image
ספריית הסדנאות של 'במטבח של מעיין'

קיבצתי כאן את כל ההקלטות לסדנאות שעשיתי!
מוזמנות ומוזמנים לבחור סדנה אחת או יותר
לקבל יחד איתה חוברת מתכונים מודפסים
ללמוד, לבשל ולהנות.

 
עלות סדנה אחת-100 ₪
לכל מי שנרשם ל-4 הסדנאות - 300 ₪ - שזה אומר סדנה אחת במתנה!


*הסדנאות מתקיימות במחשב שלך.
*כל הסדנאות טבעוניות
*ההרשמה לסדנאות מותנית בתשלום מראש. 



סדנת הכוסמת הירוקה  - מספר 1

מה נבשל?
🥄לחם כוסמת ירוקה עם אגוזים, זיתי קלמטה ואורגנו
🥄מאפינס ברוקולי (או זוקיני) מלוח בקלי קלות,
🥄לביבות כוסמת ירוקה, זיתי קלמטה ועגבניות שרי (להיט!!)
🥄ועוגת שוקולד-פטל עסיסית ונפלאה

לפני הסדנה אני שולחת למשתתפים רשימת קניות, רשימת הכנות ומתכונים.
סדנת הכוסמת הירוקה  - מספר 2
מזמינה אתכן (ואתכם כמובן) להתוודע לדגן הנפלא הזה!
נטול גלוטן, מפוצץ בערכים תזונתיים, והכי חשוב- טעים כל כך!
מעכשיו, אפשר גם וגם!
גם להנות מתזונה נטולת גלוטן וגם מאפים משובחים.
ולמי שנרתעת מהמילה 'כוסמת', אל חשש. לכוסמת הירוקה אין את הטעם והריח הדומיננטי של אחותה החומה. הצטרפו אלי ותתכוננו להיות מופתעות.
בין היתר נלמד להכין:

קרקרים פריכים ממכרים (וגם לאבנה טבעונית משגעת ברגע)
🥄 לחמניות שום וטפנד זיתים
🥄 פיצה זריזה וטעימה
🥄 קיש קישואים-קשיו
🥄 עוגיות תמרים- מייפל זריזות

סדנה בישול ערבי אותנטי טבעוני
סדנה בשיתוף פעולה עם אחלאם היקרה
אצל אחלאם כל התבלינים טריים, שהיא טוחנת בעצמה.
הבישול שלה ביתי, מושקע, מסורתי ועונתי.
האוכל שהיא מכינה שופע אהבה, טריות ובריאות.

בין היתר נלמד להכין:
🥄 סינייה של פרחי כרובית צלויים, בצל צרוב וצנוברים
🥄 אוזי- תבשיל חגיגי של פריקי וירקות, עם פטריות צלויות, טופו צרוב ושקדים.
🥄 ממרח עדשים צהובות ושמן זית
🥄 כנאפה טבעונית נהדרת
ושני מתכוני בונוס!
🥄  עלי גפן ממולאים 
🥄פיתות מש ללא גלוטן


 
סדנת בישול הודית טבעונית 1
חוזרת עם עוד סדנא של המטבח הכי אהוב בארץ.
משום מה המטבח ההודי נחשב למורכב.
מזמינה אתכם ללמוד את סודות המטבח ההודי, נכין מטעמים נפלאים ותראו כמה זה פשוט לבשל אוכל הודי נפלא אצלכם במטבח.
מה נכין?
* מלאי כופתא. ה-מנה שכולם משוגעים עליה, בגירסה הנפלאה, הטבעונית והאפויה שלי. כופתאות בטטה, תפוח אדמה וטופו, ברוטב עשיר של עגבניות מלויות, אגוזי קשיו וחלב קוקוס.
* מסאללה דוסה- קרפים דקיקים ללא גלוטן עם בטטות צלויות עם תבלינים.
* טופו באטר מסאללה- קוביות טופו רכות עטופות ברוטב נפלא
* אורז תבלינים הודי- אורז בסמטי מבושם בניחוח הודו
**מתכון בונוס ** אלווה - קינוח סולת



סדנת בישול הודית טבעונית 2

לכל מי שאהבה את הראשונה ורוצה להמשיך להעמיק, ולכל חובבי האוכל ההודי.
מה נכין?
🥄 פארנטה- פיתה ממולאת וצלויה במחבת, עם צ'אטני כוסברה-קשיו-קוקוס
🥄 פלאק פאניר- תבשיל נפלא של תרד וטופו
🥄 סאמוסה: חטיפי בצק ממולאים אפונים ותפודים, בגירסה האפויה
🥄  **מתכון בונוס** באגסו קייק 

 סדנה תאילנדית 1
בסדנה זו אני מלמדת את סודות הבישום התאילנדי,
מה התבלינים שגורמים לכולנו להתאהב במטבח הזה,
ואיך אפשר לבשל את האוכל הנפלא הזה בקלות ובפשטות במטבח הביתי שלנו.
מה נכין?

* מרק טום יאם
* קארי כתומים נפלא
* סלט פומלה וקריספי טופו
מתכון בונוס: טפיוקה מנגו ולמון גראס


*ללא גלוטן וסוכר

סדנה תאילנדית קייצית
בסדנה זו אני מלמדת את סודות הבישום התאילנדי,
מה התבלינים שגורמים לכולנו להתאהב במטבח הזה,
ואיך אפשר לבשל את האוכל הנפלא הזה בקלות ובפשטות במטבח הביתי שלנו.

בין היתר נכין:
- "גרין קארי"- ירוקים מוקפצים תאילנד סטייל- תבשיל ירקות קליל ונפלא
- לביבות תירס תאילנדיות ללא טיגון, עם מטבל מהיר וקולע
- סלט מנגו בוסר ואטריות זכוכית
- ספרינג רול'ס מיוחדים
- קינוח: מרק פירות קייצי קר עם למון גראס, ליצ'י וסורבה אננס-ליים
*ללא גלוטן וסוכר
 סדנת בודהה בולס- קערות בריאות משגעות
טרנד הבריאות שמשגע את העולם- ארוחה בריאה בקערה!
מלמדת את כל הטריקים, השילובים הנכונים ואיך לאלתר בעצמך ממה שיש.

מה נכין?
* קערה אסייתית ברוטב חמאת בוטנים נפלא
* קערה מקסיקנית
* סמודי בול היסטרי לבוקר בריא ואנרגטי

סדנת בישול טבעוני בריא
יצרתי סדנה, שהיא הכי לימודית מכל הסדנאות שלי.
מה הכוונה?
זה אומר שאני מלמדת קונספט.
מלמדת שיטה, עליה אפשר לאלתר בלי סוף, ממה שיש בבית, ממה שאוהבים.

אז יהיו מתכונים, ברור,אבל היה גם הרבה יותר מזה: יהיה לימוד- איך מכינים אוכל בריא, טבעוני וטעים.כלומר, נותנת בסדנה הזאת גם דגים וגם חכה.לא באמת דגים, כן?

מה נכין?- קציצות דוחן, פקאנים, ופטריות שיטאקה
🥄 לביבות בטטה צלויה, עדשים כתומות וחמאת בוטנים
🥄 סלט ארוחה של קינואה, חומוסים, זיתי קלמטה, מלא נענע ופיסטוקים
🥄 ארוחת מחבת ממה שיש- ממרח אפונה ירוקה, שקדים ונענע
🥄 ממרח שעועית אדומה, פקאנים ובצל מטוגן
ועוד...
*כל המתכונים ללא גלוטן וסוכר
 
 סדנת מתוקים ללא גלוטן.
מזמינה אתכן ואתכם לסדנת קינוחים זריזים, מעולים, טעימים, ללא טיפת גלוטן.
שבוע הבא, לפני ליל הסדר, תסגרו כבר פינה.
כי בסדר השנה אתם על הקינוחים.

מה נכין?
🥄 ממתק שכבות קראנצ'י ומדהים
🥄 טראפלס קוביות עם חמאת בוטנים וקרמל מלוח
🥄 צלחת קרם שוקולד, פירות, קרמבל והפתעות- קינוח מרשים שמכינים ברגע
🥄 בראוניז נפלאים
🥄 מתכון בונוס: עוגה נפלאה ללא גלוטן



 סדנת מרקים משודרגים!
הכי אני אוהבת מרק בחורף. והכי כיף זה להשתולל עם מרקים מיוחדים, יצירתיים וכל כך טעימים.
מכינה איתכן מרקים בלתי נשכחים, עם טופינג מגניב להשלמת החוויה.
מרקים שייככבו אצלכן עוד שנים רבות.
זה לא עוד מרק. זאת חוויה!

מה נכין?
   מרק קרם כרובית, כרישה, חלב שקדים וארטישוק ירושלמי, עם פרחי כרובית צלויים. ושקדים פריכים. מרק חלומי.
   מרק תירס, צ'ילי, ג'ינג'ר ודלעת ערמונים עם גרעיני דלעת בקרמל צ'ילי
   מרק עגבניות שרי צלויות, טרגון וחלב קוקוס. אחד ה-מרקים. 
   מתכון בונוס: מרק שוקולד, יין אדום ופירות יער
רבים מאיתנו רוצים לאכול בריא יותר.
אך לא מוצאים אלטרנטיבות מספיק טעימות ומספקות.
בסדנאות שלי אני שוברת את המיתוס הזה לחלוטין!
אני משתמשת בחומרי גלם איכותיים, טריים, עונתיים,
הכוללים מגוון גדול של ירקות, אגוזים, דגנים, קטניות,
ובעזרת שילובים מעניינים ומפתיעים נוצר אוכל שמח, מגוון ומאוד טעים.

מאז שהחלה הקורונה גיליתי שאני יכולה להעביר את הפורמט גם דרך ה- zoom ולהגיע לאנשים בכל הארץ (והעולם!) 
זה קונספט מעולה ואין צורך להגיע עד אלי כדי לרכוש את הידע שאני מעבירה. 
נרשמים, מקבלים רשימת קניות, הכנות ומתכונים.
נפגשים בזום לסדנה בת שעתיים ומבשלים איתי יחד צעד צעד(או צופים בהקלטה בזמן שנוח)
והכי כיף? כל האוכל הטעים שנכין נשאר אצלכם!
והופ- יש לכם ארוחה משגעת.
יש שאלות? דברו איתי!
או מלאו פרטיכם כאן:
שם מלא
נייד
מייל
מי אני?
אני אוהבת אוכל,
אוהבת אנשים,
ואוהבת את החיבורים שנוצרים מהשילוב בינהם.
מאמינה שאוכל הוא יצירה, הנאה,
ושכן, מותר לשחק באוכל!
בסדנאות אני שמה דגש על החוויה, על יצירתיות, וכל אחד מתנסה ביצירת מתכון יחודי לו, בליווי והכוונה שלנו.
אני משתמשת בחומרי גלם איכותיים, טריים, עונתיים, הכוללים מגוון גדול של ירקות, אגוזים, דגנים, קטניות, ובעזרת שילובים מעניינים ומפתיעים יוצרות אוכל שמח, מגוון ומאוד טעים.
אשמח לראות אתכם באחת מהסדנאות שלי
מעיין 
Facebook
image