נפתחת קבוצה נוספת להתמודדות בריאה - בגוף ובנפש
הקבוצה מתאימה גם לאנשים שמתמודדים עם קושי גופני, מחלה, או צורך בטיפולים רפואיים
ומעוניינים לטפח מערכת יחסים מיטיבה עם הגוף.
במפגשים, נעבוד על עידוד מערכת יחסים מיטיבה עם גופנו באמצעות טיפול קבוצתי, המשלב עקרונות
וכלים מגישת ACT והיוגה.
מאמר נוסף
גישת ACT – Acceptance and Commitment
Therapy–"תרפיית קבלה ומחויבות" – גישה קוגניטיבית התנהגותית מבוססת מיינדפולנס. מודל ה ACT מתווה דרך לפיתוח "גמישות פסיכולוגית". יכולת זו קשורה בהתמודדות בריאה עם קשיים גופניים ( כאבים ומחלות), קשיים נפשיים, (חרדה ודיכאון) והתמודדויות עם שינויים והסתגלויות.
יוגה רכה - אימון יוגה המותאם לאנשים המתמודדים עם כאב או אי נוחות גופנית, , מחזק ומגמיש בהיבט הגופני, האנרגטי, התודעתי והמחשבתי. אימון יוגה זה משלב כלים מעולם היוגה תראפיה, מיינדפולנס, אמבודימנט, אימון פונקציונאלי, ועוד, כדי לעבור תהליכים של שינוי מדפוסים מזיקים למיטיבים.
אנו מציעים שילוב ייחודי של עבודת גוף ונפש שמתאים במיוחד למבקשים לחתור לאיזון מחודש בהתמודדות עם גופם ולנהל חיים בריאים, לצד התמודדות עם הבעיה הגופנית.