הקשבה פנימית: ריטריט נשימה, יוגה ומדיטציה
19.12.2024 - 21.12.2024
image
הצטרפו אלינו לריטריט ייחודי במלון בוטיק במדבר, בו נחווה חיבור פנימי, הקשבה עמוקה לגוף ולנפש, ונשחרר מתחים פיזיים ורגשיים.
במהלך הסופ"ש, נצלול אל תוך נשימה מודעת (ריברסינג), נתרגל מדיטציות מרפאות ויוגה משחררת, כל זאת בתוך הנוף המדהים והשקט המרגיע של המדבר.
זוהי הזדמנות לעצור את מרוץ היומיום, להתמלא באנרגיה חדשה, ולהתחבר לעצמינו ברמה העמוקה ביותר.
בואו לחוות יחד איתנו סוף שבוע של ריפוי, שקט פנימי, ותמיכה רגשית במרחב מכיל ואוהב.

למי זה מתאים?
  • למי שמרגיש צורך להירגע, לשחרר את המתח והכאב של השנה האחרונה
  • למי שמעוניין להתמלא באנרגיות חדשות.
  • למי שמחפש חיבור עמוק לגוף ולנפש, ורוצה לחוות כלים עוצמתיים לריפוי אישי.
  • למי שמרגיש שהשנה האחרונה הוציאה אותו מאיזון והגיע הזמן לווסת את מערכת העצבים מחדש
  • למי שרוצה להתחבר לאנשים נפלאים

מה בתוכנית?
– נשימה מודעת (ריברת'ינג)
– תרגולי יוגה ומדיטציה
– מעגלי שיח והקשבה
– זמן חופשי להירגעות והנאה מהמרחב המיוחד של המדבר
image imageimageimageimage
מה יקרה במהלך הריטריט?
  • נעבור תהליך עומק מבוסס נשימה, הקשבה ותנועה
  • נתחבר מחדש לעצמינו, נחווה את כל קשת הרגשות, נרגיש אינטימיות ונתמלא באנרגיה של שמחה ואהבה!
  • נחווה את הקשר בין גוף לנפש ובין נפש לגוף, 
  • נלמד כיצד להניע את הגוף כדי לשנות את המצב הרגשי שלנו.
  • נלמד להשתמש בטכניקה פשוטה וטבעית מבוססת נשימה, שיש לה השפעה מרפאה בכל תחומי החיים.
  • נתחיל להסיר את השריון הרגשי שבנינו בשנה האחרונה ונתחבר לעצמינו 
  • נפגוש את עצמנו בצורה אותנטית בלי מסיכות.
  • נסיר מחסומים שעוצרים את הזרימה הטבעית שלנו ולא מאפשרים לנו לחיות חיים מלאים. 


מה זה ריברת'ינג?
טכניקת נשימה המכונה דם נשימה מעגלית או נשימה מחוברת
זהו תהליך בטוח של נשימה עדינה, שמשחרר חוויות שליליות וטראומות שנצברו במהלך החיים.
הריברת'ינג מחבר אותנו ישירות ללא מודע שלנו, מכיוון שבמהלך סשן נשימה אנחנו מגיעים לגלי אלפא ותטא של המוח, ונמצאים במצב של חלימה או היפנוזה.
בתהליך זה תבניות התנהגות לא רצויות משתחררות ונפתרות, והלב נפתח כך שנוכל לקבל יותר אהבה, נשחרר מתח וכאב ונחווה ריפוי רגשי, פיזי, מנטלי ורוחני. 

למי מיועד הריברסינג?
התהליך פונה לכל אחד ואחד היות ולכולנו יש פחדים ומחסומים בחיינו שהיינו רוצים למוסס להפוך את חיינו למאושרים ומוארים יותר.
בכל תהליך שאנו עוברים אנו מחזירים לעצמנו איכות כלשהיא שאבדה לנו, ומכניסים לחיינו אנרגיה חדשה של איכות זו. 
זהו תהליך בטוח, עוצמתי ועדין המשתמש בנשימה מעגלית מונחית המאזנת את אנרגיית הגוף, מנקה ומשחרר טראומות ישנות וסימפטומים מציקים, מזרז תהליכי ריפוי והחלמה ומביא אנשים לחוות תחושה של אהבה עצמית אמיתית באופן מהיר וקל.
הנחת המוצא היא שכאשר אנחנו נמצאים בתנועה רמת האנרגיה שלנו עולה, החיוניות שלנו משתפרת, ואנחנו חווים רגשות של שמחה ואושר.
מבחינה פיזיולוגית, כל כאב בגוף הוא סימן לחסימה. כאשר אין זרימה אז אין אספקה של חומרי הזנה ואין סילוק של חומרי פסולת. 
והריפוי נוצר באמצעות תנועה ונשימה. 
באותו האופן אנו חווים ריפוי רגשי של מצבי לחץ, חרדה ודיכאון שגורמים לכיווץ בגוף ובאמצעות התנועה והנשימה מתחילה להיווצר זרימה מחודשת.

מה יהיה לנו ?
  • סשנים של נשימה מעגלית וRebirthing 
  • מפגש עם רגש דרך תנועה 
  • מדיטציה אקטיבית
  • יוגה
  • מעגלי הקשבה
  • מפגש ריפוי הילד הפנימי
  • קבוצת אנשים מקסימה שמגיעה עם לב פתוח ועיניים טובות
  • אוכל צמחוני משובח ממש במלון בוטיק קסום בלב המדבר

image imageimageimage
איפה הקסם הזה קורה?
מלון בוטיק IBEX במצפה רמון
image imageimageimageimage
החדרים הנעימים שלנו
image imageimageimage

המחיר כולל:
השתתפות בריטריט סופשבוע במלון בוטיק במצפה רמון, 
מלון IBEX כולל 4 ארוחות חלביות מלאות
הלינה בחדרים מפוארים של 2-3 אנשים בחדר
לפרטים על המלון
לחצו עלי

לסדנה יצטרפו מטפלים מוסמכים נוספים לפי מספר המשתתפים 

מחירים:
  • מחיר בהרשמה מוקדמת עד תאריך 2.11.2024 2,250 ש"ח
  • מחיר בהרשמה רגילה עד תאריך 19.11.2024 2,500 ש"ח
  • מחיר בהרשמה מאוחרת 2,700 ש"ח
ניתן לשלם ב-4 תשלומים בכרטיס אשראי ללא ריבית


  • דמי ביטול עד 45 יום לפני הסדנה 700 ש"ח 
  • במקרה של ביטול עד  30 ימים לפני הסדנה יוחזר 50% מהתשלום
  • במקרה של ביטול 7 ימים לפני הסדנה, לא ניתן יהיה לקבל החזר כספי
על המנחה:
image
עינת מנדל, 
אני מכשירה סטודנטים בקורס לתרפיית נשימה וריברסינג במכללת כרכור
יש לי תואר שני בייעוץ חינוכי מהפקולטה לחינוך באוניברסיטת חיפה. אני נמצאת בתחום הטיפולי כבר 26 שנים. מטפלת בנשימה מעגלית  וריברת'ינג, אני מנחת קבוצות, מטפלת טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) בשילוב SE, טכניקה ייחודית לטיפול בטראומה. 
מאז ה 7.10 מטפלת באנשים שחוו טראומה, חיילי מילואים, שוטרים, משפחות נפגעים ושורדי נובה ומתנדבת עם מפונים.
זוהי שנה קשה מנשוא, ואני מאוד מאמינה במרחבי הריפוי שאני יוצרת.
בסדנאות שלי ובריטריטים נוצרו חיבורים משמעותיים ומערכות יחסים זוגיות.

עבורי הנשימה היא כלי ריפוי עוצמתי, לפני 8 שנים הצלחתי לרפא באמצעותה התקפי חרדה ופאניקה מהם סבלתי לאורך שנים
ובשנה האחרונה ריפאתי את הגב שלי מכאב כרוני ממנו סבלתי במשך 4 שנים.

אני מאמינה שכל אדם יכול לשנות את עברו, להתמודד עם משברים ולחיות חיים מלאים ומאושרים. אלפי מטופלים וקבוצות שעברו את הסדנאות במקומות שונים בארץ חוו שינוי מהותי באורח חייהם תוך זמן קצר. 
משתתפים בסדנאות סופשבוע כותבים:
image imageimageimage
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
FacebookYouTubeInstagram/LinkedinWhatsappWebsite
מאחלת לכולנו ימים טובים יותר, אשמח לראות אותך איתנו, עינת