מוזמנים ומוזמנות להצטרף אלינו למפגש סנגהה ותרגול אונליין, נתכנס ביחד לתרגל את הדרכים לשחרור התודעה והלב.
נטפח את היציבות ואת השקט, את החמלה בליבנו אל מול הקושי, ונחקור את האפשרות ללמוד מהמשבר של התקופה ולהפוך אותו להזדמנות להתעוררות וחיבור עמוק לעולם, לעצמנו ולאחרים.
"התרגול הבודהיסטי נטוע בהשקפה שהחוכמה והחמלה – הראש והלב צריכות להיות מאוזנות כמו שתי כנפיים של ציפור. החכמה מבטאת את ראיית החיבור המתמיד והדינמי של כל דבר לכל דבר, בעוד החמלה היא הלב שנע בתוך כל זה. אנרגיית הלב פורחת במרחב הריק של המודעות שיודעת שאני והעולם הם אחד. ללא חכמה הלב עשוי להיות סנטימנטלי באופן קיצוני, הוא עלול לאבד את דרכו או להוביל לאשליות ולאובדן הקשר עם קרקע המציאות. מנגד חכמה בלא חמלה, או רכות הופכת טכנית, תיאורטית, תיאולוגית ואנליטית. האיזון בין השתיים הוא המפתח לשחרור.
" סטיבן פולדר
בכל מפגש נתרגל מדיטציה מונחית ביחד ולאחריה יהיה זמן לשיח, שאלות ותשובות ברוח הדהרמה מתוך כוונה לפתוח את הלב ואת התודעה.
למי זה מתאים?
מתרגלים עם ניסיון קודם, מי שסיים לפחות קורס בסיסי במיינדפולנס / השתתף בשני ריטריטים או יותר.