הפסיכודרמה היא שיטת טיפול ייחודית, המשלבת כלים יצירתיים רבים: משחקי תפקידים, ספונטניות, הבעה ותנועה בשילוב טכניקות מרתקות כמו: הכיסא הריק, האטום החברתי, כפיל ועוד.
בעזרת הכלים הפסיכודרמטיים נעבור דרך הדמויות והתפקידים בחיינו וגם דרך החלומות והתקוות.
נשחזר ונמחיז רגעים ואירועים משמעותיים ונוכל לחוות אותם מחדש, לייצר דרמות ותפקידים חדשים ולהגיע למודעות פנימית, לשינוי ולצמיחה. בקבוצה מגלות המשתתפות שהן לא לבד בחוויות שנחוות כבלעדיות ביותר. הדינמיקה הקבוצתית, השפה הרגשית והקשרים הנוצרים בין חברות הקבוצה, מאפשרים למשתתפות לגלות כיצד הן ותגובותיהן נתפסות בסביבתן,עם הזדמנות לתקן ולפעול בדרכים חדשות.