נעים להכיר,
שמי מיכל. מדריכת יוגה , מדיטציה ומיינדפולנס.
אני מאמנת לחיים בריאים, רגועים ושלווים יותר דרך תודעה, תזונה ותנועה.
ב8 השנים האחרונות משתפת את הידע והניסיון שלי עם נשים.
אני מאמינה ששינוי אמיתי מתרחש גם במימד הפיזי וגם במימד הרגשי.
גוף ונפש חד הם.
מדיטציה היא כלי חזק לחיבור עצמי , העלאת מודעות ושינוי תפיסתי של ה"אני " .
מיינדפולנס משפיע על הלא מודע שלנו ומאפשר לנו לשנות התנהגויות לא מיטיבות.