דמיינו לרגע, איך היום של הילדים היקרים לכם מכל ,מרגיש עבורם.
שגרת היום של ילדינו עמוסה בגירויים אינסוף החל מרגע הקימה בבוקר ועד שהולכים לישון.
הרעש בביה"ס, כמות הילדים מסביב, משימות ,אחריות ולא מעט מצבים בהם הילדים מלאים במחויבויות כגון להצליח
בשיעור או במבחן, לנצח במשחק, לציית להוראות המורים, ולתת מענה לכותרת של תלמידים טובים.
אבל היכן הם בתוך כל זה?
היכן יש להם מקום לעצור רגע ופשוט לנוח?
תרגול המיינדפולנס מאפשר את אותה עצירה והקשבה למה שמתרחש פנימה, ומקנה כלים להתמודדות מיטיבה יותר עם המולת העולם שמחוץ ,שלעיתים יכולה להיות מאיימת ומציפה.
בכל שבוע נשב יחד במעגל, נקשיב לצלילים, לנשימה, נשחק ונחקור מה אנו חשים עכשיו, ונקבל מקום
לביטוי התחושות דרך עולמות המדיטציה, הדמיון, הטבע, התנועה, החושים, והמוסיקה.
יחד ניצור עוגן ומקום בטוח עבור הילדים, מקום בו כולנו שווים, מקום בו מותר להם להיות בדיוק כפי שהם ,בפשטות, ברכות ועם הרבה שקט והקשבה.
במהלך החוג יתקיימו גם כמה מפגשים חוויתים בהשתתפותכם ההורים על מנת שנוכל להתנסות כולנו יחד במיינדפולנס, לאפשר
לכם להרגיש חלק וליצור שפה חדשה של קשב גם בבית ובשגרה היומיומית.