הרצאה ניהול כעסים

למי מתאימה ההרצאה?

למי שמרגישה שהכעס מנהל אותה בתוך הסיטואציה והייתה רוצה ללמוד דרך אחרת.

למי שמרגישה שהכעס מרחיק אותה מהאנשים היקרים לה ומהמטרות שלה.

למי שנוהגת לשמור את הכעס הגועש בפנים עד ש..

למי שמרגישה תחושות פיזיות בעת הכעס והייתה רוצה להפחית את העצמה.

על מה נדבר בהרצאה?

מאפייני הכעס. האם זה רגש רע? במה הוא שונה מתחושות אחרות כמו פחד או התרגשות?

איך הכעס שומר עלינו? מתי הוא הופך לבעייתי?

מה עושים כדי להגיע למצב שבו אנו מצליחים לשלוט על הכעס ולא הוא שולט על הסיטואציה.

מה ניתן לעשות על מנת להפחית את העצמה ומשך זמן הכעס.

מה אקבל בהרצאה?

כלים ישומיים

הכרות עם כלים המסייעים להתמודד עם סיטואציות של כעס- פסק זמן, דרכים לרגיעה, תקשורת אסרטיבית

בניית פרופיל אישי- איך נראה הכעס שלי
מה ביטויי הכעס שלי-תוקפן או דוחס? מה הרגש המבעיר שלי? איך אני נראית ומרגישה כשאני כועסת?

זיהוי מצבים מכעיסים

איפה הדגלים האדומים שלי? למה אני תמיד כועסת כש..? איך לגרום לזה שלא אכעס.

שם

מייל

נייד

המנחה

אולי עפרוני, עובדת סוציאלית קלינית, מומחית בתחום קוגניטבי התנהגותי CBT. בעלת קליניקה פרטית לטיפול בחרדה, דיכאון, ocd, טראומה, ניהול כעסים ומיומנויות חברתיות. נשואה ואימא לשלושה.

טיפול קוגניטיבי התנהגותיCBT
מוכח מחקרית, מאפשר עבודה ממוקדת ויעילה. מסייע בהנעה לפעולה ועל ידי כך מגיע לתוצאות של שינוי שנשמר
לאורך זמן.

קרא עוד

מתי? איפה? כמה?

מיקום: אזור רעננה/כפר סבא-מיקום מדויק יפורסם בהמשך | SAVE THE DATE

התחלה: 24/02/2019 20:00 - סיום: 24/02/2019 22:00

התכנסות ב-20:00.

ההרצאה תחל ב-20:30

מחיר- 40 ש"ח ליחיד, 70 ש"ח לזוג.

פרטים נוספים: oli-cbt.com | [email protected] | 0528612287

הוספה ליומן:

לפרטים נוספים

שם

מייל

נייד