כן, אפשר להרגע בכמה פעולות פשוטות ומשחקים
מדריך להרגעה 
באמצעות פעולות פשוטות ומשחקים 
להורים ולילדים

המדריך כבר עזר למשפחות רבות להירגע 
ולעבור ביתר קלות את תקופות המתח בארץ 
אפשר להשתמש בו בבית, במרחב המוגן, ברכב או בחוץ

 ואני שמחה להגיש לך אותו במתנה כעת

 
image
לקבלת המדריך במתנה 
מלא.י את פרטיך והמדריך בדרך אליך 

שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
 
מה תקבל.י במדריך המעשי?
 
  • 7 פעולות פשוטות להפחתת הלחץ בכמה דקות, לביצוע בעצמך כמבוגר.ת
  • 6 משחקי הפעלה משעשעים לילדים עם הנחיות ברורות, להפחתת הלחץ
  • טיפים חשובים כיצד להפוך את הפעולות וההפעלות ליעילות לך ולילדים
  • תמונות משעשעות שמלוות כל הפעלה, משחק וטיפ - להעלאת מצב הרוח
  • המדריך כתוב בצורה קריאה, מרווחת ונוחה לשימוש ברגעי לחץ
  • ניתן להדפיס את המדריך ולהשאיר אותו במרחב המוגן לשימוש בעת הצורך
 
  • 💠 המדריך מכיל המלצות כלליות  
    ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או לייעוץ רגשי מותאם אישית
 
למי מיועד המדריך?
 
  • לנשים וגברים מגיל 20 ומעלה
  • שמעוניינים להרגיע את עצמם בפעולות פשוטות
  • שמעוניינים לחזור ליציבות
  • שמעוניינים לתפקד ביעילות גם תחת מצבי לחץ
  • שמעוניינים לנהל ברוגע ויציבות את התנהגות ילדיהם במצבי לחץ
  • למורים, תומכי הוראה ומטפלים - שמעוניינים להפחית הלחץ לתלמידיהם ומטופליהם
 
נעים מאד להכיר,   שמי  נירית שחר

נעים מאד להכיר, שמי נירית שחר

 מטפלת רגשית-אנרגטית-גופנית לאיזון חיים

כאמא וכמטפלת, אני חווה עד כמה המצב בארץ בשנים האחרונות 
משפיע על הגוף והנפש שלנו - על הילדים ועל המבוגרים  

מתוך ניסיוני האישי ומתוך ניסיוני בעבודה עם כלים להפחתת לחץ וחרדה
התחלתי להשתמש בדרכים פשוטות שעוזרות להרגיע את הגוף והמערכת הרגשית

ראיתי שכאשר אני רגועה ויציבה, כל מי שסביבי נרגע, במיוחד ילדים ומטופלים.  

לאור התוצאות הטובות הכנתי את המדריך 
הוא עזר כבר למשפחות שונות לעבור בקלות רבה יותר תקופות של מתח ואי-ודאות.
את הפעולות שבמדריך ניתן לעשות  בבית, במרחב המוגן, ברכב ובחוץ.


כמטפלת אני מלווה א.נשים שרוצים.ות להקשיב ללב
לשפר את איכות החיים ולקדם הגשמת חלומות
עושה זאת בחמלה, באהבה, בשילוב של כלים מקצועיים מגוונים
ובהתאמה אישית לכל מטופל.ת. 

💫אני מתמחה בהפחתת לחץ וחרדה
💫צמיחה ממשברים וטראומות 
💫הורדת חסמים שמפריעים למימוש האישי והעסקי 
💫ובהקלה בהתמודדות לסובלים מפיברומיאלגיה

מטפלת בקליניקות ברעננה ובקיבוץ יקום ואפשר גם בזום