סדנת תנועה ובייבי יוגה לאמהות ותינוקות
image
אמא יקרה מזל טוב!
את וודאי מרגישה שהתקופה שלאחר-לידה מלאה בהתרגשות ורגעי אושר אך גם באתגרים פיזיים לא מעטים. 
הן בריאותך והן התפתחותו/ה התקינה של התינוק/ת חיוניים להמשך הדרך.

חשוב להעניק לתינוק/ת מגע תומך וחשוב לך להכיר תרגילים תומכי התפתחות וכלים להרגעת גזים ובכי.
עבורך, יש לשים דגש כפול ומכופל על:
 
  • שיכוך כאבי גב, כתפיים וצוואר
  • חיזוק רצפת-אגן ובטן תחתונה
  • הרפייה ושקט

אלו בדיוק מטרות סדנת "תנועה ובייבי יוגה לאמהות וקטנטנים"
בה נלמד מיגוון תרגילים וכלים פרקטיים בשילוב עם עולם הריקוד והיוגה שיתמכו בך ובהתפתחותו של תינוקך.

הצטרפי אלינו עם הבייבי.


הסדנה כוללת 4 מפגשים שיתקיימו בתאריכים: 7/12/21, 14/12/21,21/12/21,28/12/21 בין השעות 11:00-12:00בבית כליי רח' צלע דרום 5, הרצליה ב'. 
הסדנה מתאימה לאמהות ותינוקות מגיל לידה ועד גיל זחילה.
עלות הסדנה 250 ש"ח.
מספר המקומות מוגבל, כדאי להזדרז ולהירשם בטלפון:
054-5296090- רינת.
המקום פועל עפ"י הנחיות התן הירוק.
Photo by Patrick Schneider on Unsplash
אמהות ממליצות
דנה:" אהבתי את השילוב בין האמהות לתינוקות בסדנה. את זה שגם אני קבלתי מענה לכאבי הגב שלי וגם למדתי תרגילים שיתמכו בתינוק שלי."
אורית:" נתת לי הרבה בטחון לגבי איך לגעת בתינוקת שלי בדרך שטובה לה".
הילה:" אני ממליצה על הסדנה לכל מי שילדה לאחרונה. זה זמן איכות אמיתי עם הקטנטנים שלנו שגיתית הופכת אותו למשמעותי, עשיר בתוכן ובכייף של מגע ותרגילים בין אמא לתינוק/ת.
image imageimage
המנחה:

המנחה:

גיתית אדרעי נשואה ואמא לשלושה מקסימים.
מורה בעלת נסיון רב לתנועה ויוגה לתינוקות
מורה בכירה ליוגה לאמהות לאחר-לידה מטעם וינגייט ומורה ליוגה נשית
מדריכת הנקה מוסמכת.
חברה באיגוד הישראלי למקצועות ההנקה.
חברה בארגון מורי היוגה בישראל.
מורה למחול ותנועה בעלת תואר ראשון ותעודת הוראה מטעם האקדמיה למחול, ירושלים.
מנחת קבוצות מטעם אונ' חיפה.
בעלת סטודיו Dancing Yoga  בזיכרון-יעקב.

Facebook