אנשים לא מאמינים שהייתי שמן, אז הנה תמונה לפני 15 שנה.
כשהתחתנתי הייתי רזה אך אשתי שתחיה בישלה טוב ואני עליתי במשקל.
בשנת 1989 עשיתי דיאטה באמצעות אחת החברות הגדולות (שייקים ועוד)
וירדתי 25 ק"ג וכמו שאתם רואים חזרתי להיות שמן.
אתם מכירים את אלו שאומרים לכם מה לעשות, אך בעצמם לא ממש מיישמים את מה שאומרים.
אז הנה מה שקורה בבית שלנו, אצלנו מיישמים את מה שחנה מלמדת. לפני 10 שנים חנה עברה לעסוק בכל נושא התזונה ואני לא כל כך הסכמתי לשינוי. אחרי שנה לאט לאט עברתי את השינוי וירדתי 20 ק"ג.
היום כבר 9 שנים שאני שומר על משקל תקין ומרגיש הרבה יותר טוב מאשר לפני 15 שנים. כל המדדים הבריאותיים תקינים וגם הכושר הפיזי עלה.
והעיקר אני אוכל הכל (כולל גלידות ועוגות במידה) ואף פעם לא רעב!