סדנה להפחתת מתח וחרדה

שלושה מכל ארבעה ישראלים סובלים מרמות שונות של מתח וחרדה.

איכות החיים נפגעת, כך גם השינה וההנאה.

מערכת העיכול והמערכת החיסונית מוחלשות.

מערכות היחסים מתערערות ויכולת הריכוז יורדת.

יש קושי בתפקוד בעבודה או בלימודים ולעתים גם קושי במשפחה ובחיי החברה.

לשלוט ולנהל את הרגשות

לא חייבים לסבול, אפשר ללמוד כלים וטכניקות להתמודדות.

אפשר לנהל את החרדה במקום שהיא תנהל אותך.

בסדנה נלמד

שלוש שעות של עבודה בקבוצה, למידה חוויתית דרך התנסות ו:

רכישת כלים שיחזירו את השליטה לחייך.

מתי? כמה? איפה?

ב18 למאי 2016. מ9:30 ועד 12:30

200 ש"ח כולל מע"מ בהרשמה מראש.

רעננה.

שם פרטי

שם משפחה

מייל

נייד