ימים אחרונים להרשמה מוקדמת
ימים
:
שעות
:
דקות
:
שניות
אולגה אומנסקי מציגה - מחזור מס' 7
בוחרת בקלות
התוכנית שתגרום לך לשחרר משקל ללא מאבק
ללא  ספירת  קלוריות וללא רעב
לשיחת התאמה איתי ללא עלות
השאירי לי את הפרטים שלך
שם פרטי *
נייד *
מייל *
  • אם כבר עברת אין ספור דיאטות כמוני...
  • אם את מרגישה שאוכל מנהל אותך ואין לך שקט
  • אם את חווה ניתוק מהגוף ומהנפש שלך
  • אם את רוצה להתחבר לעצמך מחדש ולאהוב את גופך
  • אם את רוצה להפסיק בשפיטה עצמית ולהאשים את עצמך בחוסר כוח רצון
  • אם את רוצה להתנהל ממקום שאכילה בריאה תבוא לך בקלות, ללא מאמץ ותחושת חוסר
  • אם את רוצה להרגיש נשית קלילה אנרגטית וחטובה
  • אם את כמהה להרגיש טוב אם גופך- להנות ממנו, להרגיש יפה ולהקרין את זה בבטחון החוצה
  • ללבוש סוף סוף את הבגדים שאת באמת רוצה ללבוש כי מגיע לך!
איך תרגישי בעקבות הקורס
  • איזון אכילה להסרת חשקים – הבנה עמוקה איך להזין את הגוף ולהרגיש שובע וסיפוק.
  • לכל אורך התוכנית תקשיבי למדיטציה ייחודית שלי בעלת תדר עמוק לתת מודע למשקל תקין ודימוי גוף חיובי
  • זיהוי טריגרים רגשיים שגורמים לחוסר שליטה באכילה והבנה עמוקה איך לטפל בהם.
  • שינוי דפוסי חשיבה והתנהגות – זיהוי אמונות, גישות, מיתוסים שמנהלים אותך ותכנות מחדש של דפוסי חשיבה והתנהגות בשביל להפסיק להיות בכוח רצון מתיש ולגרום לשינוי ארוך טווח.
  • חיזוק בטחון וערך עצמי  - שילוב טכניקות העצמה להעלאת בטחון וערך עצמי שישפיע על כל תחומי החיים.
  • חיבור לגוף ולנשיות - אימונים אישיים בקבוצות קטנות וחוג דאנס, אימון אפקטיבי לשריפת שומנים לירידה בריאה וטבעית במשקל וחיבור לנשיות.
  • סביבה תומכת ומעצימה  - תנאי הכרחי להצלחה שלך.
  • ליווי יד ביד צמוד ומדרבן
לשיחת התאמה איתי ללא עלות
השאירי לי את הפרטים שלך
שם פרטי *
נייד *
מייל *
רוצה לראות תוצאות של נשים
שכבר עברו את התוכנית?
ממה מורכבת התוכנית?
12 מפגשים מרתקים לשינוי החשיבה,  כלים פרקטיים ליום יום
2 אימונים שבועיים אפקטיביים:
אירובי וכוח. לחיזוק השרירים וחיטוב הגוף
סך הכל 36 מפגשים לאורך התוכנית
תמיכה והעצמה אישית לאורך כל הדרך
קואוצ'ינג אישי בשילוב NLP
מגיע לך להרגיש טוב עצמך !
מבנה התוכנית
חודש ראשון – איזון תזונתי + תנועה
נבנה שגרה חדשה להזנת הגוף כך  שיהיו לך כמה שפחות חשקים בהתאם לסדר יום שלך.
נרגיש מה היא הקשבה לגוף ונחדד את תחושת הרעב והשובע לפי הצרכים של הגוף שלך. 
תלמדי לחזק נכון את הגוף שלך בהדרגה ובהתאם לרמת הכושר שלך. 
נקיים מפגש פרקטי בסופר ותלמדי כיצד לרכוש מזון באופן חכם, איך לא ליפול לטריקים של הסופר,
 איך להסתכל נכון על רכיבים במוצר ולא ליפול למלכודות "בריאות"
חודש שני – פסיכולוגיה של האכילה
אכילה רגשית - גילוי והבנה עמוקה של צרכים רגשיים שאותם אנו מספקים באמצעות אוכל. 
כלים להבנת התהליך ולוויסות האכילה הרגשית . 
כלים פשוטים ליצירת שיח פנימי. 
תרגול מיינדפולנס ודמיון מודרך 
נפילות – חלק טבעי של התהליך. נלמד איך להתמודד עם כל סוג
 של נפילה  ולגרום לה להפוך למנוע צמיחה.
בו זמנית את תמשיכי להתאמן ולחזק את גופך
חודש 3 – שינוי דפוסי חשיבה
תלמדי איך המוח שלך עובד ואיך ניתן לעשות שינוי ברמת המחשבה
כדי להפסיק להיות בכוח רצון מתיש.
 תביני מה הן האמונות ודפוסי החשיבה המנהלים אותך ותכנות מחדש להשגת השינוי בעזרת כלים מעולם nlp
נחזיר את הערך העצמי שלך (דימוי גוף ובטחון עצמי) בעזרת כלים מעולם הטיפול הרגשי וההתנהגותי.
גוף ונפש - השילוב הנכון להצלחה
נלמד כיצד לגרום לנפש שלך לעזור לגוף ולהיפך על מנת להגיע לתוצאות הטובות ביותר עבורך
ניישם כלים למוטיבציה ואמונה
נבנה חזון אישי וייחודי שיעצים אותך כל יום ויגרום לך להשיג את הגוף שאת רוצה ואת ההרגשה שאת מייחלת לה.
תראי איזה בונוסים הכנתי לך

סדנת איפור וסטיילינג

בשווי 350 ש"ח

שיעורים מוקלטים

בשווי 550 ש"ח

מדיטציות ודמיון מודרך ייחודיות שלי בעלות תדר אנרגטי עמוק ליצירת מציאות חדשה

 בשווי 240 ש"ח

מדיטציות לבחירה טבעית בתזונה בריאה ומשקל תקין ודימוי גוף חיובי

מדיטציה עם תדר עמוק להעצמה פנימית משרה רוגע ושלווה

מתכונים לתזונה בריאה בשבילך

בשווי  300 ש"ח

ליווי ותמיכה 24/7 בקבוצת וואטסאפ וקבוצת פייסבוק סגורה

בשווי 500 ש"ח

חוג ארובי דאנס ייחודי שלי לשריפת קלוריות וחיבור כייפי לנשיות שלך ללא הגבלה

בשווי 240 ש"ח

יומן ליווי אישי ייחודי איתו תעברי את המסע האישי שלך

בשווי 100 ש"ח
שווי כל הבונוסים - 2280ש"ח
לשיחת התאמה איתי ללא עלות
השאירי לי את הפרטים שלך
שם פרטי *
נייד *
מייל *
איך תרגישי אחרי התוכנית?
  • הרגלים חזקים ללא התמודדות עם חוסר כוח רצון
  • תתמידי בקלות באורח החיים הבריא
  • תרגישי אנרגטית וקלילה
  • תרגישי את הגוף חזק יותר וחטוב
  • לא יהיו לך יותר בולמוסי אכילה
  • תאהבי את עצמך יותר, תרגישי נשית ומחוברת לגוף שלך
  • הבטחון העצמי שלך יעלה
  • תרדי בין 4 ל-10 ק"ג
  • הילדים שלך יהיו בריאים יותר וכל הבית יעבור שינוי
  • חשיבה חיובית ומעצימה
בדיוק כמוהן...
לשיחת התאמה איתי ללא עלות
השאירי לי את הפרטים שלך
שם פרטי *
נייד *
מייל *
הסיפור שלי
עליתי לארץ כשהייתי בת 9.
חווית הדחייה הקשה שקיבלתי מהסביבה בנוסף להרגשת הזרות והעוני גרמו לי לפתח חוסר בטחון חוסר ערך שהובילו להפרעות אכילה.
שנאתי את הגוף שלי .
ניסיתי כל דיאטה אפשרית הייתי עולה ויורדת במשקל. הייתי מנותקת מהגוף שלי .איבדתי תחושת רעב ושובע והקיבה פשוט נהייתה בור.
בהריונות זה החמיר עוד יותר והגעתי למשקל שיא של 96 ק"ג
הייתי מתוסכלת מעצמי ,בדיכאון והתקפי חרדה קשים.
כאילו שזה לא הספיק חטפתי שבץ קל ששיתק לי חצי פנים לחודשיים. זו הייתה התקופה הכי קשה אבל יחד עם זאת משנה חיים.
קיבלתי תובנה חזקה שיש לעשות שינוי מהשורש וקיצורי דרך לא עובדים.
באותו זמן גם בעלי השמין מאוד והגיע למשקל יותר מ-120ק"ג.
ירדנו ביחד יותר מ70קג נכון להיום שינינו את החיים שלנו ואת הבית.
זה לקח לנו כמה שנים. התחלנו להתאמן קבוע.
קיבלתי המון תובנות התחלתי ללמוד כל מה שקשור בשינוי תזונה טבעית, אימונים שונים, התפתחות אישית, תודעה, NLP להרזיה, CBT - טיפול התנהגותי רגשי.
במסגרת תוכנית הדגל שלי "בוחרת בקלות" עזרתי לעשרות נשים לשחרר משקל ולהרגיש טוב עם הגוף שלהן ואני מאמינה שכל אחת יכולה!

אורית סתיו

"אהובה שלי! עוברות בתוכים תחושות שממש מרגשות אותי: אני מתחילה להביט במראה ולאהוב את מי
שאני רואה, חוזרת לאהוב את הגוף שלי שכל כך התגעגעתי אליו! ומלטפת את הבטן שלי וכל כך אוהבת את מה שאני מרגישה! זה אושר בשבילי! תודה שאת נמצאת לצידי בתהליך המדהים הזה!"
לשיחת התאמה איתי ללא עלות
השאירי לי את הפרטים שלך
שם פרטי *
נייד *
מייל *

יעל

אולגה יקרה
כשהגעתי לתוכנית שלך הייתי קצת סקפטית ולא הייתי בטוחה שהפעם זה יצליח...
לאורך השנים האחרונות ניסיתי דיאטות שונות ואכן ירדתי במשקל אך לא הצלחתי לשמור על התוצאות לאורך זמן ושוב עליתי הכל בחזרה. הרגשתי כבדות,ביטחון עצמי נמוך ואשמה. רציתי משהו שישנה לי את התפיסה ואת החשיבה ושבאמת אצליח לעשות שינוי אמיתי.
ובאמת בתוכנית שלך מצאתי את מה שחיפשתי. גרמת לי להבין שאני ורק אני יכולה לעשות את השינוי
על ידי אמונה בעצמי וביכולות שלי.
בזכותך גיליתי את עצמי מחדש והבנתי שאני מסוגלת ויכולה. ההבנה הזו גרמה לעלייה בביטחון העצמי,הרגשה טובה, אושר ותחושה של סיפוק אמיתי.
בתוכנית ירדתי במשקל 13 ק"ג תוך חמישה חודשים  וכן התמדתי באימונים שנתנו לי אנרגיה ואדרנלין וחיזקו אותי מאוד.
תודה אולגה על האוזן הקשבת, על ההכוונה והייעוץ והכי חשוב על האמונה שלך בי.
ללא ספק גרמת לי לשנות את הקיבוע המחשבתי שהיה לי ופשוט לשחרר ולזרום.
אוהבת המון ומודה לך על הכל❤

מיטל

"בוקר טוב, היום אחרי 3 חודשים מאז שהתחלנו את התוכנית הגעתי למשקל שלא ראיתי לפחות 10 שנים – 56.3 ק"ג.
8ק"ג פחות.
למרות שסיימנו את התוכנית, השינוי הזה ימשיך ללוות אותי."

ילנה

Оля просто великолепна. Присоединяюсь к рекомендациям. Мои результаты - 13 кг за
полгода и несмотря на временный перерыв в занятиях я смогла сохранить этот
результат . Оля помогает не только потерять килограммы, но и навести порядок в
!голове. Спасибо тебе, Оленька
  
"אולגה פשוט מדהימה, מצטרפת לכל ההמלצות! התוצאות שלי – פחות 13 ק"ג תוך חצי שנה ולמרות הפסקה באימונים הצלחתי לשמור על התוצאה. אולגה עוזרת לא רק לאבד קילוגרמים אלא גם לעשות סדר בראש. תודה לך אולגוש!"

סימון

"תודה אולגה!!! זה חיים חדשים. והמון אנשים מבקשים ממני את המספר שלך כשהם רואים אותי
ומדברים איתי!!! בגלל שהם רואים שינוי באופי שלי, לא רק במראה שלי!"

עינת

"עכשיו נשקלתי-60.4 ק"ג! כמעט הגעתי למשקל המטרה שלי! הייתי 65 ק"ג, תוך חודשיים זו התוצאה! הכל בזכות עבודה על מודעות ותודעה שלא נגמרת. תודה אוגה! את מדהימה!"

אורית

"צהריים טובים, שקילה 56.8!
ואוווו מתלהבת מזה למרות שזאת לא המטרה העיקרית..."
"בתהליך נופלים הרבה אסימונים תקועים."

אורנה

"בוקר טוב לכולם! רוצה לשתף אתכן בנות... הגעתי לאולגה במצב נפשי קשה, ונוסף לזה עם בעיות בריאות. נכנסתי למסגרת שאולגה הנחתה ומשתדלת להגיע לשיעורי זומבה + הליכה רגלית. ירדתי 12 קילו ומקווה להמשיך כי בסך זה אורח חיים בריא, תודה לך אולגה! ה' ישמור עליך. נולדתי מחדש, אני הכי שמחה ומאושרת!"

סימה

"היי, רוצה לשתף שעשיתי בדיקות דם בשבוע שעבר ויש שיפור יפה במדדי הסוכר אצלי שכבר הראו בסוף 2016 סימני טרום סכרת ועכשיו בחזרה לנורמה. מתלווה כמובן לפעילות גופנית ותהליך הירידה במשקל, זה הפידבק הכי משמח מבחינתי! בהצלחה לכולנו בהמשך גם בחיטוב הגזרה וגם בשיפור הבריאות!"

אירית

"אולגה היא הרבה יותר ממאמנת כושר, עזרת לי לשנות דפוסי אכילה הרסניים, דפוסי חשיבה פוגעים ולאמץ אורח חיים הרבה יותר בריא ולהטמיע אותו לכל המשפחה שלי. ממליצה מכל הלב!"

יפית

 עד עכשיו שחררתי 8 קילו וממשיכה בתהליך.
"במשך שנים רבות ניסתי כל מיני דיאטות ואכן גם ירדתי במשקל אך זה לא נשמר לטווח הארוך הבנתי שאני צריכה שילוב בין ספורט ותזונה ומהרגע שהכרתי את אולגה הצלחתי להכיר את הגוף שלי למדתי שאני מאוד אוהבת להתאמן ולהיות בפעילות למדתי על הרגלים ודפוסי התנהגות ואיך לשנות אותם להרגלים טובים לאורח חיים בריא.. אולגה מיוחדת עם כל האנרגיה והעידוד היא לא מוותרת היא מאמינה בי וביכולות שלי השילוב בין השניים מדהים ומוכיח את עצמו .. אם מישהי רוצה לעשות שינוי אמיתי זה בדיוק המקו."

יעל

עד עכשיו שחררתי 8 קילו וממשיכה בתהליך.
"מבחינתי הדבר שהכי מיוחד אצל אולגה הוא השינוי המחשבתי שקרה לי בכל התהליך. ההבנה וההכרה שאני ורק אני יכולה לשנות דפוסים מסויימים באורח החיים שלי תלויה רק בי. השילוב בין תזונה נכונה ופעילות גופנית היא הכרחית עבור הבריאות כמובן ,אבל לא פחות חשוב עבור ההרגשה הפנימית הטובה והאנרגיות החזקות.
אורח החיים החדש שאימצתי לעצמי עושה לי רק טוב אולגה קשובה, מכוונת,מייעצת והכי חשוב מאמינה ביכולות הקיימות שיש בכל אחת מה שגורם לכוח רצון חזק ומוטיבציה להתמיד ולהמשיך בדרך הזו"

אביבה

"בוקר טוב אולגה יקרה! קשה לי לא לשתף. מסיימת היום 10 שבועות בתוכנית שלך. עדכון משקל 71.0, התחלתי עם 82.5. סיכום של התוכנית עבורי זה ירידה של 11.5 קילו. מרגישה מעולה, שמחה פנימי ופשוט מחייכת.
תודה רבה!"

דבי

"אולגה יקרה! בזכותך הצלחתי לרדת במשקל! וגם לשמור!!! איתך ספורט זה כיף ולא עונש!!! את מלמדת אותנו לחזק את הגוף ואת הנשמה!!! 
אוהבים אותך אולגה!!!"

רגינה

"עשיתי היום בדיקות דם והכל השתפר, בדיקות כאלו טובות היו לי לפני 5 שנים!!! הכל ירד:
שומנים וסוכר בדם. תודה שדחפת אותי לתוכנית!"

מיכל

"אולגה יקרה. רוצה להודות לך מקרב לב על הקורס בו השתתפתי. משהגעתי לגיל 50 לא האמנתי בשינוי שיכול להתחולל בחיי לגבי הספורט ושינוי בחשיבה ובתזונה . הגעתי להרצאת מבוא למרות שלא אוהבת ספורט ודיאטות. שמעתי מספר נשים שהתנדבו לספר על התהליך שעברו אצלך ומשהו בי אמר לי שחייבת להרשם לתוכנית שאת מקיימת. 30 שנה לא עשיתי ספורט ולא חשבתי שאצליח להשתלב - אך בזכות הנחישות והאמונה  צלחתי את אתגר הספורט ושיפרתי  תזונה לי ולבני משפחתי. כפועל יוצא מהשינוי וללא מאמץ ירדתי 6 ק"ג במשקל. ומאז... מחמאות ותחושה פנימית וחיצונית הרבה יותר טובה. מודה על הזכות להכיר אותך וללא ספק ההצלחה שלי בזכותך!
מאחלת לך להמשיך להיות כפי שאת. עוצמתית סוחפת נחושה ומצליחה.
בהערכה ואהבה רבה"