נשות רמת-גן/גבעתיים יקרות!
אתן מאוד מוזמנות לשיעורי ריקוד ותנועה בשילוב שיטת Nia.
Nia ~ Now I Am
שיטה אמריקאית גאונית של דבי רוסאס,
שהפשטות שבתנועותיה זורמת אל הגוף בהנאה מרובה.
שילוב של אומנויות לחימה, ג'אז, מחול (דאנקן דאנס), מודרני, יוגה, פלנדקרייז ושיטת אלכסנדר.
עיצוב,חיזוק,כושר ~ וגם ~ שחרור הגוף והנשמה.
חגיגה אמיתית!
להניע,לשמוח, לרקוד כל רגש שקיים ולהתמיר אותו,
לצאת מאזורי הנוחות וליצור דפוסים חדשים דרך הגוף!
וזה על קצה המזלג ממה שניה והריקוד הביא לחיי ולחיי הנשים הנעות.
בשיעור פתיחה ייחודי זה, העלות תהיה סמלית ביותר וחד פעמית והשיעור יהיה ארוך יותר, כולל מדיטצייה מיוחדת ומעגל הגשמת חלומות!
שווה ליידע אותי על הצטרפותך בכדי לשמור את מקומך,
הסטודיו לא גדול ואני מגבילה את מספר הנשים בכדי לאפשר מרחב תנועה אמיתי.
.
בואי באהבה
0524798743
*************************************************
שעה ורבע-וחצי, של חוויה:
~ נתכנס, נגיד שלום ומה שלומנו ונשמע מה המיקוד שלנו,
שעל פיו כמובן נרקוד.
~ הפלייליסט והמוזיקה שתלווה אותנו:
בחלק מהשיעורים יתקיים שיעור מובנה - רוטינות של Nia ,
בחלק אחר, פלייליסטים מעולים שאני בונה כי לרקוד שירים מוכרים זאת ממש מסיבת ריקודים כייפית ביותר :)
~ בחלק הזה של השיעור, למעשה רובו - ננוע עם תנועות מובנות של ניה.
52 התנועות ששואבות השראה מכל אותן 9 שיטות ריקוד ותנועה שונות.
בנוסף למה שיוצא מהגוף באופן טבעי,
ועם התאמה מושלמת למה שנכון לגוף שלנו!
~את החלק הזה, נסיים במדיטציה קצרה ומרגיעה עם תטא הילינג,דמיון מודרך, קלפים או כל מה מה שיעלה לי וירגיש מדוייק.
~ והסיום השלם : רבע שעה של מסיבת ריקודים!
בחלק הזה נאפשר לגוף שלנו לפרק ולהתפרק,
להתחבר לריקוד החופשי,
לריקוד שאין בו חשיבה,
לחופש מושלם..
כדי שנצא שמחות וטובות לב מהשיעור, אל העולם :)
************************************************
נשים מספרות על השמחה, על הכושר, על ההנאה שבחיבור לגוף.
החוויה של הדס:
"התחלתי לרקוד אצל אילי לפני מספר שבועות, הגעתי אליה עם צורך מאוד גדול בשחרור רגשי ופיזי.
ברגע שאילי החלה לדבר ולהנחות עם קולה העדין והמכיל ידעתי שהגעתי למקום הנכון.
אני לא מפספסת אף שעור, כל שעור הוא חוויה בפני עצמה וסך השעורים הם תהליך אישי ועמוק שאני עוברת עם עצמי, עם אהבה לגופי ועם היכולת לשחרר ולתת לעצמי את החופש לרקוד, להתנועע ולעשות כושר באושר כפי שאילי מכנה את זה.
אני מחכה לשעורים וחווה אותם בכל ה100% שלי ומגיעה הביתה רגועה ומחייכת.
אין כמו ומוסיקה משובחת, חברה נשית איכותית ומורה אחת שמנצחת על כל זה באהבה והקשבה"
*************************************************
איפה:
בסטודיו מקסים ברח' אלרואי פינת בן גוריון , בגבול רמת גן-גבעתיים
בימי שני, בשעה 2015 בדיוק.
~ גם שיעור בוקר ואחה"צ יתווספו בהמשך, כולל Baby Nia ~
עלות:
לשיעור בודד ~ 65 ש"ח
לכרטיסייה עם 4 שיעורים (חודשית) ~ 200 ש"ח, 50 ש"ח לשיעור
בואי לחוות ולהכיר ללא עלות.
לפרטים/ליידע על הגעתך,דברי איתי!
0524798743
שבוע נפלא ומשמח :)
אילי