קבוצת לימוד שנתית עם עוצמת הרכות
עוצמת הרכות נוגעת בבטן הרכה... אנשים כמהים לרכות, כמהים לאהבה, כמהים לרוגע והנאה. לעומת זאת בחיים נפגשים עם הרבה מצבים של קושי ופחד, מצבים של מתח ומחלות. המעבר ממקום של סבל למקום של חיים בריאים, עובר דרך חוויה, הקשבה ומודעות לגוף. השיטה מתאפיינת בנענוע עדין של הגוף, מפגישה בדרך בלתי אמצעית את התלמיד עם הדפוסים הקבועים והמקובעים שלו. המפגש עם הדפוסים הוא מפתח לשינוי. מפגש על בסיס שבועי הוא אפקטיבי ועוצמתי לגילוי עצמי. 

המפגשים יתקיימו אחת לשבוע. 
קבוצה בירושלים נפתחה ב 9.11.22 ועדיין פתוחה לנרשמות נוספות
קבוצת תל אביב בהתהוות תיפתח לקראת סוף דצמבר ההרשמה כעת
קבוצה בצפון נפתחה ב 14.11.22 וניתן להצטרף עד סוף דצמבר
image
לשיחת ייעוץ אישית מלא/י פרטים בטופס ואנו ניצור איתך קשר
שם פרטי
מייל
נייד
עדויות של משתתפים:
נשים וגברים שהשתתפו במסגרת זו עשו שינויים משמעותיים ומהותיים בחייהם בתחומים שונים החל ממערכות יחסים ועד הגשמה עצמית, תחושת סיפוק ומשמעות בחייהם.
הנה כמה שיתופים:

"כאמא שכולה למדתי בעוצמת הרכות שיש חיים אחרי מוות. אני לומדת לצחוק, לבכות, לשמוח ולכאוב עם האובדן."
החיים שלי כיום הם לא מה שהיו לפני 6 שנים ואני ממש לא אותו אדם. זה מרגש אותי עד דמעות, איפה הייתי אז ואיפה אני היום.
אני רוצה לשתף אתכם בטוב שמקבלת:
פעם בשבוע אני מגיעה לחממה עוטפת, חמימה ואוהבת...
למקום בו מתקבצת קבוצה של אנשים אמיצים שהם כמו משפחה עבורי.
אנחנו מתבוננים ביחד איך אנחנו חיים, והאם זה משרת אותנו.
אנחנו בודקים בערבות ואהבה הדדית:
מהם ההרגלים התוקעים והאמונות המגבילות שאנחנו נאמנים להם מהעבר. אנחנו שואלים מה אנחנו הכי רוצים.
ואיך, בעזרת סל כלים עצום, אפשר לעשות זאת ... ואפשר!אפשר לשנות את מה שלא נעים לי בחיים
אפשר להרגיש שייכים מוגנים אהובים ומוצלחים
אפשר לשמוח ולחיות בטוב בתוך מירוץ החיים
אפשר לתקשר בקלות את הרגשות והצרכים שלי
יש מפתחות רבים להתמודד עם חרדה, קושי, כאב או חולי.
זכות עצומה לגלות זאת בשיתוף ותמיכה של קבוצה.
את כל אלו אנחנו לומדים לעשות בעזרת שיחה. מגע. טכניקת נענוע מיוחדת ומרגיעה. חוויה. תקשורת מקרבת. מדיטציות. התבוננות. דמיון מודרך. כתיבה. התמקדות. נשימה. קול. תנועה. מוזיקה. פסיכודרמה. ועוד ועוד...
היחד תומך ועוזר כל כך!אני מזמינה אותך.
אם גם את מעוניינת לחיות חיים טובים ונעימים יותר - להצטרף אלינו למשפחת עוצמת הרכות!
זו לא רק שיטת טיפול
כי אם גישה שלמה לחיים
שחלק גדול ממה שאני היום זה בזכותה...
חמוטל
כעס, כעס, כעס, תסכול, ביקורת עצמית מכאיבה…
שנים סבלתי מאלה, לא ידעתי איך להתמודד מולם והם השפיעו עליי רבות.
היום, אני מצליחה להתנהל עם הכעס שלי, ולנתב אותו למקום של בניה והעצמה עבורי, עבור המשפחה והסביבה שלי. הכעס פחות מנהל אותי וגם הביקורת.
יש לי עמוד שדרה יציב ואני יודעת לתרגל גמישות מבלי לפגוע במקום ובצרכים שלי.
 
מה שעזר לי לעבור ממצב קשה כל כך למצב של ביטחון ומימוש עצמי, רוגע וקרבה בחיי, היא הרכות.
כל כך הרבה קרה לי בחיים בזכות זה שלמדתי להכניס את הרכות לחיי.
הייתי מגיעה למצבי כעס ותסכול רבים: בזוגיות, כאמא, כחברה, בעבודה, מול עצמי.
למשל בעבודה- כשקבלתי ביקורת ממישהו, או כשלא היו אומרים לי מילה טובה, זה היה מנהל אותי, משפיע עליי, מוריד אותי והייתי עם המון כעס, כעס על אנשים, על עצמי והמון ביקורת.
לא הצלחתי לראות כלום חוץ "מהביקורת על קרן".
 
כאמא לא הייתי סבלנית לילדים שלי, בעיקר לא גמישה, המון חוקים וכל כך סבלתי מזה. אחרי שהייתי צועקת עליהם, הייתי מלקה את עצמי, כמה אני אמא גרועה...
ניסיתי למצוא מה שיעזור לי. הלכתי ללמוד בכל מיני מקומות, שיטות וגישות שונות, אך עדיין פגשתי את אותה תקיעות בחיי.
לא הבנתי למה.
לכאורה, אני עושה את מה שאני צריכה עבור ההתפתחות שלי.
ולא משנה כמה שלמדתי על הכעס ועשיתי עבודה פנימית איתו, כלום לא השתנה, כלום לא עזר.
גם הרגשתי שמשהו לא מספיק לי, שאני כמהה למשהו יותר נוגע, אותנטי, מדויק.
רציתי שינוי, יותר נכון עידון, ורכות יותר בחיים שלי, כלפי עצמי וכלפי אחרים.
היום אני יודעת למה הייתי תקועה כל כך הרבה זמן.
בכל הזמן הזה למדתי דרך המיינד, דרך הראש, הרבה תיאוריה, לכן הדברים לא זזו אצלי… נשאר מוגבל.
 
כשהגעתי בפעם הראשונה לקורס בעוצמת הרכות, להתנסות, זו היתה חוויה כל כך עוצמתית ומשמעותית שהחלטתי להישאר לעוד שנה והצטרפתי למסלול להכשרת מטפלות, לא בשביל להיות מטפלת אלא בשבילי.
בתהליך שלי כל שנה קילפתי עוד שכבה. גיליתי עוד ועוד דפוסי התנהגות מגבילים.
גיליתי בכלל שיש בי ילדה קטנה, ובעיקר גיליתי למה הילדה הקטנה זקוקה.
היום אני יותר רכה, כי כשאני רכה עם עצמי, אני יכולה להיות רכה עם אחרים.
הדבר המרכזי שהשתנה זה לקבל אותי איך שאני. זוהי רכות אינסופית בה אפשר להיות כל דבר בעצם.
וזה נתן לי חופש מאוד גדול בחיי.
אני יודעת לנשום, גם אחרי שאני מתעצבנת, הנשימה מחזירה אותי אלי, ומזכירה לי שכל רגע הוא רגע חדש, אני לא נתקעת בעבר, בצעקה, בבאסה.
 
אני גם מלמדת את ילדיי להשתמש בכלים שלמדתי. להתחיל מהתחלה, רבנו? מבקשים סליחה, וממשיכים... לא להיתקע.
בזוגיות למשל, אחד הדברים שהכי עזרו לי זה שלמדתי לדבר אותי, קודם לכן הייתי אישה טיפוסית של ציפיות. מכירות את זה שאנחנו מצפות שהוא ידע, שהוא יבין שהוא ינחש…?.. היום אני אישה משתפת במה שמרגישה ומבקשת את מה שצריכה ורוצה. לא לנחש ולצפות שהוא ידע, זה כבר טוב וגם עצם השיתוף מביא לקרבה.
בעבר חשבתי שלהתרכז בי זה אגואיזם, אבל היום אני יודעת שלהתרכז בי זה הפתח לחיבור שלי אלי, וממילא מתוך החיבור אני אתרכז בסביבה בצורה אחרת לגמרי, בצורה שלמה ולא פצועה.
 
בעלי בעצמו אומר, אם זה מה שקורה לך בעוצמת הרכות, אני ממשיך לשלוח אותך לשם! ☺
אחד הדברים המרכזיים בעוצמת הרכות שעזר לי זה היחס לגוף, ההבנה שהוא הדבר שהכי נאמן לי, משקף אותי.
למדתי להקשיב לו ולמצוא אצלו את התשובות, לא לחפש אותם בחוץ.
מדהים מה שההקשבה לגוף מאפשרת, מעבר למודעות, החיבור אליי שחרר אצלי יצירתיות שתמיד כמהתי אליה.
ברגע שהקשבתי לגוף, ברגע שנתתי לו מקום הוא התחיל לבקש לרקוד ולהציג.
והתחלתי לתת לו, לתת לי.
אני לא מתביישת או מחביאה את הרצון לשחק ולרקוד, אני מנצלת כל הזדמנות שיש לי לעשות את זה
ומודה יום יום על כך שהגעתי למקום המיוחד הזה שמחזק ובונה אותי להיות יותר אני בחיי עם פחות מלחמות ומאמץ.
 
הכותבת: קרן לפאיר - מטפלת ותלמידה בעוצמת הרכות

"כמי שמאובחנת עם פוסט טראומה מורכבת, נפגעת אלימות, פיברומיאלגיה, חרדות ועוד, איבדתי אמון בעצמי, בגופי ובעולם.
נעתי בין הקצוות של רכות יתר, חולשה ופגיעות. הייתי קורבן לפגיעה וגם קרבנית.
הלכתי לטיפול בשיחות, ששלח אותי לקצה השני, לעוצמה מדומה, ללוחמנות וחשדנות. עד שהגעתי לעוצמת הרכות.
איזון נפלא בין הרכות, האהבה והקבלה לבין בחירה, העצמה, גבולות וחתירה להצלחה.
הדרך לאיזון עוברת דרך הגוף. אי אפשר אחרת.
עוצמת הרכות החזירה אותי הביתה, לעצמי, לגוף שלי.
הגוף הפגוע הזה שלמד לא להקשיב לעצמו, קיבל אישור להיות ולבטוח בכל מה שעולה בו. גיליתי שפה חדשה ומדויקת - שפת גוף, שכוללת בתוכה הכל.
כל שבוע רכשתי עוד כלים נפלאים להתבוננות אמיתית ופנימית.
עם הזמן כל צורת ההתבוננות שלי עלי, על העולם השתנתה, המודעות התעשרה - מודעות שמתחילה מבפנים, מהגוף.
גיליתי שהיא הכי מדוייקת והכי מביאה שינויים, ברכות ולא בכוח.
כשאני מביטה מבחוץ על אנשים שעובדים קשה, נלחמים, וחיים בהישרדות, יש בי חמלה.
לו רק היו מכירים את עוצמת הרכות. שום דבר לא היה צריך להשתנות.
מתוך מודעות גוף וקבלה שמובילים ללקיחת אחריות על החיים, ברכות, הכל היה נראה אחרת - 'ריפוי דרך שמחה והנאה'.
מודה על שערים חדשים שנפתחו בפניי, לעצמי, על חלומות שלי - שמתגשמים, לעולם - שכבר נגיש ולא מאיים, לעבודה - שמתאימה לי, לזוגיות - מלאה בהקשבה והתחדשות, לחיים - שהם מתנה עצומה, מלאים בתנועה וחידושים בלי הרף.
עוצמת הרכות, החזירה אותי בעוצמה, באהבה וברכות, אלי. ומכאן השינוי הגדול בכל המישורים."
עוצמת הרכות עבורי - זהו עולם ומלואו!
הגעתי ללימודים ללא הבנה למה  בדיוק נרשמתי.
גם אם מישהו היה מנסה להסביר לי - לא הייתי יכולה לשער את עוצמת השפעת הלימודים עלי.

על חוית הלימוד אני יכולה לאמר שזהו מסע משנה חיים , משנה דפוסים, מחלחל אט אט לתוך תוכי  אל תוך מהלך חיי לחויות ילדותי שמהן התעצבה אישיותי.
אני סך הכל חייתי בטוב, בריאות  פרנסה זוגיות מאושרת ...
לא הייתי מודעת עד כמה הנענוע העדין (תרתי משמע) של התהליך המופלא הזה ישנה את חיי, ישפר באופן מרגש כל תחום בחיי, וגם יתן לי כלים מעשיים לעבודה עם עצמי לעת הצורך.
כיום - אני מרגישה צורך להודות על כלים שקיבלתי מהמורות המדהימות שלי דינה וענת.
זכיתי לתהליך התפייסות והתאהבות באמא שלי שהיתה אישה מדהימה,
אך מאתגרת עבורי במשך שנים רבות.
מעולם לא שמעתי ממנה מילות אהבה, חשתי הרבה ביקורת ממנה,
והיום בזכות התהליך יש לי אמא חדשה מדהימה אהובה ואוהבת.

למדתי לעבור תהליכי שחרור ומחילה על פגיעות שחויתי.

לא אגזים אם אומר שלמדתי לחיות מחדש בכל פן של חיי, עם מודעות למה בדיוק נכון לי.
וזה אושר גדול!
ממליצה בחום לכל מי שליבו חפץ בחיים פשוטים זורמים בנחת ובשמחה!
עוצמת הרכות בשבילי היא משפחה ובית.
מעבר לרכישת מקצוע הטיפול במסגרת לימודית שהיא חוויה, אני מקבלת מידי שבוע בכל יום לימודים
הזדמנות להתחבר אל עצמי,
להקשיב לעצמי,
לחזור לעצמי,
להתאפס על עצמי,
לשים לב לגוף היקר שלי,
ללמוד על הנפש ועל הדפוסים שלי,
להכיר את עצמי טוב יותר.
ביום הלימודים אני מרוויחה המון מתנות לחיים:
רוכשת כלים מדהימים בפשטותם לשידרוג חווית היומיום שלי,
כלים זמינים, ישימים, ידידותיים וקלילים.
מועצמת בזכות ליווי אוהב של מורות מדהימות, מורות לחיים, ובזכות ליווי עוטף של קבוצת נשים מפרגנת ותומכת.
חוזרת הביתה בסוף היום לבעל ולילדים עם חיבור מחודש לרכות ולאהבה שבתוכי, שהיתה בהסתרה שבתוך הסתרה...
עוצמת הרכות היא מתנה שכל אשה חייבת לעצמה!
אוהבת,
דבורלה
עוצמת הרכות בשבילי 
היא דרך
היא בית
היא תמיכה 
היא התקרבות אלי 
הגעתי לעוצמת הרכות כדי לשפר את מערכת היחסים שלי עם בעלי.
מערכת יחסים שהיתה מלווה בהמון פחדים, האשמות הדדיות, שיפוטיות, בזבוז אנרגיה מיותר.
מרב שהשכל עבד שעות נוספות התרחקתי ממה שהגוף מרגיש, למה אני זקוקה ומה אני בעצם מבקשת בתוך כל המערבולת.
מבקשת בעל שיאהב ויכיל ויקשיב ויבין וישקיע. וייתן ויראה אותי ...מכירה את הרצון???..  
שאלתי זה אפשרי????        
*מסתבר שזה אפשרי*
אצלינו בבית מתחוללים ניסים כל יום. מחדש. בזכות הכלים והדרך שקיבלתי בעוצמת הרכות.
הרבה אור ניכנס הביתה ויש דרך לשנות ולשפר....רק להעז ולהגיע למשפחה מחבקת תומכת וללימודים שיעצימו ויביאו שפע לחייך בכל הרבדים
ממליצה בחם.
באהבה אלייך.
image
image
image
 
image
image
image
image
image
 
image
image
הלימודים בבית הספר נערכים במודל ייחודי: המודל הדינאמי-חוויתי.   הם כוללים לא רק הכשרה רחבה, מקצועית ומעמיקה בתחומי הפסיכותראפיה הגופנית, אלא גם ליווי אישי המאפשר לתלמיד לחוות בעצמו את התהליך. ליווי זה נעשה באווירה משפחתית ותומכת, ומאפשר לכל תלמיד להתפתח בדרך שלו ובקצב המתאים לו וכך גם לגלות ולממש את הכישורים הייחודיים לו כאדם וכמטפל. השיעורים שמים דגש על אופיו ויכולותיו היחודיים של כל אחד מהתלמידים וכיצד הם יכולים לתרום לתהליך הריפוי. תשומת הלב האישית מאפשרים לתלמיד לפתח התנהלות בריאה ומאוזנת גם בחייו שלו.
תוכנית הלימודים מתייחסת גם לתהליכים בתוך הקבוצה, אשר משמשים לתלמיד הן כמעבדה לחקירה עצמית, והן כמגרש אימונים לקראת הצטרפותו לקהילת המטפלים. תוכנית הלימודים מתייחסת גם לתהליכים בתוך הקבוצה, אשר משמשים לתלמיד הן כמעבדה לחקירה עצמית, והן כמגרש אימונים לקראת הצטרפותו לקהילת המטפלים.
בלימודים בעוצמת הרכות משבוע לשבוע, התלמיד מוצא את עצמו משתמש בכלים הטיפוליים לטובתו ולטובת מימוש הפוטנציאל שלו. מפנים ומטמיע ויוצר לעצמו נתיבים חדשים במוח, הסתכלות בריאה על החיים.  
מי שמגיע אלינו יש לו ידע מוקדם על התוצאות של הטיפול, כי שמע מחברים, קרא את הספרים או התנסה בטיפול או סדרת טיפולים. 
יש מי שמגיע ללמוד להיות מטפל בשיטה ויש מי שמגיע לעבור תהליך אישי, לסייע לעצמו להתמודד עם חייו ולהתמודד עם מערכות יחסים בסביבתו.  
שניהם עוברים דרך אותו מסלול, תהליך הלמידה נותן כלים לשיפור היכולת להתמודד עם מה שהחיים מביאים לפנינו. כל הכלים הנלמדים משמשים את המטפל המקצועי כמו גם את מי שרוצה אך ורק להיטיב עם התהליך האישי שלו. 
מסלול התהליך האישי הוא גם המסלול של התלמיד שרוצה להיות מטפל מקצועי, כאן הלמידה מעמיקה והמטפל המקצועי מקבל תעודה רק לאחר שעבר תהליך אישי. במקביל תלמיד שבא רק לטובת תהליך אישי עושה את כל הנדרש מהמטפל המקצועי וזה אך ורק לטובת ההתפתחות האישית שלו, כמו למשל להגיש עבודות ממוקדות תהליך אישי שהן כלי עזר להתפתחות התלמיד.
תלמיד בעוצמת הרכות הוא תלמיד של החיים. הגם שאנשים יכולים ללמוד מהכול בכל רגע, בתהליך הלמידה אנו מקבלים זוויות ראייה חדשות שעוזרות לנו להפיק תועלת מכל הנלמד ובעיקר להשתמש בכל מה שהחיים מזמנים לנו לטובה. כלי הנענוע המייחד את השיטה, הוא כלי שמלמד את התלמיד בעיקר על עצמו, כמה הוא כאן עבורו או עבור האחר, כמה הוא בשליטה כמה בזרימה, כמה האגו חוסם אותו וכמה הוא מרשה לעצמו ליהנות. 
בד"כ אנשים שמחפשים ללמוד פסיכותרפיה או אנשים שמחפשים לעבור תהליך אישי הם אנשים שמחפשים מזור מקשיים שמלווים אותם לאורך השנים, ומשתמשים בכלים של השיטה להביא מזור לעצמם ולאחרים. 

עוצמת הרכות מרפאה את מכאובינו ואת פצעינו, לא בכאב נוסף, לא בתרופה מרה ולא בדרישות לשינוי. בכל אלה כבר התנסינו לאין שיעור, אך עדיין לא מצאנו מרגוע. "עוצמת הרכות" עושה זאת אחרת - בעזרת איכות מיוחדת, שמסוגלת לפעפע אל אותם מקומות בנו, שחסומים בפני כוחניות, ולחלחל דרך כל שכבות הוויתנו, ישירות אל לבנו ואל נשמתנו: בעדנה, ברכות, בקבלה.
"עוצמת הרכות" - ריפוי הגוף-נפש ומערכות יחסים במשפחה ובחברה