סוף שבוע של ויג'נאנה יוגה בעין כרם עם שירה נהלוני גליקסברג
סדנת העמקה ביוגה מרץ 2025
אני רוצה להירשם!
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
בשלושת ימי הסדנה, נתרגל ויג'נאנה יוגה, נמדוט, ננשום, נעמיק, נשוחח ונהגה בטקסטים שהם מזון לנפש ולתודעה.

זמן התרגול הארוך מאפשר לקחת עוד צעד קדימה. צעד שמורגש היטב גם אחר כך בתרגול הרגיל ולאורך זמן. 
בסדנה יש מקום לשאלות, הדגמות ודיוקים שלא מספיקים להגיע אליהם בשיעורי הסטודיו הרגילים. 
התרגול בנוי כך שלאורך הסדנה נבנית יכולת ומוכנות של הגוף להעמיק ולהתארגן לתוך תנוחות ולהרגיש אותם באופן חדש ואחר.  
זו הזדמנות להתאהב בתרגול שלך מחדש. 
כבר תקופה ארוכה שאנו מפנים כוחות החוצה: לשמירה על הבית, ללחימה, להישרדות, להחזיק מעמד מעל המים. 
אני מזמינה אותך לקחת רגע ולהתאפס. 
להשיב כוחות. 
לחוות תרגול ששם דגש עליך ועל מה שנכון לך עכשיו. 
תרגול שרואה אותך ואת הצרכים שלך.  
לישון טוב, לאכול טוב, להיות בחברה מיטיבה, לתרגל תרגול מעמיק ויסודי, כזה שיאפשר לך להתחבר מחדש למקורות הכוח שלך ולהמשיך עוד הלאה.
image
מנזר האחיות ציון בעין כרם, מזמין להתכנסות פנימה וליצירת חיבור מחודש אל עצמך. 
המנזר שוכן על רכס ממנו נשקף נוף מרהיב. 
במקום עצמו  פורח גן מטופח וצבעוני ובו שבילי הליכה ופינות ישיבה רבות. האוירה שקטה ופסטורלית.

תהליך של השתנות מודעת, הוא בעצם לב ליבו של תרגול היוגה.
כשנפנה את הזמן להתבונן בסקרנות, בנחת ובסבלנות – הקסם יקרה.
חמישי עד שבת 13-15 במרץ 2025
מה נעשה בסדנה?
חמישי

15:00 התכנסות
ישיבה, ואיוס, פראניאמה
 תרגול
 ארוחת ערב
 לימוד טקסט ושיחה

שישי

7:30 תרגול בוקר
 ארוחת בוקר והפסקה
ישיבה, ואיוסים, פראניאמה
 תרגול
ארוחת צהריים והפסקה
תרגול צהריים
ארוחת ערב
לימוד טקסט ושיחה

שבת

7:30 תרגול
ארוחת בוקר והפסקה
הליכה מדיטטיבית בגן המנזר
פראניאמה ותרגול 
ארוחת צהריים והפסקה
תרגול סיכום ומילות פרידה 
16:00 סיום
לוח זמנים יעודכן קרוב יותר לסדנה על פי זמני ארוחות המנזר. 

מחירים
מחיר הסדנה למשתתפ/ת 
הנחה מיוחדת לנרשמים בהרשמה מוקדמת עד לתאריך 5.2.25
אדם בחדר יחיד 2050  (2150 במחיר רגיל) 
אדם בחדר זוגי  לבאים יחד 1950 (2050 במחיר רגיל)
אדם בחדר של שלושה לבאים יחד 1900 ש"ח (2000 במחיר רגיל)

בעת ההרשמה: 350 שקלים דמי רצינות וטיפול 
יש להסדיר את יתרת התשלום עד לתאריך 10.2.25 (עד חמישה תשלומים)
מדיניות ביטול הרשמה
ביטול הרשמה:
עד 30 יום לפני הסדנה החזר מלא בניכוי 180 שקלים.
עד שבועיים לפני הסדנה 50%
לאחר מכן בתשלום מלא
רשמי אותי לסדנה
שם פרטי
שם משפחה
מייל
נייד
קצת עלי
image
נעים להכיר
אני שירה נהלוני גליקסברג. מלמדת יוגה משנת 2006 וממשיכה ללמוד, לתרגל ולהתפתח.

אני גרה בצור הדסה. נשואה ואמא לשתי בנות. בעלת סטודיו ליוגה בצור הדסה. 
אוהבת לתרגל יוגה ומאמינה שהבחירה בדרך היוגה שומרת עלי בריאה וחזקה. 
תרגול היוגה החזיק אותי גם בתקופות  של התמודדות עם מחלה קשה.
אני מודה על קיום היוגה בחיי, אני מרגישה שבזכות היוגה יש לי ארגז כלים תומך המחזק, מייצב ומווסת אותי בכל תחומי החיים. 
למדתי להתאים את התרגול שלי לכל רגע בחיי, וזו בעצם התשוקה שלי: למצוא את התרגול המתאים לכל גוף בכל רגע נתון בדיוק מאיפה שנמצאים עכשיו. 
אני מאמינה שתרגול יוגה מתאים לכל גוף בכל זמן. 
רק צריך להקשיב ולחפש. 


בוגרת קורס מורים בכירים לויג'נאנה יוגה וקורס הוראת יוגה שיקומית בהוראת נגה ברקאי רון, שניהם במכללה האקדמית בוינגייט  וכיום בעלת סטודיו ליוגה בצור הדסה ומנהלת קורס להכשרת מורים להתאמת האימון למתמודדים עם סרטן במכללה האקדמית בוינגייט יחד עם שותפתי סיגל ביבר. 
FacebookTwitterYouTubeInstagram/LinkedinWhatsappWebsite