מחזור 5 של התוכנית המצליחה של עדי כהנן יוצא לדרך ב 1.7.2018
8Weeks to your TARGET BODY
ההרשמה המוקדמת מסתיימת בעוד
ימים
:
שעות
:
דקות
:
שניות
נמאס לך להתחיל דיאטה ושוב להשבר?
שם פרטי + משפחה *
מייל *
נייד
תתחילי לרדת במשקל, לקבל תפריטים שונים ומגוונים, מתכונים, אימוני כושר מצולמים שתוכלי לבצע מכל מקום, אשר תורמים לירידה נכונה במשקל ולשריפת שומן ומונעים ירידה במסת השריר והכי חשוב, המון מוטיבציה, 
כי הפעם את מתמידה ומצליחה לתמיד!
תוכנית הדגל של עדי כהנן, כתבת הכושר של ynet, מאמנת, מנטורית ויזמית בתחום הכושר והתזונה הנטורופטית עם מעל 1,000 לקוחות מרוצות!
והכל בתוכנית דיגיטלית דרך הפייסבוק שבה תקבלי את כל התכנים ותעשי הכל מכל מקום בעולם! 
אם כל הדיאטות שלך נראו עד היום ככה:
  • מתחילה בשיא האנרגיה את הדיאטה, ועד אחר הצהריים כבר שוכחת ממנה.
  • מתלהבת מהירידה של השבוע הראשון, מתבאסת מהירידה של השבוע השני ונשברת.
  • נזכרת שבעצם יש השבוע יום הולדת/חתונה/בת מצווה לכלב, "אז כבר עדיף להתחיל בשבוע הבא", שלא מגיע...
  • מרגישה שלוקחים לך את כל הדברים שאת הכי אוהבת לאכול ואז את מתנהלת בתחושה של חסך... כולם אוכלים ונהנים ורק אני מסכנה עם האוכל המצומצם והפחות טעים. ואז את נשברת ורוצה לפצות ואם זה מגיע התסכול והאשמה ואת שונאת את עצמך ואז את עוד יותר אוכלת ומשמינה ומאבדת את האמונה בעצמך?
  • נרשמת לחדר כושר, מתמידה שבועיים ואז קר מידי/חם מידי/עמוס מידי ואז כבר לא באמת משתמשת במנוי.
מה יקרה לך בתוכנית שלי ?8Weeks to your TARGET BODY
  • תלמדי לשנות את ההרגלים שלך, על ידי שימוש בטכניקות שונות.
  • תכירי את הגוף שלך ומה משפיע לו על הירידה במשקל.
  • תרגישי שבעה לאורך כל היום.
  • תלמדי לעשות שינוי תזונתי מתוך אהבה לגוף, הבנה של מה שהוא צריך. והגוף שלך ידע לעשות זאת , תלמדי לסמוך על הגוף שהוא יודע מה לאכול.
  • תלמדי ידע חדש בנושא שינוי מנטלי לירידה במשקל דרך הראש ותרכשי כלים פרקטיים לירידה במשקל שישארו איתך כל החיים!
  • תהיי חלק מקבוצת הפייסבוק הכי תומכת בעולם! ושם אני ושאר החברות נעזור לך 24/7 ברגעים הקשים.
  • תביני שאין דבר כזה"נשברתי כי..." אם מתכוננים לכל האפשרויות מראש.
  • תשקלי בכל שבוע ותמדדי היקפים, בשביל שתוכלי לעקוב אחר התוצאות כל הזמן!
מנטורית ויזמית בתחום הכושר והתזונה. כתבת הכושר של ynet (ובעבר גם של Mako). מייסדת שיטת Target Body למיקסום תוצאות. מאמנת כושר כבר 9 שנים, נטורופטית ומומחית בשינוי הרגלי תזונה ובריאות. אמא של יובל בת השלוש ואשתו של דניאל. אוהבת כל אחת מהלקוחות שלי ונותנת להן הכל מתוך אמונה שכל אחת יכולה לעשות שינוי ולהגיע למטרה והחלום שלה, כי הכל אפשרי!
שם פרטי + משפחה *
מייל *
נייד
מה כוללת תוכנית ?8Weeks to your TARGET BODY

תפריטים ממוקדים

4 תפריטים מדויקים וממוקדים לשינוי תזונתי בריא, מזין ונכון אשר יוביל לירידה במשקל. כל תפריט מותאם לשלב בו את נמצאת ומתאים את עצמו גם לסדר היום העמוס שלך, עם המון תחליפים (כי שינוי תזונתי לא צריך להיות סבל).

הדרכות מצולמות

אלמד ואתן המון ידע בעולם התזונה והכושר, נדבר על השינוי התפיסתי והמנטלי בדרך לשינוי, חשיבות ההקשבה למנגנון הרעב והשובע ואיך עושים את זה, מה עושים בשעות הקשות, חלוקה נכונה בצלחת, המזווה הבריא ועוד... בנוסף תקבלי סרטונים שיעלו לך את המוטיבציה ברגעים הקשים (ובעיקר לפני סופי שבוע)

רשימת קניות

תקבלי רשימת קניות מסודרת ומובנת שאיתה פשוט תכיני את המזווה החדש שלך לקראת השינוי. רוב הפריטים אני בטוחה שכבר יש לך בבית ורק תצטרכי להוסיף עוד כמה דברים נוספים.

מתכונים קלים טעימים ובריאים

תקבלי חוברת מתכונים לארוחות טעימות ומשביעות שיתאימו לארבעת השלבים השונים בתהליך. המתכונים מהירים ויקחו לך 10 דקות של הכנה שתוכלי להכין לעצמך וגם לכל המשפחה.

8 אימוני כושר בוידאו

אני מאמינה בשילוב של תזונה וכושר לירידה יעילה במשקל. כאשר עושים תהליך של ירידה במשקל ללא שיעורי כושר לחיזוק השרירים , הגוף לא שורף רק את תאי השומן אלא גם את תאי השריר. ולכן ירידה במשקל על ידי תזונה נכונה וחיזוק השרירים על ידי אימוני התנגדות גורמים לירידה איכותית רק מתאי השומן. כל שבוע תקבלי אימון מיוחד שיחזק אותך ויעודד את שריפת השומנים וחיטוב הגוף.

קבוצת פייסבוק סודית

קבוצת פייסבוק סודית למשתתפות עם סרטוני השראה ומוטיבציה ממני, כי אין סיכוי בעולם שאת מוותרת לעצמך! מענה שלי 24/7 באופן אישי לכל משתתפת בתוכנית. ייעוץ והדרכה אישיים.

איך לאכול במסעדות וארועים

תלמדי איך לאכול גם מחוץ לבית ומה עושים כאשר את יוצאת למסעדה או בית קפה עם חברים או שיש לך אירוע משפחתי. תלמדי לעשות זאת נכון מבלי להיות מתוסכלת ולהישבר... תוכלי גם לקבל עזרה מהקבוצה וממני בפייסבוק, כמה ימים לפני שאת יוצאת למסעדה העלי את התפריט בקבוצה ונייעץ לך איך לבחור נכון מהתפריט. עם כל העזרה שלי ושל הקבוצה את תלמדי לאט לאט לעשות זאת לבד, תהני מהאוכל ותשמרי על המשקל לתמיד!
ההרשמה המוקדמת מסתיימת בעוד
ימים
:
שעות
:
דקות
:
שניות
שם פרטי + משפחה *
מייל *
נייד
הערכה שלי לתמיכה בירידה במשקל ולהפגת החשק למתוק, הכוללת מרכיבים טבעיים בלבד שתספיק לך ל- 90 ימים! (כן, הרבה אחרי שהאתגר יסתיים!) 
הערכה כוללת תמציות טבעיות שיעזרו לך להתמודד עם השינויים בהרגלי האכילה שלך.

מה כוללת הערכה:

פלפל קאיין- חשוב ביותר לשריפת שומנים וירידה במשקל! בנוסף:
  • מספק ללב חומרים מזינים חיוניים ומשפר באופן כללי את בריאות הלב.
  • מסוגל להפסיק התקפות לב.
  • מסלק רובד טרשתי ומפחית את הכולסטרול.
  • מסייע בבנייה מחדש של בשר שנהרס או נפגע מכווית קור.
  • מרפא טחורים.
  • מסייע בבנייה מחדש של רקמה בקיבה.
  • מרפא אולקוס בקיבה.
  • מגביר את הבריאות הכללית ומקל על כאב המחלות הכואבות ביותר.
  • משפר את הסירקולציה של מחזור הדם.
  • מסלק רעלים ממחזור הדם.
  • ועוד...

תמצית ג'ימנמה

להורדת החשק למתוקים וירידה ברמות הסוכר. כמה טיפות על הלשון והחשק למתוק נעלם...
 

חליטת תה

פורמולת צמחים לחליטה, אשר מהווה טיפול משלים ותומך לאיזון רמות הסוכר בדם ולשיפור המטבוליזם של גלוקוז (גם אצל אנשים בריאים). הפורמולה אף מסייעת במניעת התשוקה למתוקים, מקלה על תחושת הנפיחות והגזים , מסייעת באיזון רמות השומנים בדם ובהגנה על כלי הדם ותומכת בתהליכי ירידה במשקל.

תמצית אלוורה

מכיל וויטימנים ומינרלים רבים, אנזימים, נוגדי חמצון, חומצות שומן בניהם אומגה 3, תומך מערכת העיכול ועל ידי כך עוזר לתהליך ירידה במשקל, עצירות ועוויתות בבטן, מגן על הכבד ונותן לו הזנה, מטפל במצבי עייפות וחולשה ועוד...

מתאמנות ממליצות

אני מרגישה מעולה, עם הרבה יותר אנרגיות ומלא מוטיבציה להמשיך.

ההמלצה שלי על התכנית של עדי היא לא המלצה על תכנית לדיאטה. זה נכון שדיאטה זה חלק מהעניין והירידה במשקל ובהיקפים היא מדהימה. אבל אני חושבת שהתכנית הזאת מלמדת אותנו איך לאכול מחדש. עדי מזהה מה הם הרגלי האכילה הלקויים שאנחנו מסתובבים איתם כבר שנים, אלה שגורמים לנו להרגיש לא חיוניים, עייפים וכמובן גם להשמין. את אותם הרגלים היא מחליפה בהרגלים בריאים, של אכילה בריאה וטובה. היא לימדה אותנו לבחור נכון בכל סיטואציה, וגם לדעת להתפנק, אבל בחכמה.
ונוסף לכל זה, האימונים פשוט מצויינים! לכולנו יש 20 דקות 3 פעמים בשבוע , והאימון מנצל אותן הכי טוב שאפשר.
ממליצה בחום! אני ירדתי כבר 8 ק"ג, וממשיכה לרדת. מרגישה מעולה,  עם הרבה יותר אנרגיות ומלא מוטיבציה להמשיך.
 
יהב קליין 

אני חיונית יותר, פחות עייפה ובמיוחד קלילה יותר אחרי 5 קילו פחות

עדי היקרה,
הצלחת לעשות איזשהו קסם שאחרים לא הצליחו...כל מי שמכיר אותי יודע שאני מכורה לשוקולד ופחמימות. החלטתי לנסות את השיטה שלך של שילוב תזונה וספורט דרך הפייסבוק ולשמחתי הרבה זה הצליח! הקבוצה עזרה לי במצבים של שבירה ופירגנה במצבים של היי. עדי זה שהיית זמינה כל הזמן עזר לי לתפוס את עצמי לפני טעות וגם לשאול אותך שאלות תוך כדי תנועה.
היום אני נקייה מסכר ופחמימות ריקות ונהנית לאכול אוכל בריא וטעים בלי להיות באטרף למחוק. אני חיונית יותר, פחות עייפה ובמיוחד קלילה יותר אחרי שירדתי חמש קילו.
ממליצה לכל אחת לעבור את התוכנית- גם לאלו שיש להן שפע של זמן וגם לכאילו שצריכות עוד שעה ביום.
 
קארין שוחט 

שיניתי הרגלים שלא חשבתי שאפשריים

הצטרפתי לתוכנית של עדי בלי יותר מדי ציפיות וגיליתי מנטורית מדהימה שנכונה לעזור, לתמוך, לענות על כל שאלה, שנותנת מוטיבציה להמשיך ולשמור על אורח חיים בריא, בזכותה הצלחתי להוריד משמעותית את הסוכר, לשנות הרגלים שלא חשבתי שאפשריים.
ממליצה בחום 🌺
 
תלמה ברוך
מה ההשקעה בתוכנית 8Weeks TO YOUR TARGET BODY
    8 שבועות (חודשיים) של תהליך של שינוי תזונתי , הטמעת הרגלים חדשים, תפריטים, מתכונים , ליווי ומענה מקצועי 24/7 מעדי ותמיכה של מאמנת הקבוצה שמעניקה עוד מענה לקבוצה, תמיכה וכוח של חברות הקבוצה עצמה , שמשתפות ותומכות אחת בשניה. כמובן האימונים המיוחדים שעדי בנתה במיוחד לקבוצה, ים של ידע פרקטי והמון המון מוטיבציה!!!!
    עכשיו ועד ה 24 ליוני בהנחה מיוחדת,
    רק  337.5 ש"ח X
    4 תשלומים (סה"כ 1350 ש"ח)
    (בתכלס אם חושבים על זה ... זה יוצא פחות מ 22 ש"ח ליום!!!)
     שיביאו אותך אל המטרה והחיים החדשים שלך!
     
    במקום
     1,530 ש"ח
     
     
     
הבונוסים שתקבלי
  • מפגש פתיחה מרגש במרכז הארץ 
    שווי הבונוס 200 ₪
  • מפגש סיום מרגש במרכז הארץ
    שווי הבונוס 200 ₪
  • ערכת ה- “TARGET BOOST” שתעזור לך לרדת במשקל
    שווי הבונוס 400 ₪
  • הדרכות לשינוי המנטלי והתפיסתי , איך לשנות הרגלים על ידי שינוי המחשבות
    שווי הבונוס 450 ₪
  • רשימת קניות מפורטת למזווה הבריא
    רשימה מסודרת לכל הדברים שכדאי שיהיו בבית על מנת שתמיד תוכלי להכין את האוכל הבריא והנכון עבור הגוף שלך!
    שווי הבונוס 200 ₪
  • 3 אימונים בקבוצת ה- BOOTCAMP  של עדי שיתנו לכן עוד מוטיבציה והבנה תנועתית!
    שווי הבונוס 100 ש"ח
  • סה"כ שווי הבונוסים 1,320 ₪!
ההרשמה המוקדמת מסתיימת בעוד
ימים
:
שעות
:
דקות
:
שניות
שם פרטי + משפחה *
מייל *
נייד
מותר לך להתחרט! TARGET BODY באחריות
התוכנית של TARGET BODY לשינוי תזונתי וירידה במשקל על ידי כושר ותזונה פשוט עובדת והוכחה כמוצלחת. במהלך כל שנות פעילותי סייעתי למאות רבות של נשים להגיע לשינוי תזונתי וגופני על ידי שיטת TARGET BODY. מאחר וחשוב לי שתיכנסי לתוכנית בלב שלם ובראש שקט ושתהיי בטוחה שהתוכנית בשבילך אני נותנת אחריות מלאה ואפשרות לקבל זיכוי מלא תוך 7 ימים מתחילת התוכנית במידה ותרגישי שהתוכנית לא מתאימה לך כרגע.
אם עדיין יש לך שאלות את מוזמנת להתקשר אלי 054-4599924