image
מה זה FOREST THERAPY / רפואת יער?
image

׳קשר מחודש למקורות הטבע כשער לעולמות הפנימיים׳


משך הסדנה כ-3 שעות והיא כוללת מסע בין 7 תחנות בהן נתרגל 
התמסרות לחוויה החושית, סקרנות והאטה

הסדנה מתקיימת ב
יער אפשרויות בפתח תקווה, מרחב של עצי אקליפטוס ואומנות בעץ ובאבן.

על בסיס מחקרים, לאחר שהייה ביער 
תחוו ירידה משמעותית בעומס, לחץ וסטרס
ותחוו עלייה בפעילות החיובית של 
מערכת החיסון, אופטימיות, יצירתיות ושמחת חיים


7 תחנות
קבלת פנים ומפגש היכרות
כיוונון חושים ותנועה
הליכה שקטה ומודעת
מפגש עם עץ
פעילות חושית
פעילות יצירתית
תחנת ישיבה ואינטגרציה
טקס התה
image
image
image
image
למי מיועדת הסדנה?
image
  • למי שמרגיש מרוקן, מותש בודד, שחוק ו/או עמוס
    • לכל מי שמתמודד עם לחץ וחרדה
    • למי שרוצה להזכר בקצב הטבעי שלו ולהתחבר אל עצמו מחדש
    • לכל מי שמבקש ליצור איזון בחייו בין ה doing ל being
    • לכל מי שרוצה רגע של שקט ומנוחה בתוך השגרה הרועשת
    • לכל מי שרוצה להכניס לחייו מרחבים של עבודה פנימית ושיח מיטיב
    • לכל מי שאוהב את הטבע 
    • לכל מי שמחפש השראה והתחדשות
    הפרטים הטכניים

    איך אני נרשם?

    1. בעמוד הבא, ניתן לקרוא ולהבין מה הם המסלולים השונים
    2. לאחר מכן, ניתן לראות גם את התאריכים לכל המפגשים (השונים שלנו)
    3. ללחוץ על הכפתור רכישה למסלול שבחרת בו
    4. לאחר הרכישה, תקבל/י מייל שמובל לטופס לשבץ את עצמך לתאריך/ים שהכי נוח לך🙂
    משך סדנה

    משך סדנה

    3 שעות
    15:00-18:00
    מיקום

    מיקום

    יער אפשרויות -
    פתח תקווה, סגולה
    מסלול יחיד
    • 220 ש״ח
    • תרגול רפואת יער- היכרות וצמיחה
    תרגול רפואת יער- היכרות וצמיחה
    • 29/10/24 sold out
    • 19/11/24
    • 24/10/24

    3 מסלולים
    מסלול לשני מפגשים
    • 400 ש״ח (200 ש״ח למפגש)
    • תרגול רפואת יער- היכרות וצמיחה
    • תרגול רפואת יער והשלת קליפות
    תרגול רפואת יער והשלת קליפת
    • 7/11/24
    המסלול המלא
    • 540 ש״ח (180 ש״ח למפגש)
    • תרגול רפואת יער- היכרות וצמיחה
    • תרגול רפואת יער והשלת קליפות
    • תרגול רפואת יער ומתנות מהטבע
    תרגול רפואת יער ומתנות מהטבע 
    • 28/11/24
    image imageimage
    שאלות נפוצות
    האם טיפול ברפואת יער מבוסס על מחקרים?
    האמת היא שזה תחום טיפולי מפותח מאוד בעולם ומגובה במחקרים מדעיים. סקירה אקדמית אמריקאית מקיפה מ-2022 מיפתה לא פחות מ- 266 מחקרים שנעשו בעולם. מהם עולה כי טיפול ושהייה ביער ובחיק הטבע משפרת מצב נפשי ופיזי בקרב בני אדם.
     בישראל עוד לא שמעו על התחום בכלל, אבל במדינות רבות הוא כבר מקודם כחלק מתוכניות בריאות הציבור. החזון שלנו שגם ישראל תהפוך רפואת היער לתחום מוכר על ידי הרשויות בעתיד הקרוב. למה? פשוט כי נזדקק לכל מה שיש ליקום לתת לנו כדי להחלים מהשבר הנורא הזה. לטבע, ובעיקר ליער, יש הרבה מה לתת לנו.
    מה היתרונות של תרגול רפואת יער?
    מחקרים מראים כי החשיפה לטבע מפחיתה סטרס. מספיקות גם 20 דקות טבע ביום, כדי להוריד מתחים.
    צאו להליכה ביער או סתם בשדה מאחורי השכונה: יתרונותיה של פעילות ספורטיבית ידועים לכל – אבל פעילות פיזית איטית בשטחים ירוקים נמצאה אפילו יעילה יותר בהפתחת סטרס, הפחתת קורטיזול ושיפור התפקוד הקוגניטיבי

    באיזה תדירות כדאי לעשות forest therapy? 
    כמה שיותר!
    תצוא להליכה בחורש, תשרשו את הכפות רגליים לתוך החול בחוף או לאדמה בפארק.
    עדויות וחוויות
    image imageimage
    נעים להכיר
    image

    תומר בן חיים

    מדריך לרפואת יער מוסמך
    מטפל בהתמקדות 
    ביבליותרפיה ו- NLP פרקטישיונר 
    אומן יער – משורר בעץ 
    image

    גליה בן חיים

    היזמת והאישה מאחורי יער אפשרויות
    מורה, מדריכה ומלווה לצמיחה וחיזוק אמון ואנושיות 
    טריינר NLP
    תרפיסטית במשחק
    מנחת קבוצות בחברה מרובת תרבויות
    מנחה מוסמכת לסדנאות חשיבה עיצובית, חדשנות ויזמות.
    מורה לחשיבה הכרתית
    פודקאסטרית ‘אנושיות’
    מחברת הספר – ילדת המשאלות וזרעי אנושיות
    ניווט לאירוע
    מיקום: יער אפשרויות - פתח תקווה
    הוראות הגעה מפורטת יתקבלו לאחר ההרשמה
     נא לשים לב להגיע בזמן בבקשה❤️
    מתלבטים? מלאו את הטופס ואצור אתכם קשר לפרטים נוספים
    שם פרטי
    שם משפחה
    מייל
    נייד
    FacebookInstagram/Whatsapp