image
תהליך ממוקד שמעניק לך כלים מעשיים להתנהל מול הסביבה בחיבור לעצמך
 לשים גבולות בטבעיות ולמצוא את האיזון הנכון בין הדאגה לאחרים לדאגה לעצמך. 
את לא לבד! כל יום אני פוגשת נשים, מדהימות כמוך, שנותנות את כל 
הלב והנשמה לילדים, לבית, לזוגיות ובעבודה - אבל בפנים מרגישות עייפות ומותשות.

את מזהה את עצמך באחד מהמצבים האלה?

  • מול הילדים: את מרגישה לא מספיק עקבית, שקשה לך להציב להם גבולות ולעמוד מאחורי ההחלטות שלך -
    מה שמוביל אותך לתחושת אשמה או תסכול?
  • בזוגיות: את מוותרת על הצרכים שלך ונמנעת מעימותיים, מרגישה הרבה פעמים "לבד" 
    ושהכל עליך ושלא באמת "רואים" או מעריכים אותך.
  • בעבודה: את נמנעת מלהביע את הדעה שלך, לא מעזה לבקש העלאה או קידום, 
    לא נעים לך להודיע על איחור או היעדרות ואת מרגישה שלא באמת מעריכים אותך.
  • מול עצמך: את כבר לא זוכרת מה עושה לך טוב ומתי מצאת זמן לתת גם לעצמך בתוך שגרת החיים המטורפת. 
אם זיהית את עצמך באחד מהסימנים האלה :
התהליך של "מחזקת אותי" -
 הוא בדיוק בשבילך!

ב- 21 ימים אלווה אותך, צעד אחרי צעד, 
בתהליך פשוט, מעשי וממוקד 
שיאפשר לך: 

image
  • להבין מה באמת מתאים לך ולמשפחה שלך.
  • לעמוד על שלך בצורה רגועה ובטוחה.
  • להקשיב לעצמך ולצרכים שלך  ולהביע אותם בצורה ברורה ואסרטיבית  (בלי להרגיש אשמה!)
  • לפעול בביטחון מול הילדים, בן הזוג והסביבה מתוך ביטחון בעצמך שלא תלוי באישורים מאחרים.
  • להשתחרר מרגשות אשמה שמלווים אותך ולהתמלא מחדש באנרגיה וכוחות ליום שלך
שם פרטי ומשפחה
אימייל
נייד
איך זה עובד?

התהליך בנוי כך שתוכלי לשלב אותו בתוך שגרת היום יום העמוסה שלך וכולל

תרגול יומי קצר ואפקטיבי:
  • 15 דקות ביום של תרגול ממוקד, פשוט ואפקטיבי. 
  • הקלטות קוליות להאזנה בזמן שנוח לך (תוך כדי נסיעה, הליכה או עבודות הבית).
  • תרגילים שמשתלבים בשגרה היומיות. 

ליווי והדרכה צמודים: 
  • 2 מפגשי זום  בלייב עם כלים, הדרכה מעשית וזמינות למענה על שאלות (בתאריכים: 3/12, 10/12 בין 15:00 - 16:00)
  • קהילת מחבקת בוואטסאפ ומרחב בטוח לשיתוף עם נשים שחוות חוויות דומות.
  • ליווי שוטף שלי בקבוצת הוואטסאפ לאורך כל הדרך.

בונוסים מיוחדים: 
  • 3 מדיטציות עומק מיוחדות לשחרור חסמים וחיזוק הביטחון העצמי - שנשארות שלך לתמיד! 
  • פלייליסט שירים שיתנו לך כוח - בדיוק לרגעים שאת צריכה חיזוק. 
  • מאגר שלם של הפעלות - קצרות ועוצמתיות לחיזוק מיידי כדי שתוכלי להמשיך ולהתחזק גם אחרי התהליך. 
הנה מה שנשים מספרות - אחרי שעברו את התהליך:
image
"אלו היו 21 ימים מאוד משמעותיים עבורי. 
בתחילת התהליך היו בי המון פחדים : פחד לחוות כישלון, פחד להיפגע, פחד להציב גבולות למשפחה שלי. 
היו לי המון חששות, תחושת מחנק ומיאוס מהמצב הקיים, עצבות גדולה ורצון לשינוי.   
התחלנו את התהליך ומיום ליום הרגשתי בטוחה יותר במי שאני בלי תנאים התחלתי להציב גבולות, להיות נאמנה לתחושות שלי ולומר אותן -  זה שחרר בי משהו עצום והחדיר בי אמונה שאני באמת מקבלת את עצמי כמו שאני."
- חלי קסם -  
image

"התהליך עם מורן שחרר אותי מאמונות מגבילות מהעבר שצמצמו אותי  למדתי שאני יכולה להיות גם אמא טובה וגם לדאוג לעצמי. היום אני מרגישה הרבה יותר בטוחה בהחלטות שלי, והילדים מגיבים אחרת כשאני יותר ברורה ובטוחה בעצמי - קיבלתי כלים חדשים, ועברתי ממקום של קושי לתחושה של חופש ועוצמה. 
היום אני מרגישה משוחררת, חזקה ומאושרת! תודה למורן שנתנתה לי להתמסר לדרך חדשה. ממליצה בחום!"
- מלכה לוי -
image
"לא האמנתי שאפשר בכלל להגיע לתוצאה כלשהי בזמן כל כך קצר.  
אם מתמסרים ומתמידים זה פשוט עובד! יש לפעמים תהליכים שהם משני חיים. והתהליך הזה הוא אחד מהם.
אני מרגישה חזקה ובטוחה בעצמי כמו שלא הרגשתי שנים. יש בי איזו שלווה פנימית. אני מרגישה יותר ביטחון בעבודה, מול הילדים, בזוגיות ובכל תחום שהוא.  האמונה בעצמי שהייתה חסרה לי פשוט התחזקה. וזה אושר גדול.
מורן לא מוותרת, ברכות בעדינות ובנחישות לא מתפשרת מלווה את התהליך הזה בחסד רב ובכשרון ענק.
תודה מורן יקרה על הזכות!"

- חן אדר שוצברג-

שאלות נפוצות:

  • אין לי זמן - איך אצליח להתמיד?
התהליך בנוי במיוחד לנשים עסוקות כמוך. 
התרגולים קצרים וגמישים, ואפשר לשלב אותם בתוך הפעילויות היומיומיות. 
בנוסף, הליווי הצמוד והקבוצה התומכת יעזרו לך להתמיד.  
יחד עם זאת - הנכונות שלך להתמיד ולהקדיש לפחות 10 דק' ביום לתרגול חשובה וחיונית להצלחת התהליך שלך. 

  • ניסיתי כבר הרבה דברים, למה שזה יעבוד?
זה לא עוד קורס תיאורטי. זה תהליך מעשי שמבוסס על עבודה עם מאות נשים שראו תוצאות אמיתיות. השילוב של כלים פשוטים, ליווי צמוד ותמיכה קבוצתית מאפשר ליצור שינוי אמיתי!

  • מה יקרה אם אפספס את מפגש הזום?
אין לך מה לדאוג - ההקלטה של מפגשי הזום עולה לקבוצת הוואטאפ וזמינה עבורך לצפייה עד 48 שעות לאחר המפגש - כך שתוכלי להשלים אותו בזמן שנוח לך!  


image
מה את מקבלת בתהליך?
  • תרגילים יומיומיים פשוטים וממוקדים 
  • 2 מפגשי זום  סופר ממוקדים יחד איתי בלייב 
  • 3 הפעלות מיוחדות - לשחרור חסמים. 
  • הקלטות יומיומיות להטמעה
  • מעטפת בקבוצת וואטאפ סגורה - וייחודית רק למשתתפות!  
  • ליווי שוטף שלי - בקבוצת הוואטסאפ
    image
המחיר הרגיל לתהליך כולו
של 21 יום 
765 ש"ח 
ההשקעה שלך לתהליך כולו: 
166 *2  בלבד! 
* פחות מ- 16 ש"ח ליום! 
* המחיר זמין בהרשמה מוקדמת (לנרשמות עד מוצ"ש ה- 16/11 ב- 22:00) 
לאחר מכן  יעודכן למחיר הטבה של 404 ש"ח. 
מספר המקומות מוגבל! 
המחזור ה- 10 של "מחזקת אותי"  יוצא לדרך 
ביום ראשון ה- 24/11/24 
2 מפגשי הזום יתקיימו  משעה 15:00-16:00
ימי ג' בתאריכים  ה- 03/12, 10/12 (save the date!!!)
*יתכנו שינויים במועדי המפגשים
שם פרטי ומשפחה
נייד
image
image
שם פרטי ומשפחה
נייד
אימייל
מה עוד מספרות הנשים שעברו את התהליך של "מחזקת אותי":
image imageimageimage
© ישראלי מורן - מסע בצמיחה | הצהרת פרטיות