הגוף שלך לא "נשבר, שבור או דפוק". 
הוא פשוט מבקש איזון!

אם את מרגישה שהגוף שלך 
לא מגיב כמו פעם - את לא מדמיינת.

אם את קמה עייפה, רעבה בלי סיבה,
והבטן פשוט לא יורדת – זו לא את.
זו המערכת ההורמונלית שלך
והיא פשוט יצאה מהאיזון
הגיע הזמן להחזיר אותה!
image
בשיטת ״MY BALANCE״ כמו שנראה גם ב:
image
לא דיאטה. לא עוד תפריט. לא מלחמה. 
אלא תוכנית עמוקה, יומיומית, ממוקדת
עם תוצאות אמיתיות!
image
נעים להכיר, אני מיה בן אפרים קליין, דיאטנית קלינית, מייסדת שיטת MyBalance.

כבר 20 שנה אני מלווה נשים בדיוק כמוך נשים חכמות, שעברו הכל, 
ניסו הכל ועדיין מרגישות תקועות.
עדיין במלחמה עם המשקל, עם הנפילות בערב, עם המתוק, ההתמדה..

אני יודעת כמה זה מתסכל 
"לדעת הכל", ועדיין להרגיש 
שהגוף לא משתף פעולה...

תכנית מאוזנת 
נולדה בדיוק מהמקום הזה: 
מהרצון ללמד אותך את ה"שפה" של הגוף שלך. 
לעזור לך לבנות מחדש. לרפא, להבין, לאזן. 
להתחבר אל צרכים שלו, בכבוד, באהבה!
נעשה את זה פשוט:
אם את רוצה לרדת במשקל, 
מנסה כל יום להניע את המוטיבציה, 
להפחית פחמימות, לצמצם מתוקים, להתאמן ... אבל משהו לא עובד.

את נופלת בערב בקלות,מרגישה לא חיונית, 
עייפה, נפוחה, הגוף בסטרס, 
השינה לא משהו והמשקל - רק עולה. 

את בעיקר מרגישה שאיבדת קצת שליטה,
 ובא לך אותה חזרה. 
ו ע כ ש י ו! 


אבל מה באמת קורה בגוף שלך?

תכירי את ההורמונים שלך. 

חומרים שהגוף שלך מייצר והם שולטים בך. הם קובעים מתי תהיי רעבה, כמה אנרגיה תהיה לך, מתי תתעצבני, ואיך תיראי במראה.

כשהם יוצאים מהאיזון את משלמת את המחיר:
בעליה במשקל I רעב בלילה
חשק מוגבר למתוק I שינה לא איכותית
נפיחות בבטן I ירידה בחשק המיני
עייפות וחוסר מיקוד ו- עוד.. 

מאיזו סיבה הם יוצאים מאיזון? 
בעיקר? מההרגלים שלך. מהתזונה. מחוסר השינהשהוא בעצם מעגל כזה 
> אכילה לא נכונה > השכמה בלילה > חוסר שינה > עייפות > חיפוש מתוק > חוסרים > קרייבינג > וחוזר חלילה.

רק להבין את זה 
זו כבר התחלה של ריפוי.
מתרגשת להציג לך את תכנית הליווי:
image
image
image
בקצרה:
 לעזור לך לאכול מסודר ונכון - באמת! 
לקדם איזון הורמונלי, לעודד את חילוף החומרים ולרדת במשקל!
פירוט מלא יותר ..

לא משנה בת כמה את,
לא משנה כמה ׳דיאטות׳ ניסית
לא משנה כמה פעמים נשברת

image
תרדי במשקל, בין 5-8 ק"ג
ותרגישי עם זה הכי כיף בעולם!
image
תחזרי  להתלבש איך שבא לך,
בלי לשבור את הראש - מה ללבוש.
image
כבר לא תרגישי כבדות ועייפות, תהני מאנרגיה חדשה וכוח לכל אורך שעות היום.
image
תהני מתמיכה חזקה ומקצועית ולא תהיי לבד
בתכנית תהני מליווי מקצועי מחבק ובנוסף
מהשראה ומוטיבציה ענקית מבנות הקבוצה
image
תלמדי את השיטה שלי לירידה במשקל
דרך השיעורים, הפוסטים, המידע והמענה.
יהיה לך כל כך ברור מה הטעויות שעשית
עד היום ומה לא ידעת - שלא תוכלי לחזור אחורה.
השפה של השיטה תהפוך להיות לך לשפתך,
תדברי אותה, תקראי אותה בסופר
ותהני מעוצמת הידע בכל מקום שתהיי.
image
תאמצי הרגלי אכילה נכונים,
בריאים לגוף שלך ולכל בני הבית.
הרגלים שיהיו איתך גם לשנים הבאות,
עם שינויי השגרה, עם שינויי העבודה,
הנסיעות, החופשות - מתנה לכל  החיים!
image
תתרגלי סדר וניהול זמן
תביני כמה הארגון והסדר חשוב להצלחה
ואיך לעשות את זה הכי טוב שאפשר כך
שגם בשאר תחומי החיים תראי שיפור ניכר.
בתכנית שלי,
 הכול נעשה בצורה בריאה ומאוזנת, 
 ללא סבל וללא הרעבה עצמית. 
עם השיטה, התפריטים וההנחיות 
שפיתחתי עבורך תרגישי שבעה 
לאורך כל שעות היום, 
ואת המתכונים שיצרתי 
תיהני לבשל ולאכול.

 אבל לא רק...
image
ואחרי התכנית - מכיוון שלמדת שיטה, 
תוכלי לשמור על התוצאות כי כבר תדעי איך לאכול בצורה בריאה וטעימה
שתשאיר אותך שבעה לאורך כל היום!
ובגלל מבנה התכנית הייחודי,
התרגולים, ואורך התוכנית -
הכלים שתקבלי יהפכו לדרך חיים בביתך.

ככה שאם חששת שזו עוד תכנית רגילה
או אימונים אישיים שיגרמו לך להזיע
מבלי שום תוצאות...
image
 המחזור הקרוב מתחיל ב-01/05/25 
 ומספר המקומות מוגבל! 
image
image
image
מעט מהמילים שלהן.. 
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
הבנת הצרכים הבסיסיים לשינוי
הכל מתחיל בהבנה של הגוף שלך –
בשלב זה, תכירי את תפריט 1,
המתמקד בהורמון הלפטין –
ואת סגנון האכילה הנכון ביותר
לשריפת שומן  ושינה איכותית.
image
איזון האסטרוגן-
בשלב זה תכירי שילובי מזון נוספים,
ארוחות מרגשות ו-טעמים!
ונדייק התנהלות בסיטואציות שונות.
נתמקד באיזון ההורמון הנשי על כל היבטיו!
image
איזון קורטיזול-
כשהקורטיזול גבוה, זה משפיע על כל הגוף –
מהורמונים אחרים 
ועד למצב הרוח והאנרגיה שלך.
אנחנו נתמקד במזון ובפעילויות שיעזרו לך
להוריד את רמות הקורטיזול ולשמור על
רוגע ושקט נפשי.
image
איזון הדופמין-
דופמין הוא הורמון המוטיבציה,
ובשלב הזה נרצה לשפר 
את רמות הדופמין שלך.
כשאת מאוזנת, הדופמין מסייע לך להרגיש
אנרגיה, חיוניות ורצון להמשיך בתהליך.
נלמד איך לייצר שגרה שמחברת אותך
לתחושות חיוביות ומניעה אותך קדימה.

תחושת איזון ושיפור כללי 
 בכל תחומי החיים ! 
לאחר שתקפידי על שגרת תזונה מאוזנת
ותתחילי לראות תוצאות, תרגישי שיפור משמעותי:
ירידה במשקל, שיפור מצב הרוח,
יותר אנרגיה, איכות שינה גבוהה יותר
ותחושת שליטה בגוף ובחיים שלך.
image
image
שווי התוכנית הזאת וכל מה שאת מקבלת
גבוהה בהררבה יותר ממה  שאתמחר.. 
כי זה חיים חדשים ..

אבל .. ולזמן מוגבל בלבד!
עלות התוכנית: 
2,450 ש"ח
448 ש"ח X  ב 4 תשלומים
1,790  ש"ח בלבד!

המחזור הקרוב מתחיל ב-01/05/2025
להצטרפות למחזור הקרוב של 
׳מאוזנת 60 יום׳ 
להתאזן ולרדת במשקל 
מלאי את הפרטים בטופס:
שם
מייל
נייד
 והינה נתון חשוב שתכירי
 תזונה היא הבסיס לקיומנו. 
מעבר לזה שהיא חלק מהתרבות, 
ההנאה, השמחה בחיינו
ומעבר לזה שפיזיולגית אנחנו צריכים מזון 
בכדי להמשיך לחיות, לנשום, לתפקד... 
תזונה - ותזונה נכונה בעיקר 
היא כוח לכל שינוי!

לשלוט ביומיום שלנו לעכל, 
להתרוקן כראוי להיות שבעים,
מרוכזים ורגועים למנוע נשירת שיער,
לעודד מסת גוף רזה ובריא, 
לספק ספיגה נאותה לכל תאי הגוף
לעודד עבודה יעילה של מערכות הגוף, 
למנוע מחלות, להרגיש טוב להתרכז טוב יותר
לשמחה, שינה טובה ואושר!

להבדיל מזה,
תזונה לא מסודרת, לא מאוזנת,
לא מזינה, פוגעת בנו! היא גורמת
לעליה במשקל, בעיות בריאות
תסכול, צרבות, שינה לא טובה, 
אי נוחות, נפיחות וגזים, אכילה רגשית
בולמוסי אכילה, הלקאה עצמית
ו-א-ש-מ-ה!
image
 כשאוכלים נכון, בסגנון אכילה נכון 
 בשילובים נכונים  עם איזונים נכונים 
 של אבות המזון עם שומן איכותי 
 פחמימות איכותיות,
חלבונים מספקים ומגוונים 
 הגוף מודה! 

מעבר לזה שמתקיים איזון הורמונלי 
שמפחית סימפטומים של תקופות הורמונליות 
חילוף החומרים משתפר, השינה משתפרת 
האנרגיות חוזרות ו-מתקיימת שריפת שומן איכותית!

יום אחרי יום! ושבוע אחרי שבוע. עד היעד. 

הגוף הוא מכונה חכמה. 
אי אפשר לעבוד עליו!
image
image
המחזור הקרוב מתחיל ב-01/05/2025
להצטרפות למחזור הקרוב של 
׳מאוזנת 60 יום׳ 
להתאזן ולרדת במשקל 
מלאי את הפרטים בטופס:
שם פרטי
מייל
נייד
image
image

אולי יש לך שאלה ... 

אני צריכה לוותר 
על מאכלים שאני אוהבת?
ממש לא! התוכנית אינה מבוססת על הגבלות או על הימנעות ממאכלים אהובים. להפך – תלמדי לשלב את המאכלים שאת אוהבת בצורה מאוזנת ונכונה, כך שהגוף שלך יהיה מסונכרן עם הצרכים האמיתיים שלו.

מה אם כבר ניסיתי דברים דומים 
וזה לא עבד?
זו לא עוד “דיאטה” או שיטה גנרית. התוכנית מתמקדת באיזון הורמונלי, שמתאים לגוף שלך.
הרבה נשים שהתייאשו מניסיונות קודמים גילו שזו הפעם הראשונה שהן מצליחות באמת, בזכות הגישה המדעית המעמיקה.

האם אני צריכה לבצע פעילות גופנית 
במסגרת התוכנית?
פעילות גופנית יכולה להאיץ תוצאות,  אבל היא לא חובה.  התוכנית מתמקדת קודם כל באיזון הורמונלי - התנהגותי ותזונתי,  שיגרום לך להרגיש אנרגטית יותר ויעודד אותך להוסיף פעילות גופנית בקצב שלך

האם אני צריכה לקנות מזון מיוחד 
כדי להשתתף בתוכנית?
ממש לא! התוכנית מבוססת על מזון פשוט, יומיומי ונגיש שתוכלי למצוא בכל סופרמרקט. המטרה היא להפוך את האיזון ההורמונלי לחלק מהחיים שלך, בלי להיכנס להוצאות מיותרות או לחפש “מוצרים קסומים”.

האם התוכנית מתאימה לי 
אם אני אחרי לידה או בתקופת גיל המעבר?
בהחלט! התוכנית בנויה כך שהיא מתאימה לנשים בכל שלב בחיים – כולל אחרי לידה או בזמן שינויים הורמונליים כמו גיל המעבר. איזון הורמונלי הוא מפתח קריטי בשני המקרים, והתוכנית תסייע לך לשפר את התחושה, האנרגיה והשליטה שלך בגוף.

מה אם אני לא מצליחה לעקוב אחרי תפריטים?
התוכנית לא דורשת ממך לעקוב אחרי תפריטים נוקשים אלא מסודרים ומאורגנים, מרגשים וטעימים! בתהליך נכון כמו בשיטה זו אנחנו מתמקדות בהקניית כלים והרגלים שמאפשרים לך לאכול מתוך הבנה, שליטה, הקשבה לגוף שלך והבנה מלאה איך לשלב את האיזונים בחיי היום-יום שלך – גם אם יש לך ימים עמוסים או בלתי צפויים.

כמה זמן ייקח לי לראות תוצאות?
רוב המשתתפות מתחילות להרגיש שינויים משמעותיים תוך מס ימים בודדים כמו ירידה בתחושת הרעב,
שינה טובה יותר ואנרגיה מוגברת. ירידה במשקל מתרחשת בקצב בריא והדרגתי במהלך כל 60 הימים, אבל מה שחשוב יותר – שההנאה מהדרך גורמת למשתתפות לתוצאה מרגשות שהן הרבה מעבר לירידה במשקל!

האם התוכנית מתאימה לי 
אם יש לי בעיות רפואיות, כמו סוכרת 
או תת פעילות בלוטת התריס?
התוכנית מתאימה לרוב הנשים, כולל כאלה שמתמודדות עם אתגרים רפואיים כמו סוכרת או תת פעילות בלוטת התריס ואף מחזירה לאיזון כך שבלא מעט מהמקרים הרופאים מפחיתים את הכדורים!

אני רגילה ליפול חזרה להרגלים ישנים 
איך התוכנית הזו שונה?
“מְאֻזֶּנֶת” מתמקדת ביצירת שינויים קטנים אך עמוקים שמשפיעים לטווח הארוך. מעבר לכך, הקבוצה התומכת, ההדרכות והליווי האישי יבטיחו שתישארי במסלול ותקבלי עזרה בכל שלב.
המחזור הקרוב מתחיל ב-01/05/2025
image
image
image
2,450 ש"ח
448 ש"ח X  ב 4 תשלומים
1,790  ש"ח בלבד!
להצטרפות למחזור הקרוב של ׳מאוזנת ב-60  יום׳ כדי להתאזן ולרדת במשקל מלאי את הפרטים בטופס:
שם
מייל
נייד