image
צום מיצים online
התחדשות. ניקוי. עוצמה
עם יגאל ושרון
14.3-18.3 
 
האם תרצו לחזק את המערכת החיסונית? 
להשתחרר מן התלות במתוק ופחמימות? 
ללמוד כיצד להגיע למשקל תקין בצורה בריאה ולתמיד? 
 להיפרד מנפילות האנרגיה במשך היום? 
להישלף מן הצורך לנשנש כל כמה שעות?
ליהנות מתחושה של צלילות, מיקוד ושמחת חיים?
וכל זאת ברכות ומתוך חמלה, כבוד והקשבה לגוף? 
 
היי, נעים מאוד קוראים לנו שרון ויגאל ואנחנו חברים
ושותפים להנחיית מסעות ליצירת שינוי תזונתי, רגשי ותודעתי. 
בעבודתנו אנו משתמשים בארגז הכלים העשיר המשותף לשנינו הכולל תזונה ורפואה טבעית, יוגה, מדיטציה ועבודה רגשית.  

בתקופה משברית זו, הדורשת מאיתנו התמודדות מתמשכת עם תנאי לחץ וחוסר וודאות, סגרים המשבשים את חיינו וחרדה שנמצאת בלב רבים מאיתנו, אנו זקוקים יותר מתמיד, לחוסן הפנימי שלנו - חיוניות, תשוקה ועוצמה פנימית הנובעת מחיבור לשקט עמוק בתוכנו.  





   צום המיצים עימנו יעניק לך
  • הרזייה בריאה ויעילה
  • הקניית הרגלי אכילה חדשים ובריאים 
  • הקשבה עמוקה לצרכי הגוף והליכה בקצב שנכון לו
  • הורדת רמות סוכר, כולסטרול ושומנים
  • ירידה בדלקות בגוף וכאבים 
  • הורדת לחץ דם
  • איזון הגוף וניקויו מרעלים 
  • הורדת רמות סוכר, כולסטרול ושומנים

  • חיזוק מערכת החיסון ועלייה בחיוניות
  • חידוש עור הפנים וריפוי עור הגוף
  • ובעיקר...קלילות, בהירות, שמחת חיים וכוח להניע שינוי בכל תחום בחיים!
   אז מה קורה בצום? 
  • ☘️ תפריט הכנה מסודר אשר יתקבל במייל מספר ימים לפני תחילת הניקוי
  • ☘️ 8 שיעורים מוקלטים הכוללים הוראות מפורטות לימי הצום, ידע תיאורטי נגיש ומרתק, יוגה ומדיטציה תומכות תהליך, עבודה על אכילה רגשית ומעגל שיתוף חי בזום. 
  • ☘️ קבוצת פייסבוק סגורה הפעילה לאורך כל ימי הצום ומשמשת מקום לתמיכה, שיתוף והחלפת ידע. בה גם מתקיימים השיעורים של שרון ויגאל. 
  • ☘️ אפשרות לרכישת ערכת צמחי מרפא ותוספי תזונה איכותיים להעצמת התהליך 
  • ☘️ יציאה בטוחה ומבוקרת מן הניקוי כך שתוצאותיו יוכלו להישאר יציבות לאורך זמן. 
  • ☘️ חוברת מתכונים מזינים ובריאים לימים שאחרי הצום
  • ☘️ אפשרות להארכת הצום ו/או ליווי תזונתי מעבר לחמישה ימים תוך ליווי אישי צמוד 
  • ☘️ קו פתוח להתייעצות לאורך ימי הניקוי ואף לאחריו
 
   מה נלמד במהלך הצום? 
  • ☘️ היום שלפני – הכנה טובה = ניקוי טוב וקל.  
  • ☘️ "למה לי בכלל?"  -  מהו צום (כבר נגיד לכם - שיטת הריפוי העוצמתית ביותר שיש לטבע להציע ) ולמה כדאי לי ליישם אותו כחלק משגרת הבית, ילדים, עבודה, קורונה וכולי. 
  • ☘️ אמנות הכנת המיץ  נלמד להכין מיצים טעימים ובריאים שילוו אותנו לאורך כל היום
  • ☘️ "וואי כמה שבא לי קפה או משהו לנשנש"  ההתמכרות לסוכר וקפאין ואיך לעבוד איתה
  • ☘️"היום שאחרי"  כיצד לחזור לאכילה בריאה ומאוזנת בלי ליפול על קערת גלידה בדרך
   מה צריך בשביל להשתתף בתכנית ?

  •                                   תשוקה לעשות שינוי 

                                    נכונות להתמסר לתהליך
  •    מתי?   14.3-18.3

       כמה?   530 ש"ח 
    image
   מי אנחנו?
יגאל, 44, בעל ותק של 18 שנים  בתחום הרפואה המשלימה (נטורופתיה, צמחי מרפא, איורוודה, דיקור סיני), מלווה א/נשים בתהליכי ריפוי וצמיחה ומאמין גדול בשילוב של של צום ותזונה כדרך להבראה,שמחה וחיבור לעוצמה הפנימית הטמונה בכל אחד ואחת מאיתנו. יגאל  עובד בקליניקה פרטית בתל אביב ובצפון, מלמד במכללת רידמן ומנחה עם שרון סדנאות העוסקות בהעצמת הבריאות על כל רבדיה.

שרון,  46, מורה ליוגה ומתאמנת בה מזה 20 שנה, עובדת סוציאלית קלינית, מייסדת פרוייקט "יוגה לכל", כותבת ועובדת עם כלי הכתיבה כדרך לביטוי העצמי הפנימי המבקש לגלות ולהתגלות. מלמדת במסגרות שונות ומול קהלים מגוונים ומנחה סדנאות העוסקות בתחום הבריאות במובנה הרחב ביותר  - המסע של להפוך להיות שלמ/ה - גוף, לב, שכל ותודעה. בהוראתה מבקשת לקרב א/נשים לעצמן/ם, למצוא מקום של שקט בלב סערת החיים, לכרות ברית אוהבת עם הגוף, ולהיזכר בפוטנציאל האינסופי הנסתר הטמון בו לחיים מלאי שמחה, יצירה ומשמעות.  

image imageimageimage
הצוות שלנו 
איתמר בראל

איתמר בראל

איתמר בראל. נטורופת והרבליסט בגליל העליון
פוגש מטופלים בקליניקה בשאר ישוב
מתעסק בליקוט, גידול מזון וצמחי מרפא, ומדריך סדנאות בנושא בגן הירק.

מחיר: 200 ש"ח

 
אנה רביק נשיב

אנה רביק נשיב

נטורופתית והרבליסטית קלינית, 
מרצה בכירה במכללת רידמן,
מטפלת בתזונה מותאמת אישית, 
צמחי מרפא, ארומתרפיה, Eft, 
פרחי באך והכוונה לאורח חיים בריא.

מחיר: 200 ש"ח

מיטל גבע אוחיון

מיטל גבע אוחיון

תושבת הגליל, תזונאית אינטואיטיבית (וקלינית M.Sc),  מטפלת ומנחה קורסים לקהל רחב ומטפלים באכילה רגשית בגישת "אכילה ומערכות יחסים". מרצה לתזונה ומורה לשינוי תודעתי (מלמדת תטא הילינג ואקסס בארס).
שאלות ותשובות
האם הצום מתאים לכל אחד/ת ?
בהחלט כן! גם לנערים ונערות וגם לגיל הזהב. במידה וסובלים ממחלה כרונית כלשהיא או נוטלים תרופות, מתייעצים עם יגאל לפני להתאמה אישית. 

האם ישנן תופעות לוואי לתהליך?
לעיתים כן , לא לכולם . התופעות השכיחות הן קלות ויכולות לכלול כאב ראש קל וחולשה. אלה הם חלק מהסימפטומים של 
יציאת הרעלים מן הגוף והתייעלות המערכת, והם סימן לכך שהתהליך עובד. התופעות לרוב חולפות לאחר תקופה קצרה של הסתגלות. בכל מקרה אנחנו איתכם בליווי צמוד ועם מענים מגוונים.

האם ארד במשקל בזמן הצום?
סביר להניח שכן. התכנית מהווה מקפצה לשיפור אורחות חיים, והאפקט האמיתי מגיע בזמן שאחרי הסדנה. 

האם ארגיש רעב/ה?
תחושת הרעב היא שולית. 95%  מן המשתתפים מעידים כי תחושת רעב עוברת אחרי מספר ימים. לעיתים הנפש רוצה אוכל ועל כך נדבר רבות במהלך הסדנה. 

לא אוכל להיות בחלק מן השידורים החיים . זה נורא ?
השידורים מוקלטים וניתן לצפות בכל מועד אחר. 
 
אם תהיה לי שאלה אישית- האם אוכל לדבר איתכם ?
בהחלט כן . אנו זמינים במהלך כל הצום ואחריו לשאלות והתייעצויות .
 
האם צריך להתכונן לצום בדרך כלשהי?
כן, 3-4 ימים לפני יישלח קובץ הכנה ובו הוראות ברורות מה לאכול בימים שלפני תחילתו. 

אם לא אהיה מרוצה/אבין שזה לא מתאים לי, האם אוכל לקבל את כספי חזרה ? 
בהחלט כן, לאחר יום אחד של הסדנה ניתן לקבל את מלוא הסכום חזרה. לאחר מכן לא יהיו החזרים.  
לפרטים נוספים והרשמה  |   שלחו ווטסאפ 050-7330221 
מוזמנים לבוא ללמוד עימנו כלי מופלא ומרפא בהדרכה צמודה וקשובה! 
530 בלבד
image