הפסקת אש פנימית

מפגש תרגול - 

כלים של שפיות לימים מטורללים

סדנה אונליין עם יהודית כץ -  במיוחד לימי המלחמה!

בימים שבהם אי אפשר לשלוט במה שקורה בחוץ, אפשר עדיין להשפיע על מה שקורה בפנים.
 
מוזמנים למפגש תרגול אונליין. שעה וחצי לעצמכם: להכניס שקט למערכת, להחזיר נשימה, ולתרגל כלים שעוזרים לעבור את התקופה הזאת עם קצת יותר שפיות. 
כל אחד מהספה או מהמקלט שלו, אבל כולנו ביחד.
image
איפה?
אונליין
קישור ישלח למייל לאחר ההרשמה
 
image
מתי?
15.3.26 | יום א׳
21:00-22:30
 
image
כמה זה עולה?
 69 ש״ח 59 ש״ח
הנחה מיוחדת לימי המלחמה
 
image
תכל׳ס מה במפגש?
▪  נזהה דפוסי חשיבה מעכבים
▪  נלמד איך למנוע מהם לתקוע אותנו
▪  נאתר ונטפח את הקולות הבריאים והמקדמים יותר 
▪  נסתכל על הקול שבראש ועל הכל שבחוץ במבט מקדם. ונתקדם
בואו לגלות יחד איך אפשר להוריד את רמת הסטרס עד שיחזור השקט

🎥 לא מסתדר להגיע לסדנה בלייב? אין בעיה!
  ▪ הסדנה תוקלט ותהיה זמינה לצפייה למשך שבוע 
  ▪ הקישור להקלטה יישלח אוטומטית למייל איתו נרשמת למחרת הסדנה (כן, גם אם לא הצלחת לעלות על השידור החי!)

📩 כל הפרטים (שימו 🧡 - כולל קישור לזום) ישלחו אלייך למייל מיד לאחר ההרשמה
  ▪ לא מצאת את המייל ממני? שווה להציץ גם בתיקיית הספאם 💩
▪ לא קיבלת את המייל ממני? צרו קשר עם ניצן (פרטים פה למטה 👇🏻) שעוזרת להכל לקרות. עדיף עכשיו מאשר רגע לפני (:

  ▪ אפשר לבטל את ההשתתפות ולקבל החזר מלא עד 24 שעות לפני האירוע

שאלות? פנו לניצן שעוזרת להכל לקרות! 
במייל: [email protected] 
בוואטסאפ: 
050-526-0526

image
יהודית כץ היא סופרת, מאמנת ומרצה המתמחה בתחום הפסיכולוגיה החיובית (חקר האושר) ופסיכולוגיה פרקטית מבוססת מחקר. במקור הגיעה מתחום הפסיכוביולוגיה, מדעי המוח ומחקר קליני כשהיא שמה לעצמה למטרה להנגיש את היישום של מחקר אקדמי מבוסס ופרקטי לחיים חסינים וטובים יותר. בהמשך למדה אימון פסיכולוגי וטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). בשנים 2016-2021 כתבה טור שבועי במדור הבריאות של עיתון "הארץ" וכיום כותבת טורים לעיתון "ידיעות אחרונות". היא מקליטה את הפודקאסט ״חושבים טוב״ ובשנת 2020 יצא לאור ספרה הראשון ״חושבים טוב - להעז לחיות את החיים המתאימים לך״ שהפך במהרה לרב מכר