לשלוט על הכעס
 
כעס
 
כועסת על הכעס? מתעלמת ממנו?
 
המון בלבול וחוסר הבנה קיים סביב נושא הכעס.
גם לא מעט הכחשה, מתוך מחשבה שאם לא ניתן לכעס מקום הוא ייעלם.
אך מה שקורה באמת הוא שכל פעם שמכחישים את העובדה שאנו מרגישות כעס,
אנחנו מקבעים את אותו כעס בתוכנו.
כך נוצר אצלנו גוש , מקשה, שתקוע לנו בגרון
ועלול להתפרץ החוצה בעקבות מאורע קטן ולא משמעותי.
ואז אנחנו תוהות, "מה בדיוק גרם לי להתפרץ כ"כ".
בעבודה שלי עם נשים ואימהות, אני מלמדת אותן איך להתנהל בצורה נכונה עם הרגש הטבעי והמפחיד, ששמו כעס. 
הן לומדות לשלוט בכעס במקום שהכעס ישלוט עליהם. 
רוצה גם לדעת איך להפוך לבעל הבית על הכעס?
שלחי לי את פרטייך ותקבלי למייל שלך מדריך לניהול כעס בצורה נכונה.
רוצה לקרוא עוד מאמרים על חינוך? היכנסי לבלוג שלי לקריאת מאמרים נוספים. 
 
 
 
 
רוצה לקבל את ההדרכה איך לשלוט בכעס?
מלאי את פרטייך ושלחי לי את ההודעה.
הקובץ יגיע למייל שלך בעוד דקות אחדות. 
 
 
 
 
שם מלא
מייל
 
מפי נשים ואימהות שאיתן עבדתי:
 
חגית, אימא לילדה בת שלוש שהייתה סובלת מהתפרצויות כעס תכופות:
אחרי הטיפול אצלך הילדה נרגעת הרבה יותר מהר.
 
  ריקי, סטודנטית:
אני הרבה יותר רגועה. מצליחה לשים גבולות לאנשים, לומר גם לא כשיש צורך. 
והכל בזכותך, שרה! 
 
רבקה, ראש צוות בחברת הייטק:
שרה, בזכותך השתחררתי מפחדים ומחוסר ביטחון של שנים! תודה רבה!
 
 
 
שם מלא
מייל
 
מי אני ומה מעשי?
 
 
 
שמי שרה לנגזם. 
אני אימא לשבעה ילדים נהדרים וסבתא מאושרת לנכדים מקסימים. 
 במישור המקצועי אני  יועצת רגשית בשיטת "מוח אחד(*)" ומנחת הורים. 
מתוך ניסיון אישי וגם  מתוך עבודתי עם נשים בכל הגילאים, 
ראיתי שעזיבת הילדים את הקן ההורי והקמת  בית משלהם, 
מכניס אותנו, האימהות, לפעמים לדילמות גדולות.
כדי לתת מענה לקשיים האלו,
שמתעוררות אצלנו בזמן בה ילדינו הפכו להיות עצמאיים,
הקמתי את הסדנאות  הייחודיות ל"סבתא שהיא גם אימא וגם חמות".  
בסדנאות אני נותנת מענה לכעס שמתעורר בנו בעקבות:
הכלה שמגיבה בצורה פוגעת,
הבן שנראה טרוד,
הבת שכועסת כשמעירים לה על משהו,
והנכדים שלא מקבלים מספיק תשומת לב, ועוד....
גם תשובות להתלבטויות שונות כגון:
האם להעיר או להבליג,
לעזור או לחדול מעזרה,
ואיך להעיר מבלי לפגוע,
תקבלו בסדנאות אלו. 
 
לא מתאים לך עבודה קבוצתית?
יש אפשרות לפגישות  פרטניות בהם אני מטפלת במגוון שיטות, כמו "מוח אחד", IFS, CBT
 
רוצה לקרוא עוד מאמרים על חינוך? היכנסי  לבלוג  שלי לקריאת מאמרים נוספים. 
 
(*)לקבלת מידע על שיטת הטיפול "מוח אחד" היכנסי לאתר שלי כאן.
 


 
שם מלא
מייל