אי של יציבות
התמקדות היא טכניקה, והיא פילוסופיה. אבל בגוף שלי היא קודם כל מרגישה כמו אי.
התמקדות היא מקום שתמיד אפשר ללכת אליו, היא כלי זמין לעבודה, בכל זמן ובכל נושא. בחיי היומיום אני מוצאת את עצמי אומרת משפט קבוע—
"אני צריכה להתמקד על זה." אם אני תקועה, אם אני רוצה לעשות תנועה בעולם, אם אני מבולבלת או מוצפת רגשית ממשהו יש לי ידיעה שבתוך כל זה יש לי אי. 
 
אבל לא רק ביני לבין עצמי. גם בקליניקה, במצבים המורכבים והמאתגרים ביותר שחוויתי, ההתמקדות והפילוסופיה שמאחוריה הביאו אותי יותר לסמוך, להיות רגועה ולהאמין בתהליך. אני מתמקדת על מטופלים כמעין הדרכה פנימית, ולפעמים אני יכולה אפילו להתמקד תוך כדי טיפול כדי להרגיש קרקע וחיבור עמוק מגוף לגוף. המטופלים שלי מקבלים כלי להתחבר לעצמם יחד איתי, לגעת באמת בחוויה שמובילה לשינוי.
 
שיטת ההתמקדות נוצרה בעקבות מחקר רב משתתפים שערכו יוג'ין ג'נדלין (אבי ההתמקדות)
וקארל רוג'רס (מאבות הפסיכותרפיה ההומניסטית). מטרת המחקר הייתה לבחון מהם הגורמים המשפיעים על שינוי בטיפול, ותוצאותיו היו מפתיעות. עלה ממנו שהדבר שמשפיע על שינוי בטיפול איננו שיטת הטיפול, וגם לא המטפל או נושאי הטיפול אלא דווקא המטופל עצמו: המטופלים שהצליחו להיעזר בטיפול חלקו מאפיינים משותפים — כולם התייחסו בטיפול לתחושות גופניות לא ברורות ומעורפלות וחיפשו להן מילים ומשמעות. הם האטו את קצב הדיבור והיו לא ברורים עד שמצאו תיאור מדויק לחוויה הגופנית. לעומת זאת, דווקא אצל המטופלים הרהוטים והחדים יותר נצפתה פחות הצלחה טיפולית.
ג'נדלין כינה את התחושה הגופנית המופיעה בקשר לסיטואציה, אירוע או אדם מסוים "תחושה מורגשת," והגדיר סדרת צעדים שיאפשרו גם למי שאינו עושה זאת בטבעיות להשתמש בטכניקה שלו ולהרוויח מטיפול. לתהליך הזה ולמה שהוא מביא עמו קוראים "התמקדות". התהליך עצמו נעשה בזוג, כאשר המתמקד הוא מי שעובר את התהליך ובן זוגו מלווה אותו בהקשבה.
בקורס נלמד:
  • לשמוע את הגוף שלנו, לסמוך עליו, להכיר אותו, להאמין לו, לפנות אליו. נלמד לבטוח בו ולפנות אליו כאילו שהוא החבר הכי טוב , אמין ומדויק שיש.
  • כיצד נגיע לתחושה המורגשת בגוף  - זו התחושה ממנה מגיע הידע העמוק והמורכב על מצב מסוים, וכיצד להעמיק את הקשר עם התחושה המורגשת. נלמד מהם התנאים שמאפשרים לנו לפגוש בתחושה זו—הקשבה אמפתית, סקרנות, קבלה רדיקאלית ועוד.
  • נתוודע לנפלאות בשיקוף ההתמקדותי והאיכויות המרפאות שלו.
  • להבדיל בין העיקר והתפל במה שאנחנו מדברים עליו
    או שומעים אותו בקליניקה נבחין מה חשוב ומדבר
    תחושות כיוון שזו הדרך לשינוי.

  • לחוש ולעשות מקום לשינוי הטבעי שמגיע.
  • נכיר את המבקר הפנימי (הקול הביקורתי שבתוכנו)
    ואת גישת ההתמקדות המיוחדת אליו.
  • איך להניע מקומות תקועים בחיינו או בקליניקה -
    דרך עבודה התמקדותית שלוקחת אותנו מחסימה לתנועה.

  • לזהות ולעשות קשר עם מה שנמצא "מתחת לסיפור"
    פעמים רבות הסיפור מגיע שוב ושוב כיוון שלא היתה אפשרות
    להגיע למהות ולעומק שלו. התמקדות מאפשרת לנו לעבוד עם
    סיפורים חוזרים שלנו או של המטופלים שלנו.
ההתמקדות היא שער לחוכמת הגוף. היא איננה כלי חיצוני לנו או משהו שאנחנו צריכים לקבל ממישהו אחר, אלא מהווה תזכורת שפוטנציאל הידיעה קיים בתוכנו: הידיעה מה נמצא בעומק של התחושות, מה מתבקש הלאה ואיך עושים זאת. התמקדות, במובנים מסוימים, זה קצת כמו ללכת לטיפול בעצמי עם עצמי לעצמי.
התמקדות מתאימה ללוות להשתלב ולהעמיק כל שיטת טיפול. היא משתלבת נפלא בטיפולי גוף, בטיפולים מבוססי שיחות ובתרפיות נוספות כמו אומנות ותנועה. היא מכניסה את חוכמת הגוף לטיפול ואת החיבור למקום האותנטי ומאפשרת שינוי אמתי. 
הקורס מיועד לאנשי מקצועות הטיפול השונים שמעוניינים להכניס לקליניקה עבודה עם הגוף או להעמיק את הקשר עם הגוף בטיפול. מוזמנים גם אנשים לא מעולם הטיפול שנמצאים בחייהם בתהליך של התפתחות אישית. לפני הרשמה תערך שיחת היכרות שתבדוק התאמה עבור שני הצדדים.  
 
שם פרטי *
מייל *
נייד

מי אני?

יפעת פרס, רעיה ואם לשתי בנות. מטפלת ומלווה תהליכים רגשיים מזה 15שנה.
מטפלת ומדריכה בפסיכותרפיה גופנית בשיטת הביוסינתזה.
מוסמכת התמקדות ומלווה תהליכי התמקדות בקליניקה. העמקתי גם ב"התמקדות עם טראומה".
מוסמכת שיאצו ורייקי מאסטר.
בוגרת תוכנית "פסיכולוגיה ביהדות" של ד"ר יאיר כספי.
מטפלת בקליניקה פרטית בירושלים ובמושב מטע. מטפלת ומדריכה גם בסקייפ.
כותבת בלוג על טיפול והתפתחות אישית "הבלוג של יפעת פרס" בפורטל לפסיכותרפיה גופנית.
קורסי "התמקדות בסיס למטפלים" נוספים יתפחו באוקטובר 2019 בירושלים ובתל אביב 
 
עלות:
בהרשמה מוקדמת עד 1/9/19 3200 שח ואחר כך 3500 שח. 
450 שח ישולמו במועד הרישום לקורס. את יתרת התשלום ניתן לפרוס ל- 4 תשלומים. 
(יש להסדיר את התשלום עד השיעור הראשון). 
 
ביטולים - במקרה של ביטול עד שבועיים לפני מועד פתיחת הקורס –
לא יוחזרו דמי ההרשמה. 
לאחר מכן ועד שני שיעורים לתוך הקורס יוחזרו 50 אחוז מעלות הקורס. 
לאחר שני שיעורים לא יינתן החזר וניתן יהיה להשלים את הקורס במועד אחר. 
Facebook