מדינת ישראל התברכה במשאב חופי אדיר, ורצועת החוף החולית הנמתחת לאורכה של הארץ מתאימה במיוחד לגולשי גלים העושים את צעדיהם הראשונים בתחום. הים התיכון הוא 'ים תחום' וככזה, הגלים הנשברים לחופיו, יתנשאו מעבר לגובה של 2 מטר רק לעתים נדירות. עם טמפרטורת מים נוחה לאורך רוב השנה, ובלי סכנה באזור של כרישים או דגים רעילים – מה הפלא שבשנים האחרונות יותר ויותר ילדים ישראלים מתחילים לעסוק בגלישת גלים?
התחלנו מאוחר, אבל למדנו מהר
ספורט גלישת הגלים החל בישראל באיחור רב. בשנות השישים אמנם הגיעו לכאן מאמריקה כמה משוגעים לעניין, אבל חלפו עוד כמה עשרות שנים עד שגלישת גלים הפכה לספורט פופולרי ועד שגולשים ישראלים הצליחו להתברג בטופ הישראלי. השלב הבא באבולוציה של גלישת הגלים בישראל נמצא היום בעיצומו – הנגשת הספורט לילדים.
כמו ברוב ענפי הספורט גם בגלישת גלים יש יתרון בהתחלה מוקדמת, ובתנאים השוררים לחופי ישראל אין מניעה שילדים יתחילו ללמוד להשתמש בגלשן כבר בגיל שש. היום פועלים לאורך חופי ישראל, מהצפון ועד לדרום, כמה עשרות של בתי ספר לגלישה שנותנים מענה לצורך הזה באמצעות קורסים, קייטנות וחוגי גלישה לילדים במגוון קבוצות גיל ורמה.
יותר מספורט
גלישת גלים היא ענף ספורט מומלץ במיוחד לילדים כי היא כוללת פן חווייתי מהנה שמעט מאוד ענפי ספורט אחרים יודעים להציע. בנוסף, גלישת גלים היא גם ספורט שמפתח אצל העוסקים מגוון רחב של מיומנויות פיזיות כמו סיבולת לב ריאה, שרירים וכוח, קואורדינציה, איזון ושיווי משקל ולא פחות מזה – מדובר בספורט שמפתח ומעצים יכולות מנטאליות ואישיות, ובראשן ביטחון עצמי.
ראוי להתעכב קצת על הנקודה הזו, כי בטחון עצמי גבוה הוא מפתח שמסייע להצלחה בכל אספקט בחיים, ובניית ביטחון עצמי אצל ילדים אינה תהליך פשוט. מחקרים מצביעים על כך שילדים שעסקו בגלישת גלים מגיל צעיר נהנים מביטחון עצמי גבוה יותר ביחס לילדים שלא גלשו.
קחו, למשל את האקט הבסיסי הזה של לתפוס, הוא דורש מהילד גילוי מיומנות פיזית (אותה ירכוש בעזרת מדריך מתאים) וחוויה מאיצת אדרנלין – מדובר בשני דברים שגם מעצימים את תחושת הביטחון העצמי אצל הילד.
ילד או נער הנכנס אל המים כשהוא מצוייד בגלשן המשמש כמצוף ומאפשר לו להפוך את האתגר לחוויה מעצימה, לגלות בתוך עצמו כוחות נפש ותחושה של מסוגלות עצמית; בעזרתם, הוא ילמד להפוך את הסיטואציה המלחיצה לאתגר, לתעל את המצב לטובתו, ולצאת כשידו על העליונה
.
גלישה במקום ריטלין
מסתבר שהתועלת בגלישת גלים אצל ילדים באה לידי ביטוי בעוד מקום מפתיע. כמה מחקרים שבוצעו בעולם מעידים שילדים שעוסקים בגלישה סובלים פחות מהפרעות קשב וריכוז. קיימות אפילו אינדיקציות המעידות שילדים שסבלו מהפרעות קשב וריכוז והחלו לגלוש שיפרו את יכולות הריכוז שלהם.
ההסבר לתופעת הלוואי המבורכת הזו דווקא פשוט. גלישת גלים היא ספורט הדורש ריכוז ופוקוס. כש'תופסים גל' מקבלים "פרס": חוויה נפלאה שהגולש חווה בדמות שחרור מוגבר של אנדורפינים דוגמת סירוטנין, כמו שהזכרנו זה בא לידי ביטוי קודם כל בהגברה של הביטחון העצמי אצל הילד,אבל זה גם כלי נהדר שמסייע להתגבר על הפרעות קשב. הילד מבין ששווה לו להתאמץ ולהתרכז, וכך בזכות הכמיהה לתפוס גל הוא מייצר 'התניה חיובית', שהיא למעשה מנגנון שמסייע לו להתגבר ו'לעקוף' את הפרעת הקשב. מרגע שההתניה מתקבעת אצלו הוא יכול להשתמש בה גם בשדות אחרים, ופעמים רבות הוא יעשה את זה, אפילו באופן לא מודע.
מה בדיוק קורה שם, בתוך המים, שמשפר את הביטחון העצמי
?
גלישת גלים מורכבת למעשה מסדרת אתגרים בין הגולש לבין הטבע. בתוך המים ניתן לחוות מצבים בהם הילדים ירגישו מחוץ לאזור הנוחות שלהם, אולם ללמוד כיצד להתמודד עם הרצון לברוח או לוותר, ולהפוך אותו למנוף ליציאה מן הקושי
.
הילדים ובני הנוער לומדים לקרוא את הסביבה, להתרכז בפרטים, לאזן את הגוף בשיווי משקל מושלם, לנצל את הרוח ואת עוצמת הגלים, ולא פחות חשוב: להתמודד עם נפילות מדי פעם בדרך להצלחה הגדולה
.
יחד עם היתרונות שיש בכל פעילות ספורטיבית אחרת, כמו שחרור של אדרנלין ואנדורפינים שמרוממים את מצב הרוח, נוצרת למעשה חוויה מעשירה ומלמדת אשר יכולה להפוך לאחר מכן להתנהגות המלווה את הילדים ובני הנוער גם בבית הספר, בחוגים ובבית. כך, בפעם הבאה בה הם יתקלו במצב מלחיץ או קשה, הם יוכלו להתמודד עימו ביתר קלות; משום שהביטחון העצמי שרכשו בין הגלים ילווה אותם לאחר מכן בכל תחומי החיים
.
אין פלא, אם כך, שילדים ובני נוער המגיעים לראשונה אל החוף כשהם מהססים וחסרי ביטחון לקראת הפגישה עם הגלים הראשונים שלהם, יוצאים כבר מן השיעור הראשון כשהם מחוזקים יותר, עם אור בעיניים ותחושת שחרור בלב
.
ככל שהם מתמידים בעיסוק בתחום הזה, כך ניתן לראות בהם שינויים פיזיים של שרירים ויציבה נכונה לצד שינויים מנטליים של צמיחה, חיזוק הביטחון העצמי, תחושת שייכות, יכולות מפותחות של התמודדות, פיתרון בעיות וקבלת החלטות
.
התחלה נכונה היא עניין קריטי
חשוב לזכור שכדי שהילד באמת יוציא מהגלישה את המקסימום הוא זקוק ליסודות טובים והתחלה 'קלה'. החוכמה היא לגרום לילד להתמודד עם אתגרים המותאמים ליכולתו בכל רגע נתון. בשביל זה צריך מדריך ערני שידע להוביל אותו בדרך שתאתגר אותו מצד אחד, אבל לא תתסכל אותו מהצד השני וכמובן, שתיחרט כחוויה מעצימה שמשפרת את בטחונו העצמי.
לכן חשוב שהילד יעשה את צעדיו הראשונים בתחום, לא רק במסגרת מקצועית ובטוחה, אלא גם במסגרת שמעסיקה מדריכים רגישים. הם ידעו להוביל אותו בקצב שנכון בשבילו, ולשרטט עבורו נתיב של 'חוויה חיובית' עם סימון אתגרים ריאליים, שבונים ומחזקים אצלו את הביטחון העצמי, תכונה שלא במקרה נחשבת לאחד המפתחות החשובים להצלחה בחיים, הצלחה במובן הרגשי והמקצועי כאחד.
למידע נוסף על יתרונות הגלישה לילדים התקשרו: 050-321-3222