אז מה זה בעצם "מראות"?
'מראות' זה מייזם שבא להפגיש אותנו פנים אל פנים עם ה"שופטת הפנימית" שלנו. הוא החל כתערוכה של צילומים המתארים הלך רוח של מחשבות באופן ויזואלי ומשם התפתח לסדנה חווייתית והרצאה מרגשת ויוצאת דופן.

המטרה של "מראות" היא ללמד אותנו כיצד לפתח חמלה ורכות בתוך השיח הפנימי שלנו, ואיך היא עשויה להשפיע משמעותית, על טיב מערכות היחסים שלנו ועל איכות החיים שלנו במהלך היום יום.


בהרצאה נעצור להכיר מקרוב, את השיח הפנימי שלנו, בו אנו מגבילות ומקטינות את עצמנו. נלמד כיצד הוא נוצר, ונקבל כלים ונקודות מבט חדשות על האפשרות שלנו לעצור, ולבחור, מי חשוב לנו להיות מול אותם שיפוטים.

נלמד מהי חמלה ומהי לא? כיצד מפתחים חמלה בשיח הפנימי שלנו וכיצד זה עשוי להשפיע על מערכות היחסים עם הקרובים לנו, ועל חווית החיים שלנו ביום יום.

המפגש הינו חווייתי ומרגש, מלא הומור וסיפורים "מהבית". הוא כולל צילומים מתוך תערוכת "מראות", וידאו ארט ופסקול מקורי.

ההרצאה מיועדת למעגלי נשים, לזוגות, להורים, לאנשי חינוך, לארגונים וחברות
ולכל איש ואישה שרוצים לעצור רגע את המירוץ ולהביא הומור וחמלה בערב חווייתי באמת בלתי נשכח.

אז איך אפשר לראות את 'מראות'? שאלה טובה.

אפשרות אחת היא להזמין את "מראות" - לקבוצה סגורה מראש
סדנה (עד 30 משתתפים) או הרצאה (מעל 30)

אפשרות שנייה היא לארח "מראות בסלון" - ברכישת כרטיסים
סדנה אינטימית בסלון  או אירגון הרצאה באזור המגורים לקהל רחב

אפשרות שלישית - להצטרף להרצאה או סדנה המתקיימים ברחבי הארץ
גללי מטה לפירוט המועדים הקרובים ברחבי הארץ 

איך זה נראה?
 
הסדנה - עד 30 נשים / אנשים
מפגש אינטימי האורך כשעתיים ורבע ומאפשר עבודה אישית של המשתתפים בקבוצה באמצעות קלפי התמונות של "מראות", תרגול מדיטציה, כתיבה מונחית ווידיאו ארט של הפרוייקט.

ההרצאה - לקהל רחב
מפגש מרתק האורך כשעה ורבע, מותאם ברמת התוכן לכל אוכלוסיית יעד (הורים/זוגות/מטפלים/אנשי חינוך) כולל וידאו ארט מתוך תערוכת 'מראות' המקורית.

נדלקת, רוצה להזמין, יש לך עוד שאלות,
אני כאן 052-3343004

אשמח לשוחח ולהיפגש פנים אל פנים,
תודה שבאת בך ובי,
אפרת דורון
 
רוצה לארגן קבוצה סגורה, להזמין חברות ושאגיע אליכן, באהבה דברי איתי - 052-3343004
שם פרטי *
שם משפחה *
מייל *
נייד *
Facebook
Website
"מראות" בתקשורת

"אני עסוקה הרבה בלהגיד, אבל לא לספר. בסוף כל סדנה אני מבקשת לשתף ולהעביר הלאה, אבל לא לספר מה שהיה בסדנה." ואני שואל את עצמי, איך אני כותב על משהו שאפרת מעדיפה שאף אחד לא ידע מה קורה בו?"


(איתן מילר, "הארץ")

מוזמנת להיכנס ולקרוא כתבה שפורסמה על מראות בעיתון "הארץ".
 
קצת על אפרת דורון
 
מאמנת אישית הווייתית מוסמכת בשיטת סאטיה
מטפלת בפסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס (האקומי)
מנחת סדנאות מיינדפולנס כשבע שנים - "אימהות זוכרות לנשום"
מדריכת קורסי מיינדפולנס בשירותי בריאות  'מכבי טבעי'
מרצה ומנחת אירועים פרטים ועסקיים
שחקנית ובימאית בעלת תואר ראשון
ותעודת הוראה מטעם סמינר הקיבוצים
אמנית רב תחומית, יזמית ומפיקה
 
 
בת 40 נשואה לדניאל
אימא לאלה (7) הראל (5) ועומר (5)
ילידת נתניה ואחרי טיולים רבים ברחבי העולם, חזרה לעיר הולדתה.
בוגרות מראות משתפות
 
זהבה הררי משתפת רגע אחרי יום הולדת "מראות" שנערך עבורה בלהבים