ליהנות מבריאות טובה זו לא פריבילגיה, 
כי כשהגוף שלך לא במיטבו, אתה חסר אנרגיה וכוח,
אורח החיים שלך נפגע, ואיכות החיים שלך יורדת.
ובכנות,  אין שום סיבה שזה יהיה כך
לכן אני מזמינה אותך להצטרף אליי, 
אל סדנת הבריאות הטבעית
על מה נדבר בסדנא
  ♥ איך גם אתם יכולים לעזור לגופכם להתרפא ולהיפטר מבעיות בריאות ותופעות לוואי מציקות
 
♥ מהם ההרגלים שחשוב לאמץ בדרך לאורח חיים טבעי ובריא
 
♥ מהם מקורות המזון שכדאי להכניס אל התפריט שלך
 
וגם - סדנת בישול בריא, קל וטעים כולל הדגמות  מעשיות וטעימות (תרתי משמע) של טכניקות בסיסיות בניהול מטבח בריא
 
תקבלו דפי עזר
לתרגול והטמעת הידע
שתקבלו בסדנה
תקבלו משימות
שבועיות ליישום 
 
וכמובן, יחס אישי 
ליווי, תמיכה ומענה
בין המפגשים לכל שאלה.
ומה עוד?
השתלבות בקבוצת וואטסאפ
לתמיכה, תחזוקה והעמקת תהליך השינוי
 
חוברת מתכונים
הכוללת 70 מתכוני
בריאות לכל משתתף
   
ליווי ותמיכה
לכל אורך הסדנה
לכל שאלה
הכול בשביל שהגוף שלכם יהיה חזק יותר ותהנו מבריאות טובה!
"כל המנהיג עצמו בדרכים אלו שהורינו, 
אני ערב לו שאינו בא לידי חולי כל ימיו, עד שיזקין הרבה וימות, 
ואינו צריך לרופא: ושיהיה גופו שלם ועומד על בוריו" (רמב"ם, הלכות דעות פרק ד')
 הסדנה כוללת 8 מפגשים קבוצתיים 
משולבת בליווי מקצועי ופרטני. 
 
המפגשים כוללים המון ידע ותוכן מעולם הבריאות הטבעית
בשילוב הדגמות מעשיות, כך שתוכלו לפעול בצורה נכונה ויעילה גם אצלכם בבית ולהצליח לשמר את העשייה הזו לאורך שנים.
 

 אבל  זה ממש לא הכל! 
מעבר להדרכה שכולל כל מפגש, התרגול, הדוגמאות, וההדגמות בפועל -
בתום כל מפגש מוגדרת משימה כדי שהידע לא יישאר רק תאורטי,
אלא תתנסו בפועל גם בביתכם במה שלמדנו, ויהיה לכם הידע והכלים ליישם הכל בעצמכם.   
איפה, מתי וכמה?
הסדנא הקרובה תחל מיד אחרי חנוכה 
ימי א' או ד' בשעות 20:30-22:00 בזכרון יעקב
הקבוצה מיועדת לגברים ולנשים 

 *מספר המקומות בסדנא מוגבל* 
 עבור 8 מפגשים של לימוד, התנסות,  
 סדנת בישול ותרגול מעשי, 
 שיעניקו לכם פתח לעולם שלם של בריאות טבעית,  
 אני גובה סכום של 650 ₪ בלבד 
(לבן זוג תינתן הנחה של 150 ש"ח)
 
 
   באמת שאין סיבה לבזבז אנרגיה מיותרת על איכות חיים בינונית, בואו ואראה לכם את הדרך לגוף ונפש בריאים וחזקים יותר.  
להצטרפות לסדנא מלאו את הפרטים בטופס המצורף ואני אחזור אליכם לשיחת ייעוץ והתאמה ולביצוע התשלום
שם פרטי *
מייל *
נייד
מה אנחנו הולכים ללמוד במפגשים?
♥ מהי הסיבה למחלות? מי מרפא? ואיך אנו יכולים לרפא את גופנו?
 
♥  מהו ניקוי גוף, ואיך זה עובד?
 
♥  היכרות ולימוד על השעון הביולוגי של הגוף
 
♥  חשיבות הפעילות הגופנית, השינה, והאוויר הנקי.
 
♥  הקשר וההשפעה ההדדית של גוף ונפש
 
♥  דרגות איכות המזון, יתרונות המזון החי RAW FOOD
 
♥  היכרות עם תפריט בסיסי מגוון שבו נתנסה במהלך הסדנה בפועל
 
♥  אבות המזון –כמה באמת הגוף צריך מכל אחד, ומהם המקורות הטובים ביותר מהם נקבל מזון איכותי.
 
♥  אכילה רגשית, התמכרות לאוכל, מלכודת התענוג, ועבודת ההתגברות על פי החסידות
 
♥  מנגנון רעב ושובע
 
♥  צירופי מזון –אילו צירופי מזון לא מומלץ לאכול יחד .
 
♥  השריה והנבטה

♥ למידה והדגמה, איך מכינים אוכל בריא וטעים?

♥  משברי ניקוי והבראה

 חשוב לי לציין  זוהי לא סדנה לימודית בלבד, אלא מעשית. 
מי שיבחרו להגיע אליה יוכלו לקפוץ למים ולהתנסות בעצמם בתהליך, 
במהלך 8 שבועות תקבלו משימה שבועית,
במהלכם תוכלו להעלות אל הקבוצה הסגורה תמונות ולשתף בתהליך,
ותזכו לתמיכה ייעוץ והכוונה ממני וכמובן מהקבוצה.
 
לכל מי שרוצה להיפטר מתופעות לוואי כמו חולשה,עייפות, השמנה ושלל תופעות לא נעימות
למי שרוצה להבריא מבעיות בריאות כגון: לחץ דם,מיגרנות סכרת, בעיות עיכול, כולסטרול, עצירות, בעיות נשימה,אלרגיות, דלקות פרקים ועוד
לכל מי שרוצים לחוות איכות חיים להיות בריאים, חיוניים ואנרגטים יותר
לכל מי שרוצה לדעת מה באמת הגוף שלו צריך בשביל להיות במיטבו
משתתפי הסדנא מספרים ש...
 
 "ברוך ה' זכיתי להשתתף בסדנאות בריאות טבעית של אדרת המקסימה.
הסדנא הפכה את חיי! גרמה לי להבין מה זה חולי ואיך מרפאים אותו
ויותר חשוב איך מונעים אותו...
במשך לפחות 17 שנה סבלתי ממיגרנות ועצירויות קשות וחולשה לאורך כל היום.
אחרי הסדנא גיליתי שאפשר להיות ערנית כל היום
גם בלי לישון צהרים וגם בלי קפה,  ערנות אמיתית!
כמובן שגם כאבי הראש והעצירויות עברו,
החיים שלי השתנו לגמריי!!
ממליצה בחום"
 
 
“בזכות הסדנא הבנתי שיש אפשרות לחיות טוב יותר...
בלי כאבי בטן וכל מיני תופעות שהייתי רגילה לחיות איתם”
  "אחרי חודשיים של ניקוי עשיתי שוב בדיקה לחיידק והוא נעלם!
באורח פלא (או שלא...) מה שהפצצה של אנטיוביטיקה לא הצליחה לעשות
עשו חודשיים של ניקוי לא יאומן!"
 
“אני הרבה יותר ערנית, כמות הליחה ירדה באופן משמעותי,
הפסיקה נשירה והאלרגיה העונתית סבירה יותר”
  
"אני עירנית, מלאת אנרגיות, יורדת במשקל,בלי כאבי ראש וכדורים שונים, שניתנו לי בעקבות דלקת בקיבה.
קיבלתי כלים, מתכונים, הכוונה והמון ידע, כדי להצליח לחיות נכון ובריא.
תודה לאדרת המהממת והמיוחדת על מתנה גדולה   

האם זו סדנה לירידה במשקל? 
זו לא סדנה לירידה במשקל, או סדנה ללימוד מתכונים, זו סדנה שתלמד אותך מהי בריאות טבעית, ואיך אפשר להפוך אותה להרגל יומיומי, עם אוכל מגוון וכייפי, עם הרגלים בריאים ונכונים יותר עבורך, אבל יותר מהכול, זו סדנה שתלמד אותך איך בעזרת אימוץ הרגלים חדשים, הגוף שלך ישיל את המשקל העודף, יהיה חזק ובריא יותר ואת/ה תוכל/י לנהל אורח חיים הרבה יותר אנרגטי ואפקטיבי.
 
למה בכלל חשוב להכיר את עולם הבריאות הטבעית? 
מהסיבה שברגע שאנחנו קונים רכב חדש, אנחנו מקבלים הוראות יצרן מפורטות שכוללות את סוג הדלק, את כמות המים והשמן שהרכב שלנו צריך, בשביל שיוכל להיות במיטבו ולשרת אותנו נאמנה, ואם בטעות נתדלק את הרכב בסולר במקום בבנזין 95...
יגיע הרגע שהוא פשוט ישבוק חיים, כי לא תדלקנו אותו נכון.
 
כך גם הגוף שלנו.
קיבלנו הוראות יצרן ממי שיצר אותנו,הגוף שלנו לא יכול להחזיק מעמד בריא  וחיוני אם הוא מקבל טיפול לקוי, 
אם אנחנו סוטים מהדרך, מגיעים סימני מצוקה,
הנורית נדלקת... הרכב מקרטע... ובמקרה שלנו,
מופיעות מחלות, עייפות, השמנה, בעיות לחץ דם וכו',
אלו הם הסימנים שעלינו לעצור ולבדוק איפה סטינו מ"הוראות היצרן שלנו"
"אם יכולתי לספר לכל אחד ואחת, שאתם יכולים  להרגיש טוב,
להרגיש אנרגטיים, להיות בריאים ושמחלות זו לא גזירה משמים, הייתי עושה זאת.
אני מאמינה שניתן להירפא ממחלות ואפילו במהירות יחסית אם נותנים לגוף את התנאים הנכונים.
לכן, אם אתם סובלים מיתר לחץ דם, כולסטרול גבוה, הפרעות בשינה, אלרגיות, דלקות חוזרות, בעיות עיכול, עצירות, כאבי פרקים, סכרת מבוגרים, עייפות כרונית, מגרנות וכו' תהיו מופתעים מהשינויים שיתרחשו בגופכם במהלך היישום של עקרונות הבריאות הטבעית"
 שמי  אדרת טרכטינגוט, 
 אני בת 39, נשואה, אמא ל 6 ילדים.  
 
  בהשכלתי עו"ס תואר ראשון ושני. עבדתי כל השנים בריכוז תכניות חברתיות
ומזה 8 שנים עובדת בעיריית נתניה עם הקהילה האתיופית.
 
במהלך חיי אני וילדיי סבלנו מכל מיני בעיות בריאות:  אלרגיה, דלקות גרון, אוזניים, בעיות עור ועוד, והמציאות הביאה אותי להתמודד,להתנסות ולהבין המון דברים על בריאות וחולי.

לפני 6 שנים בעקבות דלקת פרקים עשיתי שינוי משמעותי באורח חיי
ונחשפתי לגישת ה"בריאות הטבעית" שבזכותה קיבלתי את הבריאות שלי מחדש.
 
הורדתי 20 ק"ג ממשקלי
 • החלמתי מבעיות הבריאות מהן סבלתי 
 • וזכיתי להרגיש צעירה בכ- 10 שנים. 
 
הנושא עניין אותי ולאורך כל השנים האחרונות למדתי, קראתי, שאלתי והעמקתי את הידע שלי בתחום.
 
במהלך התקופה מאז השינוי, מי שסביבי "נדבק" בחיידק הזה, בהתחלה במעגלים קרובים ולאט לאט המעגלים התרחבו ועזרתי לעוד ועוד אנשים סביבי שביקשו  להכיר את עולם הבריאות הטבעית
 
לפני שנתיים נפל אצלי האסימון והבנתי שיש לי מתנה גדולה להביא לעולם, ואסור לי להשאיר את הגילוי הזה רק לעצמי. אני חייבת לשתף, ללמד, להסביר, ללוות, לתמוך
ולהעביר את הדבר הנפלא הזה הלאה.
 
אני לומדת ומתמקצעת כל הזמן ובמקביל זוכה ללמד וללוות אנשים באמצעות התכנית שלי, ולהעניק להם את המתנה הזו של הבריאות הטבעית.
 
אנשים שהשתתפו בתכנית הבריאות הטבעית, מספרים על שינויים משמעותיים שהתחוללו בחייהם ובקרב בני משפחתם אחרי שנים של תרופות, סבל, ייאוש וחוסר תקווה להבראה
הבריאות חזרה ואתה גם האנרגיה, השמחה והקלילות.  
 
  
אני מזמינה אותך להצטרף אליי, וללמוד איך עושים את זה
להצטרפות לסדנה מלאו את הפרטים שלכם בטופס המצורף ואני אחזור אליכם לשיחת ייעוץ והתאמה ולביצוע התשלום
שם פרטי *
מייל *
נייד