image
מעגל גברים - לגברים בתהליכי פרידה וגירושין
בהנחיית משה אושפיז וגלעד ברגשטיין
I. "התעוררתי על הספה בבוקר שאחרי. אתמול בערב נפלה ההחלטה המשותפת, אנחנו מתגרשים. כבר כמעט שנתיים שזה עומד על הפרק, אבל אתמול בערב מיציתי. אני מתגרש. התארגנתי ויצאתי מהבית עם כוס קפה ביד ומלא שאלות בראש -  עם מי לדבר על המצב? את מי בכלל אני יכול לשתף שיקשיב לי בלי ביקורת? מה עם  הילדים, מה להגיד להם? מה יהיה עם כסף? רציני הסיפור הזה… הייתי ב-בלבלה כמה ימים עד שהצלחתי לנשום עמוק ולהגיד לעצמי בקול שאני הולך באמת לעשות את זה. די כבר, לא יכול יותר.  מרגיש לי לבד... עם מי לדבר?"
II. "כבר כמה חודשים שאני פרוד. הילדים איתה, ואני חזרתי להורים שלי באופן זמני, ככה אני מקווה. מרגיש שאיבדתי את הבית, את המקום שלי, אין לי באמת פרטיות וגם אני לא יכול להתלונן על זה, כי הם באמת עושים לי טובה גדולה. אני מרגיש שגם החברים לא בטוב עם הסיפור הזה, חוששים לשאול, אולי לא רוצים להכאיב אבל אני רק רוצה מישהו שיראה אותי, שירגיש אותי, שיחבק אותי, מישהו שמכיר את מה שעובר עלי, שיהיה איתי בבאסה ..."
III. "לא פשוט להיות גרוש. אין בית ספר שמלמד אותך מה לעשות, איך להתנהג ואיך להתנהל. מצד  אחד יש בי תחושת שחרור וחופש לעשות מה שאני רוצה, מצד שני החיים שלי התפזרו למיליון חלקים ואני מנסה לאסוף אותם מחדש. הכי קשה לי, זה עם הבדידות בימים שהילדים לא איתי. בסופי שבוע שהם לא אצלי, לפעמים אני מגלה שסוף השבוע נגמר ולא דיברתי עם אף אחד. כשהילדים ואני ביחד אני בעננים, אבל אז, ברגע שהם הולכים אליה, הבדידות חוזרת ומציפה אותי… ממש קשוח. פאק, איך מתגברים על הבדידות הזו?"    
image
שלושה גברים, שלושה סיפורים אמיתיים

אם חלק מהדברים שנאמרו למעלה מוכר לך ואתה גם מרגיש ככה, אתה לא לבד.
כן, זה גם הסיפור האישי שלנו. כאבנו, חווינו בעצמנו, שמענו הרבה גברים כמוך, וחשבנו איך לעזור לגברים נוספים שנמצאים באותה סירה והחלטנו, משה וגלעד, לפתוח מעגל לגברים בתהליכי פרידה וגירושין שיאפשר מרחב שיח, הקשבה, העצמה וריפוי לגברים גרושים ומתגרשים. מרחב שבו נעניק לך גבר, מהניסיון המקצועי בתחום ההתמחות שלנו - משה - מטפל ומאמן קוגניטיבי-רגשי, וגלעד - מגשר עסקי ומשפחתי בתהליכי גירושין. 

ממקום מנוסה אישית ומקצועית, בנינו עבורך תהליך קבוצתי מדויק עמוק ומשמעותי בן שמונה מפגשים, שנוגע בנושאים העיקריים המשותפים לגברים גרושים ומתגרשים. 
למי התהליך מתאים?
לכל גבר שנמצא לפני, אחרי, ותוך כדי תהליך פרידה או גירושין.
מה תחווה, תלמד ותקבל במעגל?
  •  מרחב בטוח ללא ביקורת או שיפוט ואוזן קשבת
  •  מעגל תמיכה וחברותא עם גברים כמוך
  •  התבוננות פנימית ופיתוח מודעות לצרכים שלי
  •  כלים להובלת מצבי תסכול וכעס
  •  איך מתמודדים עם פגיעוּת וכאב וצומחים מהם
  •  כלים מעשיים להתמודדות עם מצבים רגשיים מציפים
  •  איך מקיימים תקשורת חיובית מקרבת ממקום אותנטי
  •  איך ליצור אבהות מעורבת ומיטיבה תוך כדי ואחרי תהליך הפרידה
  •  וכמובן תהליך התפתחות אישי וקבוצתי עוצמתי
image
מעגל גברים - לגברים בתהליכי פרידה וגירושין
image

גברים רבים הנמצאים בסטטוס דומה לשלך חווים בדידות, בושה, אשמה, כעס, נקמנות, שיתוק, חוסר תקווה, וגם בלבול גדול. הקרקע אינה אותה הקרקע שהם מכירים. זאת הסיבה שבנינו עבורך תהליך הדרגתי המאפשר לך לפרום בעדינות את האבל והכאבים על התפרקות מציאות החיים הקודמת, דרך חקירה, שיתוף ולמידה שלך יחד עם גברים כמוך הנמצאים בתהליך גירושין דומה, בפורמט קבוצתי של מעגל שיח לגברים.
נושאי המפגשים

מפגש 1 - יצירת מרחב גברי, הסיפור שלי
מפגש 2 - חוסר אונים
מפגש 3 - ניהול כעסים
מפגש 4 - מעגלי תמיכה
מפגש 5 - אבא גרוש
מפגש 6 - לבד ולא בודד
מפגש 7 - טוב לי
מפגש 8 - יציאה למרחב אישי חדש

* משך כל מפגש כשעתיים וחצי
** הזכות לשינויים שמורה
קצת עלינו המנחים
image

משה אושפיז

נעים מאוד אני משה, אב לשלוש בנות בוגרות. בעל שני מאסטרים בינלאומיים בתחומי חדשנות ויזמות, וניהול עיצוב. בעקבות תהליך גירושין אישי שחוויתי ועיבדתי מזה כעשר שנים, החלטתי לעשות הסבה לעולמות הטיפול וההתפתחות האישית במהלכן למדתי בגרמניה ובישראל מגוון גישות טיפוליות ואימוניות. בין ההסמכות הרשמיות שלי:   טיפול תודעתי, אימון, הנחיית קבוצות, וסיוע לגברים ונערים נפגעי תקיפה מינית. מאז 2017 אני חבר-מייסד של מיזם גברים נפגשים לשם שינוי בפריסה ארצית ובמסגרתו  מנחה מעגלי שיח בתל אביב. בקליניקה שלי אני מטפל ומלווה גברים ונשים שמבינים/מרגישים שהם צריכים לחולל שינוי בחייהם. יחד אנחנו בונים עבורם חוסן רגשי וקוגניטיבי. תחומי ההתמחות שלי: חישוב מסלול חיים מחדש, גברים במשבר, טלטלות בתהליכי גירושין, קבלה וזהות עצמית, ותקשורת מקרבת. מזה כמה שנים אני מקיים שיתוף פעולה מקצועי עם עמותת 'לצדכם' (גברים בתהליכי גירושין) ועם עמותת 'Keep Olim In Israel' (עולים חדשים/ותיקים), במסגרתן אני מטפל ומלווה את לקוחותיהם. בנוסף, ממקום של שליחות חברתית, יצרתי ואני מגיש ברדיו החברתי הראשון תוכנית בשם  אושפיזין באולפן, העוסקת בליבם ונפשם של גברים ומקדמת גבריות בריאה ומיטיבה על מגוון היבטיה, בחברה ובאופן אישי.
FacebookYouTubeWhatsappWebsite
image

גלעד ברגשטיין 

אני גלעד, נעים מאוד. מלווה ועוזר לאנשים להוביל בחיים שלהם תקשורת אפקטיבית מקרבת שבונה מערכות יחסים חזקות ומבוססות עם עצמנו ובכל מערכות היחסים החשובות לנו. אני גרוש כ- 13 שנים, בזוגיות חדשה שהתחילה לפני כ- 8 שנים, אבא לדני, יואב ונרי, בן 48. בעבר עבדתי במשך כ- 10 שנים במערכת הביטחון. היום אני: מגשר ועו"ד // מנחה סדנאות וקורסים בגישור, מו"מ ושיתופיות // מנחה סדנאות גבריות ואבהות בקורסי הסמכה למדריכי הורים בקבוצת גומא-גבים // מנחה מוסמך של התכנית ללימודי הנחיית מעגלי גברים באונ' ת"א // היזם (בשותפות) של הפודקאסט 'הורות בשני בתים' // חבר ופעיל בעמותת דרך גבר, קהילה לגבריות מיטיבה שמקדמת מרחבי התפתחות גבריים.
לפרטים על מעגלים נוספים בהנחייתי ניתן להיכנס >>> לדף הפייסבוק: גלעד ברגשטיין - מעגלי גברים // למעגל גברים ברמת השרון// למעגל ברחובות
FacebookInstagram/WhatsappWebsiteYouTube
מתעניין? יש לך שאלה?
ניתן ליצור איתנו קשר ברשתות החברתיות או בניידים שלנו.  


מה אומרים עלינו

"המפגש הקבוצתי היה עבורי מאוד עוצמתי. משה יצר מרחב אנושי מזמין ולראייה הפתיחות והשיתוף המצויינים שקרו בין המשתתפים. לאור ניסיוני במסגרות אחרות זה לא דבר של מה בכך. אני בהחלט ממליץ לקחת חלק במפגשים שהוא מנחה."  (שי פ., 33) 
"המעגל עם גלעד תרם לי רבות והיה משמעותי מאוד. זו הייתה חוויה חזקה וחיובית שהשאירה טעם של עוד" // זאב 
"משה, אני מודה המון על ההיכרות שלי איתך. עזרת לי מלא בתקופה קשה שאני עובר בחיים במיוחד במשבר הרציני בזוגיות. קיבלתי ממך המון תמיכה, הבנה, עידוד והכלה, ממש בדיוק מה שהייתי צריך. למדתי ממך כיצד לנווט את הרגשות שלי במצבים סוערים, להיות בטוח ברצונות שלי, ולהכניס רוגע לחיי. תהליך העבודה איתך גרם לי להרגיש שיש לי את כל הכוח לעמוד חזק ויציב מול האתגרים העומדים בפני ולהציב גבולות באופן ברור. אני ממליץ בחום לכל גבר שעובר תהליכי פרידה וגירושין לעבוד איתך. (לירן ז., 43)
"אני רוצה להודות לך משה על מפגש השיח וההקשבה אתמול שהיה עבורי בהחלט גם מועיל וגם מהנה. נשבע שלא היה לי מושג על מה אני הולך לדבר אבל כששיתפתי, הדברים פשוט יצאו... והיה מרתק להקשיב לאחרים. בהחלט ממליץ לגברים נוספים להצטרף" (איציק ה. 41)
מתי - איפה - כמה עולה?

מתי?
כרגע אין מועד חדש לפתיחת המעגל 
 
היכן? 
תל אביב/ר"ג
מיקום מדויק יועבר למשתתפים לפני תחילת התוכנית

כמה משתתפים? 
8 - 12 
פתיחת המעגל בכפוף למינימום משתתפים

הערה:
לאחר ביצוע ההרשמה ואישור התשלום נתאם איתך שיחה קצרה לבדיקת התאמה לתהליך ותיאום ציפיות
image