גיל המעבר קורה לכל אישה בשלב כלשהו במהלך חייה.
זו לא מחלה או תסמונת… זה פשוט שלב נוסף בחיי האישה.
לא לכל אישה יש את אותה חוויה במהלך שלב זה…
יש כאלה שעוברות את התקופה הזו בקלות, ללא סימפטומים או אי-נוחות, אך אחרות חוות תסמינים מבלבלים כמו גלי חום, הזעות בלילה, שינויי מצב רוח, עלייה במשקל, בעיות שינה, עייפות ושכחה.
אי אפשר "לרפא" את גיל המעבר—זו לא מחלה, אלה בסך הכל שינויים הורמונליים, שהגוף והמוח לומדים להסתגל אליהם. ככל שתביני יותר את מה שקורה לך, תוכלי להתמודד טוב יותר עם התסמינים ואפילו לחגוג את הפרק החדש בחיים שלך, להתמסר לשינוי ולהיות בריאה יותר, חכמה יותר וחזקה יותר מאי-פעם.