סדנת הריסטארט היא מעין פרוייקט קצר טווח שמועדי ההתחלה והסיום שלו ידועים מראש.
רובינו פרוייקטורים מצויינים ומצליחים להתגייס למשימה כזו.
רוב האנשים גם מעוניינים כמובן להתמיד בשינוי ואף להמשיך להשיג הישגים נוספים.
למרבה הצער, הסטטיסטיקה של תוכניות הרזיה ואורח חיים בריא אינן מבשרות טובה ומראות כי 95% מהאנשים אינם מתמידים.
בסדנת הריסטארט קיבלת ידע וכלים ליישום תזונה מייטיבה, אולם אלו אינם מספיקים לרוב האנשים כדי להתמיד בשינוי. מדוע? כי התמדה דורשת כלים נוספים השונים לחלוטין מאלו שיישמת בסדנא.
תוכנית זו עוסקת (הן במפגשים והן בהדרכות המצולמות) בדבר האמיתי לו אנו זקוקים כדי לעשות שינוי לתמיד - ההיבטים השונים של הניהול העצמי שלנו, הפילטרים דרכם אנחנו מתבוננים על האוכל והאכילה שלנו וכמובן האכילה הרגשית.
אני מאמינה שאלו התכנים החשובים ביותר העומדים בבסיס השגת המטרות שלנו ומזמינה גם אותך להתנסות, להתחבר ולשכלל את הכלים העומדים לרשותך להתנהלות מנצחת.