הידרותרפיה הינה צירוף של 2 מילים: הידרו (מים) ותרפיה (טיפול). טיפול הידרותרפיה מתבצע בבריכה טיפולית מחוממת ומתבסס על תכונות המים:
כוח הציפה שיוצר הפחתה עד 2/3 ממשקל הגוף בתוך המים מה שמפחית את הלחץ על עמוד השדרה ושאר המפרקים, מאפשר חיזוק שרירים עם נשיאת משקל מופחתת, תרגול יציבה נכונה והליכה נכונה ולכן מתאים לסובלים מדלקות מפרקים, ניתוחי החלפות מפרקים, פריצות דיסק וכדומה.
לחץ הידרוסטטי שהוא לחץ המים על הגוף, עוזר בהרפיית שרירים, הורדת נפיחויות, גורם לריאות לעבוד בלחץ גדול יותר ובכך לשפר את הנשימה.
השהיה במים חמים, מרחיבה את כלי הדם לשרירים, משפרת זרימת דם ומרפה את השרירים ולכן מקלה על מצבי סטרס (כולל הידרופוביה= פחד ממים), כאבי שרירים ומפרקים.
הטיפול משלב חלק דינמי בו ניתנים למטופל תרגילי חיזוק ומתיחות ממוקדים וחלק פסיבי בו המטפל מניע את המטופל במים על פי המטרות הטיפוליות של המטפל בשילוב טכניקות מגע מגוונות.
בשלב זה אני משתמשת בטכניקות הנובעות מעולם הוואטסו על מנת להגביר את תחושת ההרפיה ושיתוף הפעולה של המטופל, הרפית השרירים והפחתת כאבים פיזיים ורגשיים.