מדיטציה חופשית - חמשת האלמנטים עם סוואמיג'י ג'וטירמאיה
image
העולם הזה, הגוף הזה, הנפש ואפילו הנשימה שלנו מורכבים מ-5 אלמנטים.

כל חוסר איזון בכל אחד מהאלמנטים ואנחנו נופלים לתוך לחץ, חוסר הרמוניה בתסביך גוף-נפש.
הצטרפו אלינו למדיטציית 5 האלמנטים המקוונת ברחבי אירופה בהדרכתו של ⁠Swami Jyothirmayah ji וקחו צעד קרוב יותר כדי לאזן את כל האלמנטים!

מחר, מוצאי השבת 3/5/25 בשעה 20:30 שעון ישראל
המדיטציה היא בחינם לכל רחבי אירופה, אבל מצריכה רישום. קישור לזום יישלח לאחר ההרשמה. המדיטציה תועבר באנגלית עם תרגום סימולטני לעברית ולשפות רבות נוספות. כל מי שרוצה תרגום, אנא התחברו לפחות 10 דקות לפני, ב 20:20 כדי להכנס לערוץ התרגום.
חלק 1 - Art of Living
image
image
לחקור את סודות הנשימה ולרתום את כוח המיינד!
לחוות אושר, חיבור ושקט נפשי באמצעות נשימה, מדיטציה ויוגה.
לשאוף אוויר טוב בכל יום!
בנשימה נמצא סוד החיים. ובסודרשן קרייה™ נמצא המפתח לכך.
נשימה היא המקור החשוב ביותר לפראנה - אנרגיית החיים. פראנה היא הבסיס לבריאות ולרווחה של הגוף והמיינד. כשהפראנה גבוהה, מרגישים בריאות ואנרגתיות. סודרשן קרייה™ מעלה את הפראנה ע"י ניקוי מעל 90% מהרעלים והמתח המצטברים מידי יום.
image
סודרשן קרייה™ (SKY)
מה עושה הסודרשן קרייה?
image
הינה כמה מהיתרונות של קורס חלק 1 של Art of Living
  • עליה של פי 3
    במנוחה עמוקה ואיכות שינה
  • הגברה של 70%
    בהפרשת סרוטונין, ו 56% ירידה בהפרשת קורטיזול, עם הפחתה במתח, בדיכאון ובחרדות
  • עליה של 50%
    באנדורפינים, באנרגיה הגופנית והנפשית
  • נשימה
    לגלות את הסודרשן קרייה, טכניקת נשימה עוצמתית שתשפר את יכולותיך להתמודד עם מתח, חרדות, וכל מה שהחיים זורקים עליך.  
  • מדיטציה
    לצלול למדיטציה, למצוא אושר בכאן ועכשיו, ולחזק את התגובה החיסונית שלך.
  • יוגה
    ללמוד תנוחות יוגה שישפרו את הגמישות של גופך, וישקיטו את המיינד.
משתתפים מספרים
image
image
image
image
מחקרים מדעיים על סודרשן קרייה
image
צפו בנו
תוכן הקורס
חלק 1 (אמנות הנשימה)
בקורס זה נלמד: 
סודרשן קרייה™: גלו את טכניקת מדיטציית הנשימה המפורסמת של ארט אוף ליבינג המוגנת בפטנט, שעזרה ליותר מ-500 מיליון אנשים להשיג בריאות נפשית טובה יותר. 
יוגה מעבר לגוף: נתרגל תנוחות יוגה ספציפיות כדי להגביר את הבריאות הפיזית, את הבהירות המנטלית, היציבות הרגשית והאחדות הרוחנית. 
מנגנון הפעולה של המיינד: נלמד כיצד לבטא את כוונות טוב יותר על ידי לימוד כיצד להשקיט את המיינד שלך ואת המחשבות. 
מדיטציות מודרכות: נצלול עמוק לתוך מדיטציות מונחות חזקות אך נטולות מאמץ למתח שיעזרו למצוא את השקט הפנימי.
זמנים ושעות
3 שעות כל מפגש, 3 מפגשים
עלות 
1100 ₪ (סטודנטים 770, משתתפים חוזרים 250)