סיכום תוכנית 'יחסים' - יוני 2021
image
image
תיכון אלון רמה"ש - תהליכי אימון אישיים

'יחסים ותוצאות' הינה תכנית ייחודית ומעוררת השראה של המרכז לאימון נוער של שי בן עטר, הפועלת זו השנה ה-10 ברציפות בתיכונים ברחבי הארץ ומתמחה בתהליכי אימון אישיים המאפשרים לתלמידים תהליך של צמיחה, איזון והתפתחות בין כל תחומי החיים: במישור האישי, החברתי וההישגי.

מטרתה של שיטת האימון היא לאפשר לבני נוער להכיר ולהבין את הדרך בה הם חווים את החיים, להתמודד בצורה מיטבית עם אתגרים, לפעול בהלימה לרצונות שלהם ולחיות חיים נינוחים, מספקים, בעלי משמעות ואחריות אישית לעצמם ולסביבה .
משבר הקורונה
משבר הקורונה שינה מהיסוד את חיינו, וערער את השגרות המוכרות שליוו אותם. אמצעים למניעת התפשטות הנגיף כמו סגר או בידוד אמנם מסייעים בשמירה על בריאות הציבור בעת המגפה, אך  הביאו לעלייה בתחושת בדידות, חרדה ודכדוך בקרב חלקים גדולים בציבור. עבור ילדים ובני נוער, אשר סבלו מתקופות ממושכות של למידה מרחוק, עולות שאלות באשר למחירים הרגשיים בתקופה שהיא דרמטית להתפתחות. תקופה בה הקרבה לבני הגיל וקבוצת השווים חיונית להתפתחות תקינה . 

בהעדר מסגרת לימודים סדירה, כשבני הנוער מתמודדים עם קשיים חברתיים ונפשיים, ללא סדר יום קבוע עם רמת מוטיבציה נמוכה והערכה עצמית שנפגעה, אגף החינוך ברמת השרון החליט לשתף פעולה עם המרכז לאימון נוער של שי בן עטר ולהעניק תהליכי אימון אישיים לתלמידים בתיכון אלון.

כולנו מתעוררים להבנת גודל המשבר שנוצר, ההשלכות והמחירים הנפשיים שילדי ישראל מתמודדים איתם.

שותפים לתוכנית

תלמידים: סה"כ 40 תלמידים לקחו חלק בתוכנית,
 (משכבות י' - יא' - יב' - 25 מתוכם מכיתות המאה)

תהליך האימון כלל 9 מפגשי אימון אישיים עם כל נער\ה

זהבית גולדמן מנהלת על יסודי אגף חינוך רמת השרון
כשהתחלתי את עבודתי ברמת השרון,  כמנהלת העל יסודי ביקשתי משי שיבוא עם צוות המאמנים שלו שיעזור לי עם בעיה שנוצרה עם קבוצת תלמידים בתיכון אלון, הבעיה הייתה בעיה לימודית והתנהגותית שהשפיע על התפקוד שלהם. 
הימים היו ימי קורונה והקושי הועצם עוד יותר.
תוכנית האימונים הצליחה בצורה יוצאת דופן, העלאת אחוז המוטיבציה בכיתות אלה הרקיע שחקים. ילדים שחוו נשירה סמויה הגיעו בהתחלה "רק" לתוכנית האימון ובמהלך הזמן הזה נכנסו בתוך מסגרת בית הספר לתפקוד נורמטיבי! 
המשו"בים היו נפלאים וכן התוצאות 
לכל מי שזקוק בעזרה בהנעת תלמידים, בחיזוק הדימוי והערך העצמי שלהם, בחיזוק תחושת השייכות לבית הספר, אני ממליצה מאוד, לפגוש את שי ולהתרשם מפועלו!

סיכום של רכזת התוכנית מטעם תיכון אלון:

                           
תכנית אימונים אישיים לתלמידי תיכון אלון.

בתיכון אלון התקיימה השנה תכנית אימונים אישיים לתלמידי כל השכבות בבית הספר, בשיתוף עם אגף החינוך ובהנחיית המרכז לאימון נוער, מתבגרים ומשפחה של שי בן עטר. 

במסגרת התוכנית כל תלמיד\ה הן מכיתות המא״ה והן מתלמידי השכבה, זכה בתהליך אימון אישי מלא של כ - 9 מפגשי אימון אישיים עם מאמן/ת בבית הספר. 

מטרת האימון האישי להעצים את התלמיד ולאפשר לו לקדם מטרות ברמה האישית, החברתית והלימודית, להקנות לתלמידים כלים בשפה ובתקשורת, תשומת לב והקשבה, יזמות וניהול עצמי וכן יצירת מוטיבציה, עניין וסקרנות במפגש שבין התלמיד לעצמו ולעולם שסביבו. 

בתהליך האימון האישי התלמידים התבוננו על מערכות יחסים, רגשות, הרגלי החשיבה, ההתנהגות והתוצאות שהן מפיקות, וכן קיבלו כלים למיקוד, תקשורת נינוחה, מודעות, התמודדות עם אתגרים, הקלה על סבל והגדרת יעדים ורצונות של הנער\הו הדרך לפעול בהלימה להשגתם מתוך היכולות הפנימיות שלו\ה.

האימון האישי מהווה מסגרת להתפתחות וצמיחה בכל תחומי החיים ומאפשר לנערים ונערות להכיר את חוויית החיים שלהם ולקדם מטרות ברמה האישית, החברתית והלימודית.

יכולתי להרגיש את השינוי משבוע לשבוע, במבט של התלמידים כשהם יוצאים מפגישות, מחייכים, נינוחים יותר, ממוקדים. תלמידים מספרים שהאימון נתן להם כלים להתמודד עם מצבים שונים שרלוונטים עבורם ביום יום, איפשר להם לדבר על הרגשות שלהם, לזהות את האתגרים ולהגדיר לעצמם יעדים אישיים. בפועל ראינו אצל חלק ניכר מהתלמידים שיפור בלימודים, שיפור במערכות יחסים בתוך בית הספר ובבית ושיפור בתחושת המסוגלות של התלמידים להתמודד עם האתגרים של גיל ההתבגרות.

המאמנים היו מסורים ומקצועיים לתלמידים ולתהליך, התמודדו עם שינויים בצורה משביעת רצון, היו קשובים ופעלו מתוך רצון טוב. נהניתי מהעשייה והיחסים שנבנו עמם.


    
ענת רז
יועצת חינוכית תיכון אלון
צוות המאמנים
אינס בלס

אינס בלס

 
שי בן עטר

שי בן עטר

תמר הורביץ

תמר הורביץ

רז כהן

רז כהן

 
image
יערה גונן הלפרין

יערה גונן הלפרין

משובים של תלמידים
image
"למדתי לתת מקום וכבוד לסביבה שלי, להגיב ברוגע להתחבר לרגש ולהקשיב יותר לעצמי לראות את האופציות ולבחור לעשות מה שעושה לי טוב"

"קיבלתי גישה טובה לדברים, אני חושבת יותר, ממוקדת יותר ורגועה יותר, פשוט הבנתי איך להתמודד עם קשיים ולצמוח מהם!"


"ממש נהניתי שיש מישהו שמקשיב לי בצורה כזו, אף פעם לא הרגשתי ככה, זה שינה לי את החשיבה והפעולה"  

"אני רוצה להוסיף ולהגיד תודה שנתתם לי את המתנה הזאת. האימון היה עבורי מאוד משמעותי ומועיל לחיים, ללימודים ולחברה, למדתי המון על עצמי ולקבל את כל החסרונות והקשיים ולדעת איך להתמודד" 

"תודה על ההזדמנות ועל הזמן שהקדשת לי, שמחתי להגיע לכל פגישה ותמיד יצאתי עם חיוך והרגשה של סיפוק"

"למדתי איך לסדר את הזמן שלי טוב יותר, איך להארגן נכון ואיך לשמור על סדר יום. זה עזר לי המון" 

"למדתי שאני מסוגלת לעשות את מה שאני באמת רוצה, שאני חזקה נפשית, ושאני מסוגלת להתמודד עם דברים די טוב. קיבלתי בתהליך ביטחון עצמי, מוטיבציה, רצון להשקיע בדברים שאני אוהבת. היה לי כיף בטירוף וחבל שזה נגמר"


"למדתי איך להתמודד עם קושי (בלימודים בעיקר) לא לוותר, להאמין בעצמי, לדעת שיש לי עוד אופציות ואיך להישאר רגועה ולא להיכנס ללחץ"

"האימון האישי מצליח לתת לך את נקודת החוזקה שלך, את התקווה, אמונה בדרך והרבה מאוד מוטיבציה ותמיכה, לדעתי כל ילד בתיכון שיקבל כמה מפגשים יתחזק ויצא עם תחושה טובה"

"למדתי להיות הגרסה היותר טובה של עצמי!"

"הייתי רוצה להגיד תודה על המפגשים האלה אני ממש מעריך את הדרך הארוכה שעשינו בקצת זמן"

"היה לי נחמד מאוד לשתף אדם שמקשיב לי ומתעניין בדברים אישיים ולשמוע דעות שונות משלי" 

"למדתי שאפשר לפרש אירוע אחרת ואז זה משנה את כל התגובה, הרגש והחשיבה. האימון עזר לי ממש להבין איך להתמודד עם בעיות לימודיות/ רגשיות"

"התמדתי כל שבוע כי הבנתי שזה עושה לי טוב. אני יכולה להגיד כל מה שאני חושבת וזה משחרר בטירוף!"

"למדתי להסתכל אחרת על בנים, לא לכעוס כל כך הרבה, יותר לשהות, לנשום ולא להגיב"

"התהליך עזר לי במערכות יחסים עם חברים, אחים והורים. למדתי איך לפרש ולנתח מקרים ואירועים, והאימון עזר לי מאוד עם הבטחון שלי"

"הכרתי את המקומות הטובים שלי והמקומות הקשים. מה שלי היה חשוב זה יותר רכות כלפי עצמי, פחות לשפוט ולהאשים ולפעול מתוך כוח, אני רגוע יותר ומרגיש יותר בשליטה במצבים שונים"

"למדתי להיות יותר סובלני, להוריד מגננות וחומות"

"אני רוצה להודות לך יערה על ההקשבה, ה-תשומת לב, העזרה, ההבנה, ההכלה, היעוץ, זה נתן לי הרבה על עצמי"

"אינס עזרה לי להכיר את עצמי ולהתחבר לרגשות שלי ולפנים שלי, היא גרמה לי להעריך את עצמי. האימון הייתה פגישה שחיכיתי לה כל השבוע ושמחתי שהיא מתקיימת. לדבר עם אינס הרגיש לי כמו הדבר הכי נכון בעולם. הייתי מאוד שמחה להמשיך להיפגש עם אינס"

"הייתי מאוד רוצה להמשיך את האימונים בבית ספר, זה עזר לי מאוד, גם בלימודים וגם בבית"

"למדתי שאני יותר מורכב משחשבתי, למדתי לשחרר ולהיות פחות נוקשה. זה היה לי מדהים"

"הביטחון העצמי שלי יותר גבוה, למדתי לראות יותר מאפשרות אחת בסיטואציות מסוימות וזה ממש שינה את הדרך שאני מגיבה לדברים. תודה על תהליך מקסים, עזרת לי מאוד לראות דברים אחרת, השיחות פה ישמשו לי לטווח הארוך בוודאות"


"המפגשים עזרו לי להבין את עצמי ולהגיע לשורש הבעיות שהיו לי ואיך לצאת מהם. המפגשים האלו ממש שיפרו אותי בהרבה מובנים"

למדתי יותר לסמוך על עצמי, להקשיב, לדעת איך לבחור מה אני ורצה לעשות ואיך ללמוד למבחנים בלי לחץ. חבל שזה נגמר, הייתי רוצה להמשיך"




Facebook
Whatsapp
Website