זמן לעצמך, שקט וניתוק ממרוץ החיים,
טיפול בגוף-נפש דרך היוגה, נשימות ומדיטציה,
טיפול בעזרת טבע
בנוף ירוק של הרי ירושלים
כל אלה תקבלי בריטריט בנווה שלום
השילוב הנפלא של יוגה, נשיות, טבע והמיקום הקסום של הריטריט הוא שילוב ייחודי המאפשר הארקה והטענה מחדש של כוחותייך.
**אין צורך בנסיון קודם ביוגה**
יום חמישי 6.03.2025 עד יום שבת 8.03.2025
נווה שלום – ישוב ייחודי ליד לטרון, בדרך לירושלים, המשקיף על נוף יפייפה. סביב המלון צמחייה שופעת, עצי פרי ומדשאות המאפשרות חיבור לטבע ולאדמה
- עלות הריטריט (לאדם בחדר זוגי)
1750 ש"ח עד 15.02.25 בהרשמה מוקדמת.
1897 ש"ח מחיר לאחר 15.02.25
** התוספת למחיר של אדם לבד בחדר זוגי היא 600 ש"ח לכל הסדנא
תנאי ביטול:
עד 6.02.25 - חודש לפני הריטריט, כל הסכום יוחזר פרט ל-120 ש"ח דמי רישום.
בין 7.02.25 ועד למועד הריטריט - דמי ביטול 500 ש"ח
** לכל שאלה נוספת אנא התקשרו לאילנה 0544582531
✔ לינה - 2 לילות ושתי ארוחות בוקר במלון
✔ ארוחת ערב משותפת ביום חמישי בערב וארוחה במסעדה ביום שישי בערב
✔ ארבעה תרגולי יוגה
✔ 2 מפגשי מדיטציה ונשימה
✔ ערב חוויתי עם מופע אומן אורח מפתיע
✔ טיול ומפגש חיבור לאדמה בטבע
✔ זמן לעצמך להתכנסות פנימה וריפוי
✔ היכרות עם נשים מעניינות
לינה – יחידות אירוח כפריות. הדירות ממוקמות בצמחיה שופעת, במקום מבודד ושקט בישוב. בכל יחידה מטבחון עם מקרר קטן, קומקום, מיקרוגל. מרפסת קטנה צמודה.
למידע נוסף על מקום האירוח, ניתן לקרוא עוד באתר:
תרגולי יוגה - בוקר וערב. תרגול יוגה מחזק את הגוף, משפר את מערכת הנשימה, מערכת החיסון, משפר יציבה ותורם לבריאות הגב, משפר ריכוז ומצב רוח, מפחית מתחים.
בנוסף לתרגול הפיזי, יוגה משלבת גם תרגול נשימה – פראניאמה, אשר מרגיע, פותח ומסייע בתמיכה הרגשית לגוף. כמו כן, נשלב תרגול מדיטציה הפותח דלת אל התודעה ומקנה כלים לשיפור היחס שלנו אל עצמינו ואל הסביבה.
מפגש עם הטבע וחיבור לאדמה – יש מחקרים שהוכיחו כמה החיבור לטבע ולאדמה מסייע לביאות שלנו, למערכת החיסון ולאיתנות הנפשית שלנו. השינוי לאחר שהייה של 10 דקות בטבע, כבר ניכר ברמת התאים, בכמות תאי חיסון בבדיקות הדם.
השהייה בטבע מאפשרת גם להוריד את כמות הקרינה הנאגרת בתוכינו במהלך היום, קרינה אשר נפלטת ממכשירי חשמל וסוללר שסביבנו.