אנחנו נפגשים 2 פעמים בשבוע, לאימון אינטרוולים בעצימות גבוהה (HIIT). באימון אנחנו רצים, ובכל כמה מטרים אנו עוצרים לתחנות בהם עובדים על חיזוק כל שרירי הגוף בדגש על שרירי הליבה. האימון מתאים לכל הרמות, ואנחנו תמיד רצים כקבוצה. 

 

המפגשים מתקיימים בעיקר בערבים, ובבקרי שישי, באזור המרכז. ואחת לחודש מתקיים אירוע ייחודי בשמורת טבע מחוץ לעיר.

 

מומלץ להביא בקבוק מים קטן, בגדי ספורט נוחים, והמון המון אנרגיה. 

  

הקבוצה שלנו הטרוגנית, מורכבת מנשים וגברים מגיל 20 ועד גיל 40 ונשמח מאד שתצטרף/י