זה אמנם קשה להאמין אבל הנתונים מוכיחים ש97% מהאנשים יעבירו במהלך יום רגיל ביקורת קשה ואפילו אכזרית על חלק כלשהו בגוף שלהם.
האם אחד מהמשפטים הבאים מוכר לך?
- "אני שמנה מידי בשביל ללבוש את החולצה הזאת"
- "איך זה שהמכנסיים האלה לא נסגרים עליי?"
- "אין מצב שאעז ללבוש חצאית עם הרגליים המכוערות האלו"
- "בחיים לא תראו אותי בבגד ים"
- "אין מה לעשות, הגנים שלי דפוקים"
באופן מוזר, התרגלנו לשמוע את עצמנו מדברים כך וזה נראה לנו נורמלי, אבל בת'כלס אם נחשוב לעומק זה די מטורף ואפילו דפוק שאנחנו מפספסות ומפספסים חוויות חיים שלמות בגלל השנאה הפנימית הזאת.
פונות אלי בעיקר נשים. הן אומרות לי במפורש שאין מצב שהבטחון לגבי הגוף יכול להשתנות ושלדעתן כך הן ישארו תמיד, או לפחות עד שישיגו את הגוף המושלם שהן מדמיינות.
האמת היא, שכל המחקרים מוכיחים שדימוי גוף חיובי הוא משהו שאפשר להשיג באמצעות תרגול ושינוי חשיבה, בכל מידה ובכל צורה של הגוף. גם אני לא האמנתי עד כמה זה אפקטיבי עד שהרגשתי את זה בעצמי ואחר-כך למדתי עד כמה זה משנה חיים מהתגובות של הנשים שעברו את התהליך בקורס דימוי גוף חיובי.
אז מה אפשר לעשות? ואיך עושים את זה?
לשמחתי, יש הרבה מה לעשות וזה יותר פשוט וקל לביצוע ממה שנדמה לרובנו.
יש שלבים מוכחים שמסייעים לקבלת הגוף לדימוי גוף חיובי ואני אשמח לספר לך עליהן בלייב מחר יום שישי בשעה 10:00