כל אחת ההפעילויות המפעילות את אחד מהורמוני השמחה ויוצרות ביחד את המודל 4D.JOY - מודל המבוסס על מחקרים מדעיים רבי שנים וניסיון של כ - 20 שנה בפיתוח המודל והשפעתו על עשרות אלפי אנשים.
היחודיות שלו בזה שהוא רב מימדי ומאפשר לכל אחד ואחד בצוות ולכל המשתתפים יחד לחוות חוויה עמוקה של גיבוש סינרגיה הרמוניה ושמחה.
זהירות אפשר להתפוצץ מצחוק - אנדורפינים –כחצי שעה -
משחקי הומור ותקשורת היתוליים -. ההפעלה מזמינה להיפגש
ברצף של מצבים קומיים תוך חוויה של שחרור ענק וחופש פנימי וחיצוני. משחקי הומור ושובבות בהם נרשה לעצמנו לרגע לצחוק על עצמנו, נסיר את "מסכות"
החשיבות העצמית ונפגוש את עמיתנו וחברינו ממקום פתוח משוחרר וחופשי. הפעילות משלבת "משחקי תיאטרון וליצנות.
תוצאה: צחוק, שחרור, חופש, רגיעה, גיבוש ענק, בריאות לגוף ולנפש, תקווה ואופטימיות.
להירגע ברגע תרגילי נוכחות ורגיעה- סרוטונין : –
כחצי שעה -
לגלות את העוצמה של הרגיעה הערה– בעולם התחרותי וההפכפך שאנו חיים בו כיום כמה רגעים של רוגע ושלווה הם יקרים מפז. בסדנא נחווה את העוצמה של רגיעה עמוקה ונלמד טכניקות
מגוונות ואפקטיביות ביותר לרגיעה. נלמד מה קורה לגיבוש
צוותי כאשר אנו באים לפעילות משותפת מתוך רגיעה ערה. נגלה את עוצמת גלי אלפא(תדר במוח בזמן רגיעה.)לשיפור יכולת היצירתיות והעצמת יכולת הריכוז שלנו.(הוכח מחקרית)
תוצאה: תחושה של שלווה, בהירות מחשבתית ורגשית, רגיעה וערות עמוקה , איזון, יצירתיות ויכולת לשיתוף פעולה פורה עם ריכוז לאורך זמן.
"דופמין " - משחקי גיבוש : O.D.T - כחצי שעה. - מכלול של משחקי גיבוש המזמינים את הקבוצה לבחור את הדרך הקלה לשתף פעולה – מכולל אתגרים המאפשרים לקבוצה לפעול ביחד עם המון צחוק וכייף. אתגרי אמון ,מגדל בבל , השטיח המעופף, פלונטר הצחוק, פזל עיניים עצומות ועוד ועוד.
עוצמתית ומפתיעה - "אוקסיטוצין" – כחצי שעה - הפעלה השיא הייחודית שלנו - לגלות את החיובי אצל האחר סדנה זו מזמינה
את המשתתפים
לגלות את החיובי אצל חבריהם ועמיתיהם לעבודה. החיובי העמוק מעבר למראה החיצוני או העשייה או ההכרות מעבר לחולף.
בדרך חווייתית מרתקת ומדויקת, שאינה מאפשרת זיופים.
בדרך המוציאה את הטוב מכולם גם הסקפטיים שבינינו.
גילוי החיובי מעצים את האדם שמולנו ותורם לחוויית הביטחון בחלקים החזקים אצלו.
תוצאה: העצמת קשרים אישיים, אווירה חיובית, תחושת שייכות, התגברות על שחיקה, תורם לפתרון חילוקי דעות, פותח את הלב, מעצים קשרים אישיים ומפתח תקשורת לבבית.