בקומה זקופה מקוצר

הפתרון שיביא לך שיחרור תמידי מכאבי צוואר וכתפיים

ההשקעה שלך בעצמך-

ראי למטה

אם נמאס לך לסבול מכאבים שחוזרים שוב ושוב
בצוואר, בכתפיים ובשכמות

הצטרפי עכשיו לתוכנית " בקומה זקופה"

ותזכי למהפך בחייך:

מצוואר וכתפיים תפוסים, כאב מטריד שלא מרפה,

מוגבלות, ירידה באנרגיה וחוסר תפקוד

תעברי

ליציבה בריאה, משוחררת, תפקוד חופשי וכוח פיזי ונפשי.

תחזרי להרגיש בטוחה בעצמך, ליהנות מעצמך ומהחיים

זו התוכנית המועילה ביותר שקיימת בישראל ושתוכלי להשיג רק כאן!!

תכנית המתאימה במיוחד לנשים בגילאי 65-45

שרוצות תרגול וליווי באינטימיות ביתית.

תצאי מהמעגל של הכאב שחוזר ומטריד מאוד

תחזרי לתפקוד חופשי

תרגישי אנרגטית ולא עייפה.

תשני טוב בלילה ולא תסבלי מכאב.

יחזור לך הבטחון בעצמך, ביכולת שלך, בכוח ובתפקוד שלך.

התרגילים יעשו לך טוב נפשית ותרגישי יותר מאוזנת, שמחה ועם מצב רוח טוב.

היציבה שלך תעשה זקופה. הראש יהיה מורם, ותרגישי טוב עם הגוף שלך.

תחווי ריפוי של כאבי גב, כאבי ראש, קשיי נשימה בדרך טבעית.

למה לטפל בעצמך דווקא בשיטת "חווית הורד" עם המאסטרית לגוף/רוח- ורד כתר?

כי היא משלבת ידע רחב:

תרגילים לשחרור, הגמשה וחיזוק לפי המדע מערבי

בשילוב ידע מהמזרח בהנעת אנרגיה- צ'י.

שילוב שלא קיים ברוב השיטות האחרות

אבל קיים כאן בתוכנית בקומה זקופה

ולכן הפתרון שהתכנית נותנת הרבה יותר מקיף ומעמיק.

מי אני ולמה כדאי שנתחבר?

ורד כתר, M.A

בעלת תואר שני בתנועה לגוף ולנפש אותו למדה באנגליה באוניברסיטת Surrey.

בוגרת וינגייט, מורה בכירה לחינוך-גופני ומחול,

מומחית לטיפוח יציבה והתעמלות מונעת בעיות גב

מוסמכת בהדרכת צ'י גונג,

מטפלת ברייקי,

מזה 40 שנה עובדת עם אלפי אנשים בתחום הבריאות,

התפתחות אישית, רוחנית והעצמה דרך תנועה, אנרגיה ודמיון מודרך.

מלמדת את שיטת "חוויית הורד"

בסדנאות בריאות ברחבי הארץ,
באירועים של העצמת נשים

וכמובן בשיעוריה הקבועים בהרצליה

בסטודיו שלה וגם לקהל בשיתוף מחלקת הבריאות העירונית.

שיטת "חווית הורד" היא שיטה חדשנית ובלעדית!

שאין למצוא באף מקום אחר.

ומבוססת על מחקרים!

*התמונות מתוך "התוכנית בקומה זקופה"

המחקר שערכתי בתואר שני,
המוכיח כי דימויים יוצרים הטמעה חזקה יותר
של שינוי ביציבת הגוף ובהרגלי תנועה

מבוסס גם על מחקר מאוניברסיטת Middlesex אנגליה,
המראה כי שילוב של דימויי טבע ותנועה בווידאו
יוצר השפעה מאזנת על הגוף והנפש.

הסיבה כי דימויים עובדים ישירות על התת-מודע,
על החלק במוח שמחובר לגוף.
את מקבלת מיד את ה- feel של התנועה בגוף ובהרגשה.

"בניתי את התוכנית "בקומה זקופה"
לאחר שראיתי את התסכול הגדול, שחשות נשים,

שסובלות מכאבים שחוזרים ולא מצליחות
להיפטר מהם על אף טיפולים שעושות.

אני מביאה כאן את התכנים המדויקים לטיפול ההכרחי והוא-
טיפול ביציבה מהשורש – בצורה פשוטה, קלה לתרגול, נעימה והעיקר מאורגנת!

צעד אחר צעד תתקדמי, בכל שבוע שיעור, בדיוק מה שאת צריכה ואני אלווה אותך".
ורד כתר

בזכות שיטת "חווית הורד" תוכנית "בקומה זקופה"

היא תרופה לשינוי וריפוי מהשורש! ולא "כדור אקמול"

שטוב לתקופה קצרה כמו בשיטות אחרות.

1. הכל נעשה בגישה עדינה
בהתאמה מלאה לנשים בגילאי 65-45
2. התוכנית נותנת פתרונות מתאימים כדי להגן עליך

משחיקת מפרקים, פריצת דיסק, ירידה בכוח השרירים ודלדול העצמות.

3. את יכולה לבחור את דרגת הקושי לפי מצבך הגופני.

4. "חווית הורד" מייצרת חיבור בין הגוף לרגשות שלך, מרגיעה מחשבות, מייצרת תדר אנרגטי, שמפיג דאגה ולחץ ומעצים אותך.

5. מחברת אותך רוחנית למי שאת באמת- נשמה אלוהית בגוף חי.

ולכן מתאים לכל אישה בעולם.

תרגול וידיאו מקוצר- גב ישר לתמיד

בונוס מס' 1:

הנוסחא היעילה לשמירה על גב ישר "גב ישר לתמיד"

הבונוס כולל:
1. קובץ וידיאו של תרגול מקוצר בן 5 דקות
2. תזכורת ל-3 טיפים החשובים ביותר ליישור הגב ולשחרור מתח.
מיועד לתחזוקה שוטפת יומיומית ולשמירה על התוצאות שהשגת בתוכנית לתמיד.
~~בשווי 250 ₪~~

המלצות לנשיאת תיק למניעת כאבי כתף, גב ווצוואר

בונוס מס' 2:

דו"ח מיוחד: המלצות לנשיאת תיק למניעת כאבי כתף ופגיעה ביציבה
הדו"ח כולל:
1. הסבר על הנזקים הנגרמים לכתף ולגב מנשיאת תיק לא נכונה
2. מהו המשקל הרצוי של תיק שלא יגרום לפגיעה
3. המלצות לגבי אופן נשיאת תיק
~~בשווי 200 ₪~~

שמירה על הגב בזמן השינה ותרגול לשתרור נוקשות בוקר

בונוס מס' 3:
דו"ח מיוחד- "שינה טובה":
שמירה על הגב בזמן השינה למניעת כאבים ולשיפור איכות השינה
הדו"ח כולל:
1. מהי התנוחה המועדפת לשינה כדי למנוע כאבי גב
2. כיצד להקל על כאבים בזמן השינה
3. באיזה כרית עדיף להשתמש
4. סדרת תרגילים מומלצת לשחרור הנוקשות בצוואר ובגב
מיד כשקמים מהשינה
~~בשווי 350 ₪~~

עכשיו במחיר מבצע!

במקום ~~1450~~ ש"ח

השקעתך בתוכנית 996 ש"ח בלבד

או 3 תשלומים של 350 ש"ח כל תשלום

3*350

מלאי את פרטיך ובלחיצה על הכפתור תעברי מידית לעמוד התשלום המאובטח. לאחר ביצוע התשלום תקבלי במייל הודעה על פרטי הגישה לחדר.

או לרכישה בטלפון / העברה בנקאית 054-6451163 ורד

אני מעניקה לך 21 יום מלאים לתרגל את "חווית הורד".
אם לאחר 21 יום מיום רכישת התוכנית
אינך מרגישה שינוי בהרגשתך הגופנית לאחר התרגול
פני אלי ואחזיר לך את כספך בחזרה ללא שאלות *

ראי עוד איך התוכנית עזרה לנשים?

(מפאת שמירת דיסקרטיות אינני נוקבת בשם המלא)

שנים סבלתי מבעיות בגו עליון. התרגילים עזרו לי להשתחרר, מאוד שיפר את המצב
של הכאבים. אני מאוד זקופה היום. התרגילים עושים לי טוב נפשית ואני מרגישה יותר מאוזנת
אחרי התרגול. מלי ו.

חווית הורד עזרה להרגיע את כאבי הצוואר והכתף התפוסה שחוזרים שוב ושוב.
דולי ד.

סבלתי מכאבים בכתף. בתרגול עם ורד השתפרה אצלי היציבה, טווח התנועות גדל,
מתח הכתפיים השתחרר. האווירה והרוגע שהתרגול משרה עלי נעימה לי מאוד. אילנה ב.

עכשיו במבצע מיוחד!

במקום ~~1450~~ ש"ח

השקעתך בתוכנית 996 ש"ח בלבד

או 3 תשלומים של 350 ש"ח כל תשלום

3*350

או לרכישה בטלפון / העברה בנקאית 054-6451163 ורד

*גם אם בטלת את הרשמתך במסגרת האחריות ולאחר 21 יום את עדיין זוכה לשמור אצלך את הבונוסים פרט לקובץ וידיאו הנוסחה היעילה לשמירה על "גב ישר לתמיד"

רוצה לדעת עוד על התוכנית בקומה זקופה ונושאי הלימוד? טיפולים לא עוזרים לטווח ארוך כי הם ממוקדים רק לחלק העליון של הגוף.

על מנת להפחית כאבים ואפילו להעלים אותם צריך לטפל ביציבת הגוף מכף רגל ועד ראש!

כדי שתטמיעי הרגל יציבה חדש, שהוא נכון יותר, בריא

ומשוחרר מכאב בניתי את התוכנית "בקומה זקופה" .

תכנית מקיפה של 12 שיעורים!

בתכנית- בקומה זקופה את מקבלת 12 חדרי תרגול (שיעורים)!

וגם את מחברת החוויה שלי !

במחברת תמצאי את כל התכנים של 12 החדרים

מפורטים עם הסברים והנחיות לרישום התקדמותך.

בנוסף, ייעוץ וליווי שלי.

התוכנית "בקומה זקופה" מטפלת ביציבה ובהחזקת גוף לא נכונה.

הפתרון של התוכנית מבוסס על מודל "עץ ברוח" .

מודל "עץ ברוח" כולל את 5 המרכיבים של יציבה נכונה שאותם תתרגלי:
1. השתרשות עם כפות הרגליים
2. בניית כוח במשולש התחתון
3. תנועה זורמת מלמטה למעלה
4. פיתוח גו גמיש וחזק
5. ריפוי בכל הרבדים: גוף נפש מחשבה ורוח

בתכנית 4 שלבי התקדמות.
השלב ראשון
אבחון
חדר 1 בדיקת יציבה
בדיקת היציבה שלך באמצעות מבחן הקיר.
בדיקת הגמישות של שרירי היציבה וניהול רישום במחברת
בדיקת החוזק של שרירי היציבה וניהול רישום במחברת.
בדיקת תנועתיות השלד וניהול רישום במחברת..

השלב השני
השתרשות
חדר 2 עמידה נכונה
תרגול בו את לומדת כיצד עמידה נכונה
על כפות הרגליים מרימה אותך והשתרשות כלפי האדמה
מצמיחה אותך כעץ זקוף כלפי מעלה.
חדר 3 משולש כוח תחתון
הנך מתרגלת כיצד למלא את רצפת האגן והבטן
התחתונה באנרגיה למשוך אנרגיה (צ'י )
מהאדמה אל תוך האגן כדי להוריד את
העומס מהגב העליון, הכתפיים והצוואר.
לומדת כיצד לשחרר כלפי מטה את המתח והטונוס העודף.
חדר 4 זרימה
בו את מתרגלת תרגול שבונה
את הקשר בין כל מפרקי השלד מכפות
הרגליים ועד קצה הראש.

השלב השלישי
הגמשת בית החזה, חיזוק ויישור הגב העליון
חדר 5 זרימה במשולש העליון.
בו הנך מתרגלת ובונה את הקשר הנכון בין האגן לבין כלוב הצלעות,

בית החזה, עמוד השדרה והראש.

חדר 6 הגמשת בית חזה, כתפיים וחיזוק שרירי גב.

חדר 7 הגמשת בית חזה וחיזוק שרירי שכמות בתנוחות שונות.

חדר 8 הארכת שרירי הירכיים האחוריים וחיזוק בטן תחתונה.

חדר 9 הארכת שרירי הגו ושילוב הנושאים.

השלב הרביעי

ריפוי עצמי לשמירה על גב פתוח ומשוחרר

חדר 10 תגלי את הקשר בין המרכז האנרגטי של הלב לגב ישר ופתוח.
תלמדי תרגילים שיחברו אותך למרכז הפנימי, לעצמי הרוחני שלך.
חדר 11 תתרגלי את הקשר שבין תנוחת כפות הידיים,
לבין פתיחת המרכז האנרגטי של הלב ולבין יישור שכמות וגב .
חדר 12 סיכום.
תלמדי שישה תרגילים קלים ביותר ואפקטיביים במיוחד
לשמירה על גב ישר לתמיד.
תבצעי אבחון חוזר ורישום תוצאות במחברת על מנת למדוד את מידת השיפור.

מה נשים שתרגלו את חווית הורד מספרות על השינוי אצלן?

"חיפשתי פתרון לכאבי גב קשים,

הכרתי אותך ואת המקצועיות שלך.

במשך התקופה שתרגלתי

חל שינוי משמעותי.

יציאה מחושך לאור.

הכאבים פחתו.

למדתי לשים לב למנח הגוף.

בנוסף התחזקה אצלי מודעות גוף נפש

וקבלתי ממך שמחה, אופטימיות ומיקוד.

תודה רבה לך ". אסתר ת.

"סבלתי מבעיות בגו עליון. התרגילים עזרו לי להשתחרר,

מאוד שיפר את המצב של כאבי הגב,

אני מאוד זקופה היום.

אני נהנית ולא סובלת מהתרגילים

וזה עושה לי מצב רוח טוב.

יותר יכולת להרגיש טוב עם הגוף שלי.

הייתי הולכת בכוח להתעמל כי צריך ולא הייתי נהנית .

בחוויית הורד אני נהנית.

פה אני מקבלת ערך מוסף של ריפוי הכאבים שמהם סבלתי.

לאחר התרגול אני מרגישה אנרגטית, שכיף לי ". מלי ו.

"התרגול עם ורד עזר לי מבחינה בריאותית.

כאבי גב מהם סבלתי חלפו,

היציבה השתפרה ונעשתה טובה יותר.

התחלתי לישון טוב בלילה.

התרגול הכניס לי שמחה, נהייתי זקופה

והרגשתי טוב, הרגשתי שלמה עם בטחון עצמי,

בטחון בהליכה, התנהלתי מול אנשים בצורה אחרת,

טובה יותר. חיבר את הגוף לנפש". רינת י.

עכשיו במחיר מבצע!

במקום ~~1450~~ ש"ח

השקעתך בתוכנית 996 ש"ח בלבד

או 3 תשלומים של 350 ש"ח כל תשלום

3*350

או לרכישה בטלפון / העברה בנקאית 054-6451163 ורד