוכים, חוסר נוחות בעבודה וסימפטומים שיכולים להוביל להיעדרויות. ההרצאה מציעה כלים למניעת כאבים, בעיות הורמונליות ותחושות קשות במהלך המחזור.
  • יצירת סביבה תומכת יותר:
    ארגון שמבין את הצרכים של עובדיו משדר אכפתיות, תומך בהם ויוצר סביבה פתוחה וכוללת יותר. ידע על המחזוריות של האישה משפר את היחסים בין המנהל לעובדת ומפחית סטרס ומתח.
  • העצמת נשים בעבודה:
    מדובר בהרצאה שמעוררת מודעות למקום חשוב מאוד של נשים בעולם העבודה – איך להיות מודעות לשינויים האישיים שלהן ולא איך להסתיר אותם. כל זה מביא להעצמה אישית ולשיפור כללי בעבודת צוות וביחסים בין עובדים
 
 
מי אני?
 
image
 
למי הקורס מתאים?
 
  • כאן המקום לכתוב נקודה חשובה ראשונה
  • כאן המקום לכתוב נקודה חשובה ראשונה
  • כאן כותבים את הנקודה השניה
  • וכאן המקום לכתוב את הנקודה הכי טובה שלכם
  • כאן המקום לכתוב נקודה חשובה ראשונה
  • כאן כותבים את הנקודה השניה
  • וכאן המקום לכתוב את הנקודה הכי טובה שלכם
 
image
אני שיר משעל
מורה ליוגה נשית, מלווה נשים במעגלי הפיריון, מורה לאנדויוגה ויוגה תרפיה
ויוצרת תוכן בתחום בריאות האישה במעגלי החיים.
אני מביאה איתי ניסיון רב בהדרכת נשים בכל הנוגע לניהול מחזוריות הורמונלית ובריאות אישית. 
ההרצאה מבוססת על מחקרים אקדמיים, ידע מעשי ומניסיוני האישי בעבודה עם נשים, ומיועדת לתת לכל אישה את הכלים להרגיש טוב יותר, להתנהל בצורה חכמה יותר ולחיות חיים בריאים ומאוזנים יותר.





>>
 
 
להזמנת ההרצאה
 
 
למי הקורס מתאים?
    •    לכל אישה שרוצה להרגיש מחוברת יותר לגוף שלה.
    •    לנשים שמחפשות כלים להתמודדות טבעית עם אתגרי הסייקל.
    •    לכל מי שמתעניינת ביוגה נשית, חיבור לעצמה וריפוי טבעי.
  • אם את כבר מתרגלת יוגה אבל עוד לא יודעת להתאים את זה לסייקל שלך
  • אם את בשלבים מוקדמיםשל ניסיונות כניסה להריון ורוצה להכין. את האגן שלך
  • אם מעולם לא עשית יוגה ואת רוצה להתחיל עם עצמך בבית בקצב שלך


 
image
 
או שלחי לי מייל ל
 
image
 
 
הצטרפי עכשיו למסע של 4 עונות – ותגלי את הקצב האישי שלך
 
FacebookInstagram/