image
 
 
"פאולה תודה על ההרצאה המאלפת. הראיתי את התמונה שלך לבנות שלי 
הסברתי להן את הרעיון ואת מודל היופי השגוי של הברבי ואת מה שאת עושה לשנות את זה וכמה זה מדהים.
בזכותך הייתה לי דרך ויזואלית שסקרנה אותן לשוחח על נושא כל כך חשוב. "

ענת .ק.
 
היי חברה,
מה שלומך?


אני מזמינה אותך למפגש שבו תוכלי ללמוד איך לפתח דימוי גוף חיובי באמצעות 5 עקרונות מוכחים מחקרית
המפגש מיועד לנשים ולגברים שרוצים לצאת מהדפוס המתסכל של ביקורת עצמית מתמשכת לגבי הגוף, 
המידות שלו, הצורה שלו או כל דבר שמעורר עצב כשאנחנו מסתכלים במראה.

במפגש אעניק לך כלים עוצמתיים כדי להכיר חלקים בשיח הפנימי שלך שלא היית מודעת להם עד כה.
אני מבטיחה לך שכשתקומי בבוקר למחרת המפגש, תגשי לארון לבחור בגדים או תתבונני במראה, 
הסיפור שאת מספרת לעצמך עשוי להשתנות לטובתך.


אם מעניינות אותך השאלות הבאות, את תמצאי את התשובות במפגש:

  • למה אני משווה את עצמי לאחרות?
  • איך נכון להתמודד עם הביקורת הפנימית והחיצונית לגבי הגוף שלי?
  • איך לשוחח עם הילדים שלי בכל מה שנוגע לדימוי הגוף שלהם?
  • איך לכבד יותר את הגוף שלי ולהפסיק להילחם בו?
  • למה אני אף-פעם לא שבעת רצון מעצמי?
  • האם אפשר לשנות דימוי גוף שלילי לחיובי?

למה כדאי לחתום על הסכם שלום עם הגוף? 
אם את מרגישה שהעיסוק בדיאטות, במשקל, בלתקן את עצמך גורם לך סבל,
אז בוודאי תשמחי לשמוע שאפשר להחליף את תחושת ה"לא מספיק" בתחושת שלמות 
ואפילו - לחגוג את עצמך ואת כל מה שיש בך. 
יש משהו יותר שווה וחשוב מזה? לדעתי לא. 
ליהנות יותר לאפשר לעצמך להיות מבלי להתנצל, זה הדבר הכי נעים ומשמח שיכול לקרות לך.

אולי זה נשמע לך כמו חלום רחוק, אבל אני מבטיחה לך שזה אפשרי. 
איך אני יודעת? כי עברתי בעצמי תהליך כזה וסייעתי בשנים האחרונות למאות נשים 
לחיות בשלום עם הגוף, לקבל ולאהוב אותו.

אם התשובה לשאלות האלו מעניינת אותך,
אני מחכה לך ביום 22/10/2020 בשעה 20:00

פאולה

 
 
"כל-כך חבל שאת היחידה בטלוויזיה שנראית כמו רוב הנשים ולא כמו מקל.
מדוע אין על המסך עוד כאלו שמייצגות מגוון של נשים בריאות, יפות שמשדרות בטחון ?
אם היו עוד כמוך, כולנו היינו מרגישות אחרת - ולא היינו שבויות בצורך להתנצל כל הזמן על המשקל שלנו"
אפרת .ט.
 
 
"הייתי מידה 32 במכנסיים, שבע שנים בתזונה קטוגנית, עצובה ומרגישה 'שמנה' כל הזמן,
זה היה פשוט נורא המרדף האינסופי הזה אחרי שלמות שלא קיימת.
תודה שאת נותנת לתודעה מקום של תמונות אמיתיות, לשינויים, לדרך ולגוף"
מיכל .ק.
 
 
שניפגש? ספרי לי מה שמך
מה המייל שלך?
ואת הטלפון, רק כדי שנשלח תזכורת
 
 
"את לא יודעת ולא מבינה איזה 'בוסט' נתת לי.
גרמת לי להבין שאני שווה, שמגיע לי להיות מוערכת,
שמגיע לי להרגיש 'פצצה' גם במידות 38 ו-40 ולהרגיש 
הכי נשית וסקסית שיש.
ברור שאת לא מתיימרת להיות, אבל שתעי שאת שליחה"
אורית. ג. 
 
 

"אני רוצה להגיד לך תודה שאת פה. אני נערה בת 16 מלאה, אף פעם לא הייתי רזה. 
תמיד הייתי גבוהה, רחבת מותניים ועם לחיים שמנמנות. 
אני רוצה להגיד לך שאת פשוט שינית לי את החיים, קו המחשבה,
ההתייחסות שלי לאכול ופשוט הכל."

נועה .ו.
 
 
רוצה לשמוע עוד על דימוי גוף חיובי לפי הגישה שלי? כדאי לקרוא ולשמוע מתוך הראיונות בתקשורת
 
 
1. אני ממליצה להאזין לראיון בפודקאסט "חושבים טוב" של יהודית כץ
 
 
 
2. אם לא קראתם את הראיון  ב"מאקו" - זה בהחלט הזמן - לדעתי הוא אחד החשופים

2. אם לא קראתם את הראיון ב"מאקו" - זה בהחלט הזמן - לדעתי הוא אחד החשופים

"כשאני מצטלמת יש לי הסכם עם עצמי, אפשר לסדר קצת קפלים בבגדים, אפילו למחוק קצת קמטוטים אם זה משהו שהתאורה היתה עושה או לסדר שוונץ של חולצה שלא שמנו לב אליו. אבל אני לא מסכימה שיצרו את ההיקפים שלי, זה מרגיש לי לא נכון, קודם כל עבורי ואחר כך עבור הקהילה שלי. המשמעות של להצר את עצמי היא שאני לא מספיק טובה ברוחב שלי. ואני ממש אוהבת למשל את הקפל במותן, לא הייתי רוצה שיעלימו לי אותו. דבר שני, אם אני מדברת על דימוי גוף חיובי ומהצד השני מצרה ההיקפים באופן מלאכותי, זה שקר. אני לא אוהבת לשקר. יש לי ילדות. אני מרגישה מחויבת לתמוך בבניית הביטחון העצמי שלהן. הדבר הכי טוב שאני יכולה לעשות עבורן הוא לאהוב באמת את הגוף שלי כמו שהוא. זה מחלחל הרבה יותר ממילים והטפות".
 
 
3. גם בראיון במגזין "שבעה לילות" דיברתי על דימוי גוף

3. גם בראיון במגזין "שבעה לילות" דיברתי על דימוי גוף

"אני נראית מעולה, ואני חושבת שזה קשור באמא שלי, שתמיד, כשהייתי מסתכלת במראה לפני שיצאתי מהבית, הייתה אומרת לי: 'יאללה יאללה, לכי, את נראית טוב בסך הכל'. אני מסו תכלת על עצמי במראה היום 20 שניות. אם זה נראה לי סבבה, אני ממשיכה. אני לא מתעכבת על הפרטים. היו לי תקופות בחיים, לפני הליו דות, כשהייתי הרבה יותר רזה. שבעה קילו פחות. מאז הלידות אני אוכלת כמעט אותו דבר, מתעו מלת קצת פחות כי יש לי פחות זמן, וזה מה שיש. אני לא חיה בתחושה שאסור לי כלום. אני אוכו לת שוקולד, גלידה, וכל מה שבא לי. אני רואה סביבי בנות שנורא מגבילות את עצמן, ואני לא יכולה. משקל, כמו כל דבר בחיים, זה עניין של עלות ותועלת. מה המחיר של ארבעה קילו פחות? שאהיה רעבה בלילה? אין מצב. קראתי לא מזמן על הגילטי־פלז'ר של ג'ניפר אניסטון. היא לא אוכלת עד שתיים בצהריים, אבל לפעמים כשבא לה, היא מרשה לעצמה מיץ סלרי. אם זה המחיר, אני בחיים לא אשלם אותו".
 
 
4. ראיון על תרבות הפילטרים במגזין "את"

4. ראיון על תרבות הפילטרים במגזין "את"

"בהרצאות שעשיתי על תזונה תמיד כששאלתי 'האם בגופכן יש יותר חלקים שאתן אוהבות או יותר חלקים שאתן לא אוהבות?', כמעט אף פעם אף אחת לא אמרה כן", היא מספרת. בנוסף היא חוקרת את הנושא לעומק כחלק מהתואר השני שהיא עושה במחקר תרבותי. "איך נהיינו כל כך שבויים בדימויים האלה? זאת השאלה שהובילה אותי לחקור את זה ברמה האקדמאית", מספרת לנו רוזנברג, "אנחנו יודעים אלפי שנים שנשים מנסות לרדוף אחרי מודל יופי. בעשור האחרון מודל היופי הפך להיות כזה שגם אם תעשי דיאטות וספורט את עדיין לא תהיה מספיק דומה לדבר הזה שנקרא להיראות יפה. פעם ראשונה בהיסטוריה האנושית מודל היופי מצריך התערבות ניתוחית כדי לעמוד בו. היום זה הפך להיות שאם העצם של הלסת לא מספיק נמוכה את צריכה לתקן. זה לא סתם אם יש לך אף יפה או לא יפה, זה שיש צורה אחת שבה הפנים שלך צריכות להיראות". 
 
 
5. וגם ראיון בפורטל "וואלה"

5. וגם ראיון בפורטל "וואלה"

"כשנכנסתי לתעשייה, אמרו לי 'חכי חכי, עוד חצי שנה את 4 מידות פחות. ככה זה כל מי שנהיית מנחת טלוויזיה'", היא נזכרת. "קיבלתי עוד תגובות כאלה, גם מטוקבקים וגם מתוך התעשייה, וזה היה 'בום' כזה. אם הייתי מתפרסמת בגיל 23-4 אולי הייתי נכנעת לזה, אבל אחרי כמה חודשים קיבלתי ביטחון וכבר לא התאים לי שכל אחד אומר לי מה שעובר לו בראש".
 
6. כמה דברים חשובים שאמרתי על זה בתכנית "פאולה וליאון"

6. כמה דברים חשובים שאמרתי על זה בתכנית "פאולה וליאון"

אפשר לצפות כאן

 
 
"אני יודעת שבטח כותבות לך את זה בלי סוף אבל גם אני רוצה להגיד לך, 
את אישה מדהימה פאולה.
אני בת 37 ומחצית מחיי העברתי את עם הפרעות אכילה, 
כנערה ובחורה צעירה.במקום להציב לעצמי שאיפות 
ולהתפתח התרכזתי רק בלהיות רזה ובאיך שאני נראית.
תמיד חשבתי שמשהו לא בסדר אך ורק אצלי, 
לא הבנתי עד כמה מדובר במגיפה.
כמה ילדות, נערות ונשים סובלות מדימוי חיצוני 
וערך עצמי נמוכים.אני שמחה שאת קיימת, 
תודה רבה על כל מה שאת עושה."
ענבר. ס.
 
 
FacebookYouTubeInstagram/Whatsapp
 
נשמע מסקרן? ספרי לי מה שמך
וגם מה המייל שלך?
ואת הטלפון רק כדי שנשלח תזכורת