יוגה היא אימון מענין ומסקרן, ויכול להיות שנתקלת בו בעבר, או אולי התאמנת בעבר ועברת לספורט אחר, ועל רקע השנה האחרונה משהו מושך אותך לחזור למקום הזה, ולריפוי שהוא מציע.
כמתרגלי יוגה לא פעם אנחנו נתקלים בחוסר בהירות לגבי השפה של היוגה , איך היא מתחברת לחיים?
באימונים קבוצתיים שוטפים, הרצף בשיעור אינו תמיד מאפשר עצירה וחקירה. אנחנו עלולים לפספס את הרובד העמוק יותר שהיוגה מציעה לנו, את הקריאה לעצירה, התבוננות, ושאלה: מי אנחנו בעולם.
השפה של היוגה פוגשת את השפה הפנימית שלי, האמונות, הפצעים, והסיפור שלי.
נשים לב למידע הפנימי, ונעקוב אחריו עד לנביעה שבתוכינו.
כאשר אנחנו בנביעה שלנו, האימון מחדש את כוחותינו, נוטע בנו שקט, ומזין אותנו.