האם הצום מתאים לכל אחד/ת ?
בהחלט כן! גם לנערים ונערות וגם לגיל הזהב. במידה וסובלים ממחלה כרונית כלשהיא או נוטלים תרופות, מתייעצים עם יגאל לפני להתאמה אישית.
האם ישנן תופעות לוואי לתהליך?
לעיתים כן , לא לכולם . התופעות השכיחות הן קלות ויכולות לכלול כאב ראש קל וחולשה. אלה הם חלק מהסימפטומים של יציאת הרעלים מן הגוף והתייעלות המערכת, והם סימן לכך שהתהליך עובד. התופעות לרוב חולפות לאחר תקופה קצרה של הסתגלות. בכל מקרה אנחנו איתכם בליווי צמוד ועם מענים מגוונים.
האם ארד במשקל בזמן הצום? סביר להניח שכן. התכנית מהווה מקפצה לשיפור אורחות חיים, והאפקט האמיתי מגיע בזמן שאחרי הסדנה.
האם ארגיש רעב/ה?
תחושת הרעב היא שולית. 95% מן המשתתפים מעידים כי תחושת רעב עוברת אחרי מספר ימים. לעיתים הנפש רוצה אוכל ועל כך נדבר רבות במהלך הסדנה.
לא אוכל להיות בחלק מן השידורים החיים . זה נורא ?
השידורים מוקלטים וניתן לצפות בכל מועד אחר. אם תהיה לי שאלה אישית- האם אוכל לדבר איתכם ?
בהחלט כן . אנו זמינים במהלך כל הצום ואחריו לשאלות והתייעצויות .
האם צריך להתכונן לצום בדרך כלשהי?
כן, 3-4 ימים לפני יישלח קובץ הכנה ובו הוראות ברורות מה לאכול בימים שלפני תחילתו.
אם לא אהיה מרוצה/אבין שזה לא מתאים לי, האם אוכל לקבל את כספי חזרה ? בהחלט כן, לאחר יום אחד של הסדנה ניתן לקבל את מלוא הסכום חזרה. לאחר מכן לא יהיו החזרים. |