איך זה שפרפקציוניזם זה דבר כזה רווח? המחירים היקרים שבפרפקציוניזם ואיך מפסיקים לשלם אותם סוגים של פרפקציונזם.  מה "יוצא לנו" מלהרגיש לא מספיק?

איך הצורך בשלמות גורם לנו לא להתחיל פרוייקטים, לא לצאת לדרך ולדחות עד אין קץ כל משימה.
בחלק הזה נרכוש כלים פרקטים ונלמד איך להפסיק להמנע, לשים את הספקות בצד ולצאת לדרך.
החלק כולל תרגילים מעשיים שאפשר לעשות לבד.

נדבר על הפחד לטעות, הפחד מכשלון, והחשש מביקורת.
נדבר על איך להתמודד עם התחושות האלו ונלמד מה לעשות ואיך לא להשאר על הגדר ולהמתין שהכל יהיה מושלם ורק אז לפעול.

נדבר על מה עושים כשבכל זאת יש תחושה של "זה לא מספיק טוב" איך להפסיק להלקות את עצמנו, ולהחליף את הפרפקציוניזם בעיניים טובות.
נדבר על הפחד מפספוס והחמצה ומה לעשות עם התחושה של "למה לא עשיתי את זה שונה"
 החלק כולל קובץ מדיטציה שיעזור לך לתרגל את הנושא גם לאחר הקורס.

 תרגילים פרקטיים לביסוס תחושת הביטחון והאמונה העצמית, איך להתמודד עם נפילות בדרך ולהתאמן באופן יום יומי מול השדים של הפרפקציוניזם. נדבר על איך לראות את מה שכן טוב, מה שכן מוצלח ונבצע תרגילים פרקטיים.

נדבר על ההתמודדות התמידית עם הרצון לשלמות, איך לחגוג הצלחות בכל פעם שהצלחנו ליישם את הכלים שלמדנו.
אין טעם לחכות לטיימינג המושלם, הזמן לפעול זה בדיוק עכשיו!

צאו לדרך