הנה שאלות שלקוחות שואלות:
אני חוששת שלא יהיה לי זמן לתרגל
אני בהחלט מבינה אותך, גם אני מתמודדת עם המרוץ אחר הזמן.
אבל כאן בדיוק הייחודיות של "חדרי חווית הורד"
וזו ההזדמנות הטובה ביותר לשפר את מצבך בקלות ובמהירות!
את יכולה לתרגל באמצעות המחשב, ה-טאבלט /אייפד והסמארטפון,
כך את חוסכת לעצמך זמן רב.
אין צורך לצאת מהבית, אין צורך לבזבז זמן על נסיעות או חניה.
את מתבקשת להשקיע בעצמך רק מספר רגעים כשאת הכי זקוקה לכך.
אף פעם לא אהבתי התעמלות, לא בבית ספר ולא במכון כושר
מה פתאום אתחיל עכשיו לתרגל פעילות גופנית?
כן, זה מצב מוכר לי מנשים אחרות שהגיעו אלי במשך השנים.
סיפרו שתמיד שנאו להתעמל ואף פעם לא התמידו לאורך זמן.
אני רוצה להגיד לך שאישה, שמתרגלת יחד איתי,
נחשפת לשיטה שונה לגמרי של פעילות גופנית.
אני מלמדת בכזו עדינות, ובכזו אהבה ואכפתיות ובכבוד לגוף
ובחיבוק לכל מי שאת, שבהדרגה הנשים שלא האמינו שיתמידו
מוצאות עצמן מתחברות, משתפרות ומחלימות.
אני יכולה להגיד שהסיבה שנשים מתחברות לפעילות שלי
היא שאצלי לא מתעמלים אצלי חווים חוויה!!
אני סובלת מבעיות רפואיות רציניות, כמו, פריצת דיסק,
אוסטיאופורוזיס, פיברומיאלגיה, פרקינסון וכד' לא בטוחה שמתאים לי
התרגילים לוקחים בחשבון בעיות שאופייניות לגילאי 60-40+
וכן בעיות אורטופדיות שונות כמו, כאבי גב, ברכיים, ירך וכו'.
בנוגע למחלות כרוניות, בתוכנית ניתנת לך גרסה חלופית שאת יכולה לעשות במקום.
אפשר גם לעשות בישיבה על כסא.
כמו כן, קצב ההתקדמות אישי וזה היופי בתוכנית הזו.
אם את מתעייפת או מופיע כאב מומלץ שתפסיקי ותנוחי ותמשיכי אח"כ.
אין צורך למהר, את לא בתחרות עם אף אחד אחר.
מתקדמת בשלבים לפי היכולת שלך.
בנוסף, אם יש לך ספק בקשר של תרגיל מסוים
את מוזמנת לשלוח שאלה במייל או בפייסבוק בפרטי ונענה לך בהקדם.
בכל מקרה, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך.
חשוב לי לומר לך, שעבדתי עם נשים, שסבלו מהבעיות, שציינתי לעיל,
והן דיווחו על שיפור גדול במצבן תודות לתוכנית חווית הורד
(בנוסף לטיפול הקונבנציונלי שקיבלו)
אני לא מאמינה שזה יעבוד בשבילי
כל הנשים שתרגלו את שיטת "חווית הורד" חוו תוצאות חיוביות ביותר.
כך שאני בטוחה שגם אצלך זה יעבוד.